Potravinárska prídavná látka E 967. xylitída. Potravinárska prídavná látka E967. Niektoré bežné vlastnosti potravinárskych prídavných látok zo skupiny potravinárskych polyolov

Náhrada cukru Xylitída (E-967.) - potravinárska prísada, ktorá je sladkým polyatomickým alkoholom. Xylitída Nachádza sa v malých množstvách v rôznych plodoch a rastlinách. Xylitída Po ošetrení je to biele farebné kryštály bez zápachu. Prijať xylitída Bavlnené šupky a kukuričné \u200b\u200bklasy. Podľa niektorých údajov môže rakovina močového mechúra spôsobiť rakovinu.

Xylitída alebo E-967. Používa sa ako sladidlo, náhrada cukru. Podľa niektorých údajov má baktericídny účinok, ktorý je vyšší ako sortibitol a sacharóza.

Kalórie xylitída - 4,06 kcal / g

Xylitída - chemické informácie

Xylitída, hovoria. m. 152.15; bezfarebné hygroskopické kryštály; Známa metastabilná monoklinická modifikácia, MP. 61-61,5 ° C a stabilný kosoštvorec - t. Pl. 93-94,5 ° C; Bod varu 215-217 ° C. K. opticky neaktívne; Šesť vo vode, metylových a etylalkoholoch, glykoloch, pyridíne, octovej K-Th; Nie je vhodný. éter, dioxán, uhľovodíky, alkylhalogenidy, butylové a propylalkoholy. Chemickými vlastnosťami xylitída - typický zástupca polymocných alkoholov.

Dostať xilita

V Prom-STI K. sa získa regeneráciou xylózy, s použitím penového odpadu ako suroviny s. X-VA (kukuričná živina, bavlna šupka, slnečnicový šupka atď.) A drevo z tvrdého dreva. Na stanovenie K. Typicky sa chromatografia zvyčajne používa, ako aj metódy založené na jeho schopnosti vytvárať komplexy medi a vanád-chinolín. K. A jej 1,4-anhydrid (xilitan) - plastifikátory a stabilizátory vlhkosti pri výrobe celofánu, v boomu. a parfum. stužková.

Žiadosť

Xylitída-Komponent pri prijímaní XIFFIFFTHAČNÝCH ALKYDOVÝCH živíc, povrchovo aktívne látky, neiónové detergenty, laky, lepidlá atď. Xylitída Má sladkú chuť (dvojnásobok opuchovej sacharózy), choleretického a hanebného účinku; Ľudské telo je takmer absorbované. Nevyžaduje, aby sa glukóza presadzovala. Používa sa namiesto cukru do cukroviniek pre pacientov s diabetom a obezitou.

Dieteta prídavná látka xylitída (E967) - Sakharo-náhrada za prírodný pôvod. Látka je biele kryštály, necíti. Xylitída je dobre zmiešaná s vodnými a alkoholovými roztokmi, kyselinou octovou, nie rozpustnou v éteri.

Prírodné zdroje xylitolu sú zelenina, ovocie, bobule, huby, šupky kukuričnej a brezy kôry. V priemysle sa látka získava z poľnohospodárskeho odpadu (kukuričné \u200b\u200bšupky a numers, slnečnicové šupky) alebo listnatých stromov.

Používať xilita

Väčšinou E967 sa používa ako sladidlo. V oblasti výživy, látka hrá úlohu náhrady cukru. Pri výrobe mäsa a klobás, používanie xylitolu vám umožňuje zvýšiť životnosť výrobku a jeho výstupu, textúru a konzistenciu. Doplnková látka sa nachádza ako súčasť cukroviniek, dezertov, nápojov, žuvačky.

Výhody a poškodenie E967

Pri dodržaní dávkovania - 50 gramov za deň a absencia individuálnej neznášanlivosti látky je absolútne bezpečný pre zdravie. Predávkovanie môže spôsobiť meteorizmus, nadúvanie, črevnú poruchu, vyvolať vzhľad kameňov v obličkách.

Látka má veľa užitočných vlastností:

uloženie rovnováhy ph. v ústnej dutine;
ochrana zubov z zubného kameňa a kazu;
zvyšovanie hustoty kostného tkaniva;
nepriamy účasť v boji proti infekciám ucha;
má antibakteriálne vlastnosti;
je možné nahradiť cukor prírodnou a neškodnou látkou.

Použitie xylitídy je kontraindikované deťom do 3 rokov a osoby trpiacich chorobami gastrointestinálneho traktu.

Dnes v supermarketoch nájdete obrovské množstvo rôznych produktov, v ktorých je pomerne ľahké sa zmiasť. Svetlé balenie, zvodné obrázky, lesklé štítky, plus to všetko je doplnené úspechmi a urobíme nákup. Zastaviť, musíte sa najprv starostlivo preskúmať obaly, menovite zloženie tohto produktu. Čím menšie v nej rôzne nepochopiteľné slová, tým lepšie. Napríklad Gostovo kondenzované mlieko obsahuje iba prírodné mlieko a cukor a ten istý výrobok, ale vyrobený jedným, má úplne odlišné zloženie. Obsahuje stabilizátory a emulgátory, ako aj rôzne látky s označením E. Dnes budeme hovoriť o nich: Tabuľka škodlivých potravinárskych prídavných látok by mala byť po ruke, aby im zabránilo v potravinách.

Pre ktoré sa používajú rôzne výživové doplnky

Po prvé, mali by ste upozorniť na označovanie "E" - označujú potravinárske prídavné látky, ktoré sa aplikujú na celom svete ako konzervačné látky a stabilizátory, chuťové a vôňach, zosilňovače, zahusťovadlá a právomoci na pečenie. To všetko je potrebné na zlepšenie nutričných vlastností výrobku, ako aj zvýšiť svoju životnosť.

Prečo potrebujete tabuľku škodlivých potravinárskych prídavných látok a či sú všetky látky s označením "E" škodlivé? Nie, existujú neutrálne, škodlivé a dokonca nebezpečné, a preto je dôležité, aby každý z nás poznali a boli schopní rozlíšiť. Koniec koncov, kvalita a trvanie našich životov sú výrazne závislé od toho, čo jeme. Čím väčšia je strava vitamínov a minerálov a menej "chémie", tým lepšie.

Prirodzené alebo umelé

Napriek certifikátom výrobcov sú takmer všetky prídavné látky umelé, a preto potenciálne nebezpečné. Toto sú chemikálie zo syntetického pôvodu. Ak sa domnievame, že aj ich najbezpečnejšie z nich niekedy spôsobujú reakciu v obzvlášť citlivých ľuďoch, je zrejmé, že tabuľka škodlivých potravinárskych prídavných látok by mala byť známa všetkým. Avšak, tam je ďalšia jemnosť tu: Nie všetci výrobcovia vás varujú, že v ich produkte existujú aditíva s indexom "E". Často, všeobecné frázy ako "neobsahujú umelé farbivá a príchute". Iní si všimnú prítomnosť stabilizátorov a zahusťovadiel, ale neuvádzajú, ktoré doplnky boli použité. V tomto prípade je výstup len jeden: odmietnuť kúpiť a vybrať si úprimnejší výrobca. To je obzvlášť dôležité, keby dovážaný tovar, pretože nikto nezaručuje, že v jeho zložení neexistujú žiadne zakázané výrobky. Možno vám to umožní vyzerať inak na tovar v supermarketoch, pretože napriek atraktívnemu vzhľadu, takmer všetky z nich obsahujú konzervačné látky.

Čo znamená numerický kód vedľa písmena "E"

Nižšie zistíme, čo obsahuje tabuľku škodlivých prídavných látok, ale teraz sa pozrime na to, čo tieto tajomné čísla znamenajú. Ak kód začína jednotkou, potom ste farbivo. Na 2, všetky konzervačné činidlá začínajú, obrázok 3 označuje antioxidanty - používajú sa na spomalenie alebo zabránenie poškodeniu produktu. Všetky 4 sú stabilizátory, látky, ktoré pomáhajú udržať konzistenciu výrobku v požadovanej forme. Obrázok 5 označuje emulgátory, pracujú v páre so stabilizátormi a zachovávajú štruktúru produktu. Zosilňovače chuti a vône, ktoré vytvárajú tak obľúbené poznámky a odtiene, začínajú na 6. Niektoré produkty sú pridané špeciálne látky, ktoré zabraňujú peneniu, sú označené číslom 9. Ak ste štvorciferný index, znamená to prítomnosť sladidiel. Realita života ukazujú, že potrebujete poznať škodlivé potravinárske prídavné látky ("E"). Tabuľka vám pomôže včas definovať produkty, ktoré nepoužívajú.

Takéto iné výživové doplnky "E"

Za týmto označením môže byť úplne neškodné a dokonca užitočné látky, napríklad rastliny extrakty. Je to známa kyselina octová (E260). Relatívne bezpečné prísady E možno považovať za potravinársku sódu (E500) alebo Normal Chorie (E170) a mnoho ďalších.

Škodlivé látky sú však oveľa viac ako užitočné. Ste sa mýlia, ak si myslíte, že ich číslo zahŕňa umelé prísady, prirodzený aj hriech s negatívnym dopadom na telo. Zároveň, tým častejšie sa používajú, silnejší a expresívny bude expozícia.

Užitočné prísady

Nemal by ste tovar okamžite vrátiť do police len preto, že má E. Je potrebné sledovať a analyzovať, ktorá látka je za ním skrytá. Daná tabuľka škodlivých a užitočných prísad potravín vám pomôže urobiť správnu voľbu. Napríklad najvzdialenejšie jablko obsahuje pektín, kyselinu askorbovú a riboflavín, to znamená E300, E440, E101, ale nie je možné ho zavolať škodlivé.

Najbežnejšie užitočné prísady sú kurkuma, alebo E100 - Tieto látky pomáhajú kontrolovať hmotnosť a aktívne sa používajú pri výrobe fitness produktov. E101 je obvyklé, že je známe, že hemoglobín syntetizuje a podieľa sa na metabolizme. E160D - Pomáha posilniť imunitný systém. E270 je silný antioxidant, ktorý je široko používaný vo farmakológii. Ak chcete obohatiť produkty jódu, použije sa aditívum E916, to znamená, že iodát vápenatý. Nie je možné zabudnúť na lecitín E322 - táto aditíva podporuje imunitu a zlepšuje tvorbu krvi.

Relatívne neškodné prísady

Dnes, téma našej konverzácie "Tabuľka potravinárskych prídavných látok" e ". Užitočné a škodlivé, sú všade prítomné v najbežnejších potravinách. V tejto skupine musíte spomenúť farbivá, ktoré používajú najznámejšie cukrárne firmy, ktoré poskytujú atraktívny Vzhľad krémy a koláče. Toto je chlorofyén, alebo E140, zelené farbivo. Tiež známe betane, to znamená, že červené farbivo. Je extrahovaný z najpravdepodobnejšej repy, šťavy, z ktorých a doma dokonale tónovaný krém.

Táto skupina zahŕňa uhličitan vápenatý (E170) a obyčajnú potravinársku sódu. Napriek tomu, že tieto látky nepredstavujú hrozbu pre život, vo veľkých množstvách môžu narušiť alkalickú rovnováhu kyseliny v tele. E290 je obyčajný oxid uhličitý, všetky nápoje s oxidom uhličitým. Každá kuchyňa by mala mať tabuľku potravinárskych prídavných látok E. Užitočné a škodlivé, sú dnes zastúpené v takom veľkom počte, ktoré si uvedomia, že to znamená jeden alebo iný, je to veľmi ťažké.

Aditíva, aby sa zabránilo

Dnes tabuľka obsahuje 11 skupín prísad, medzi ktorými existujú nebezpečné, škodlivé pre pokožku a znepokojujú krvný tlak látky. Vzhľadom k tomu, každá osoba musí vyhnúť sa výrobkom obsahujúcich nebezpečnú "e-shki", pozrieme sa na každú skupinu samostatne. Nesmiete rokovať o vašom zdraví a nádej pre výrobcu. Mnohí z nich sú vedené len momentálnymi výhodami a nemyslia si o reputácii. Zvlášť preto, že je oveľa jednoduchšie pravidelne uzavrieť výrobu a otvoriť ho pod iným menom, uvoľňovaním produktov s novými štítkami. Preto by ste mali poznať škodlivé potravinárske prísady "E". Tabuľka vám pomôže navigovať a nezabudnúť na to, čo znamená jeden alebo iný kód. Pokračujte.

Nebezpečné prísady

Táto skupina zahŕňa mnoho farbív, takže ak vidíte cukrovinky, maľované v premýšľaní o tom, či si ich vezmete do svojich detí. Uistite sa, že študujete škodlivé prídavné látky "E": Tabuľka sa pravidelne upraví, takže musíte aktualizovať výtlačok, ktorý je lepší udržať vedľa kuchynského stola.

To zahŕňa E102, konkrétne tartrazín. Spôsobuje útoky astmy a je zakázané v mnohých krajinách. E110 je žlté farbivo, zakázané v mnohých krajinách, pretože spôsobuje alergickú reakciu a nevoľnosť. E120 - Kyselina karmín (kým sa štúdia nepreukáže, ale lekári dôrazne odporúčajú, aby sa jej zabránilo). Červené farby E124, E127 a E129 sú zakázané v mnohých krajinách, pretože sú karcinogény. To zahŕňa aj E155 (hnedé farbivo) a E180 (Ruby Rhythol).

E220 - Sulfur Dioskid - Musíte používať opatrne ľudí s zlyhaním obličiek. Odvážne oneskorenie produktov obsahujúce E220, E222, E223, E224, E228, E233, E228, E233, E228. Nebezpečné

Veľmi nebezpečné

Ak je predchádzajúca aditívna skupina nebezpečná alebo potenciálne nebezpečná, zástupcovia tejto kategórie by sa mali uvádzať viac ako opatrne. Faktom je, že tabuľka aditíva vám dáva iba označenie kódov, po ktorých nasledujú látky, ktoré stimulujú rast rakovinových buniek. Aby ste sa s nimi úplne vyhli kontaktu, budete musieť opustiť väčšinu cukroviniek produktov a vážne prehodnotiť váš pohľad na diétu. Jednoduchšie, tým lepšie, takže odrezky, obilniny a ovocie sú najbezpečnejšou voľbou.

Späť na našu konverzáciu. Tabuľka najnebezpečnejších prísad "E" zahŕňa také farbivá ako E123 (Amaranth). Je zakázané na celom svete, pretože spôsobuje patológiu vývoja plodom. Okrem toho táto skupina zahŕňa E510, E513E, E527.

Zakázané látky: tabuľka najškodlivejších potravinárskych prídavných látok "E"

Treba poznamenať, že v Rusku existujú veľmi mäkké pravidlá pre výrobné spoločnosti. Iba 5 aditíva sú oficiálne zakázané, hoci na celom svete je ich počet oveľa vyšší. Toto je E952 - Cyklická kyselina a jej sodné, draselné a vápenaté soli. Toto je odstránené z výroby, pretože zistili, že je to silný karcinogén. E-216 - Propyl éter kyseliny para-hydroxybenzoovej - je zakázaný av Rusku. Ale toto nie je všetky škodlivé prídavné látky ("E"). Tabuľka do špecifikovanej skupiny označuje množstvo farbív E152, E130, E125, E126, E121, E111.

Látky kože

Vplyv karcinogénov na tele Každý človek je, takže musíte urobiť všetko, čo potrebujete, aby ste vylúčili produkty obsahujúce najstatočnejšie potravinárske prísady z menu. Tabuľka vám pomôže zastaviť a nespôsobiť zbytočným nákupom. Je obzvlášť potrebné premýšľať pre ženy, pretože mnoho podmienečne bezpečných doplnkov spôsobujú zhoršenie pokožky kože. Toto je E151 (čierna, brilantná BN) - V mnohých krajinách je vo všeobecnosti zakázaná. Druhý uvedený je E231 (ortofenylfenol) a E232 (Orthofenylfenol vápnik). Aspartam, alebo E951 - náhrada cukru pre mnohých, má tiež rad vedľajších účinkov a neodporúča sa používať bez akéhokoľvek dôvodu.

Poďme zhrnúť

Tento stôl môžete použiť každý deň. Potravinárska prísada, ktorej škodlivý účinok nie je úplne študovaný, by mal byť vylúčený z diéty. Táto skupina zahŕňa pomerne veľa rôznych "E" je E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471. Ak chcete optimalizovať svoju diétu a jesť čo najmenej syntetických prísad, po zakúpení študovať balenie výrobku pred nákupom. Čím je menšia v zložení rôznych zložiek a nezrozumiteľných pojmov, tým lepšie. Získajte neznáme výrobky, ako aj tie, ktoré na obale, z ktorých neexistuje žiadna zloženie a uprednostňuje známych výrobcov.

Vyhnite sa výrobkom jasných neprirodzených farieb. Môžu obsahovať príliš veľa farbív a konzervačných látok. Uprednostnite prírodné produkty, obilia, fermentované, ako aj zeleninu a ovocie. Je to táto strava, ktorá nebude zaručená, aby obsahovala škodlivé a nebezpečné látky. Ak chcete zachovať zdravie najdlhšieho času, pokúste sa vyhnúť sa výrobkom, ktoré používajú škodlivé potravinárske prísady ("E"). Tabuľka, ktorá obsahuje hlavnú z nich, bude vaším spoľahlivým asistentom.

Vďaka rozlišovacím chemickým a fyzikálnym parametrom môže byť potravinový antidizmus E967 xylitída pripísať skupine polymocných alkoholov, ktoré sa často označujú ako pentát. Stojí za to najmä zdôrazniť, že vo svojom vzhľade, potravinové antiflumovanie E967 xylitídy sú kryštály s hygroskopickosťou. a vyznačujú sa bezfarebnou farbou, ako aj vyslovovanou výraznou sladkou chuťou. Fyzikálne vlastnosti látky môžu rozpúšťať potravinové anti-antifómové e967 xylitídy v roztokoch obsahujúcich vodu, rôzne alkoholy alebo glykoly, ako aj pyrínu a kyselinu octovú.

Je pozoruhodné, že hladina obsahu kalórií v jedlých anti-e967 xylitída je dostatočne blízko k ukazovateľom bežného cukru. Obsah kalórií jedného gramu xylitídy je 3,67 kcal. Pre porovnanie, jeden gram cukru predstavuje asi 4 kcal. Ako vidíte, rozdiel nie je naozaj vysoký, ktorý rozlišuje jedlé antiflommovanie E967 xylitídy z iných náhradiek cukru. Okrem toho xylitída nenesie žiadnu biologickú hodnotu pre ľudské telo, ako aj príklad sacharózy.

Avšak, dokonca aj taký pomerne blízko kalórií s kalóriou potravín E967 XYLITIVO E967 XYLITÍVA Umožňuje aplikovať prísadu ako náhradu sacharózy. Najčastejšie sa cukor náhradníci nachádzajú v potravinárskych výrobkoch súvisiacich s diétnym alebo diabetickým tovarom. To je vysvetlené skutočnosťou, že pre ľudí trpiacich cukrovkou alebo obezitou je dôležité monitorovať nielen úroveň obsahu kalórií, ale aj ukazovateľov hladiny cukru v krvi. Pre diabetikov sú tieto informácie jednoducho životne dôležité, pretože hrá dôležitú úlohu pre ľudskú normálnu pohodu.

Okrem potravinárskeho priemyslu, ako sa často stáva, sa v medicíne a farmakológii používajú sahary a potravinové antiflumovanie E967 xylitídy. Ako sa ukázalo, jedlý antiflumming E967 xylitída sa rozpúšťa a okrem choleretických vlastností. V chemickom priemysle sa získa potravinový antiflummovanie E967 xylitída sa získa v dôsledku procesu regenerácie xylózy, ktorý prechádza pod tlakom. Vzhľadom k tomu, že materiál na získanie doplnkovej látky je rastlinné suroviny, napríklad kukuričné \u200b\u200bnuchs, šupka slnečnice alebo bavlneného šupka môže byť bezpečne zaradená k potravinovým antiflommom E967 xylitídy na látky prírodného pôvodu.

Okrem tzv. Poľnohospodárskeho odpadu sa potravinový antidizmovanie E967 xylitída získava z dreva listnatých stromov. Antiflummovanie E967 sa používa v potravinárskom priemysle, ako aj ako liek na liečbu gastrointestinálnych ochorení, ako aj s ochorením spojenými s takýmto orgánom ľudského tela ako stredného ucha. Často je to xylitída sa stáva súčasťou žuvacej gumy a nielen kvôli schopnosti nahradiť cukor.

V dôsledku výskumu sa zistilo, že jedlé antiflumovanie E967 xylitídy je priaznivo ovplyvnené smaltom zubov. V chemickom priemysle sa jedlý antiflummom E967 xylitída používa pri výrobe povrchovo aktívnych látok, éterov, ako aj živice syntetického pôvodu.

Ak sa vám informácie páči, kliknite na tlačidlo

Xylitída je viacmocný alkohol. V upravenej forme je to kryštály so sladkou chuťou bez aromatických vlastností, ktoré majú schopnosť absorbovať vlhkosť. Ďalšie vlastnosti xylitídy sú dobrým stupňom rozpustnosti v glykoloch, alkoholoch, pyridíne, kyseline octovej.

V malých dávkach sa látka nachádza v rôznych rastlinách a plodoch. Doplnková látka sa získava z kukuričných kĺbov a bavlny šupiek. Xylitída, zaevidovaná v počte E967, sa používa ako sladidlo, náhrada za cukor piesok. Podľa niektorých údajov má potravinový doplnok baktericídny účinok, podľa rovnakého účinku sacharózy a sorbitolu. Jeho kalorický obsah je 4,06 kcal / g.

Táto látka bola prvýkrát získaná vo Fínsku v dvadsiatom storočí brezového dreva. Následne doplnok získal širokú popularitu v Európe ako bezpečné sladidlo.

Pôsobnosť

Xylitída našla jeho použitie počas prípravy povrchovo aktívnych látok, alkydových živíc, lakov, neiónových detergentov, lepidiel. Látka sa vyznačuje sladkou chuťou, relaxačným a choletickým účinkom. Prakticky nie je absorbované ľudským telom. Počas výroby cukroviniek pre pacientov s obezitou a diabetom sa namiesto cukru používa výživový doplnok.

Podľa zavedených noriem môže jeho použitie xylitídy nájsť ako činidlo vlhkosť, sladidlo, stabilizátor, emulgátor.

Potraviny vykonáva takéto funkcie:

emulgátor - s ním, môžete zasahovať do zložiek, ktoré nie sú zmiešané za normálnych podmienok;
sladidlo - dáva sladkosť, menej kaloriénu namiesto cukru;
stabilizátor je zodpovedný za tvorbu, ako aj zachovanie textúry, konzistencie, tvorby produktov;
vlhké činidlo je schopné udržiavať vlhkosť vo výrobkoch, ktoré sa používajú v priemysle spracovania mäsa, aby sa zvýšila hmotnosť hotového výrobku.

Prospech alebo poškodenie?

Ako štúdie z 70-tych rokov, používanie xylitolu datovaných v porovnaní s sacharózou nespôsobuje problémy s ústnou dutinou a nevyvoláva stratu zubov. Baktérie, ktoré spôsobujú rozvoj kazu, uprednostnia disacharidy alebo cukry, a xylitída nie je prístupný pre proces fermentácie a nemôže sa použiť ako zdroj energie, pričom sa bráni rastu a reprodukcii baktérií. V prítomnosti tejto potravinárskej prísady majú škodlivé mikroorganizmy hlad, čo vedie k remineralizácii poškodených zubov.

Xylitída má skôr kalóriu ako glukózu. To z neho robí viac diétneho cukru. Potravinárska prísada je pomalšia absorbovaná, nevyvoláva ostrý skok hladiny cukru v krvi. To je užitočné pre ľudí, ktorí trpia metabolickým syndrómom - chorobou, ktorá zahŕňa arteriálnu hypertenziu, inzulínová rezistencia, zvýšené riziko krvných klinov.

Choleretický a relaxačný účinok xylitídy sa prejavuje v konzumácii približne 50 g denne. Okrem toho prísada ukazuje účinnosť pri liečbe infekcií stredných uší. Ako ukazujú štúdie, žuvačky s xylitolom zabraňujú akútnej strednej otitíde. Ak sa dostanete do tela baktérií, cestujú do tkanív s použitím sacharózových pripojení. Prehltnutie slín a žuvačky provokuje čistenie stredného ucha a prítomnosť látky znemožňuje pestovať baktérie v rúrkach, ktoré spájajú uši a nos.

Poškodenie xylitídy nespôsobuje. Ako mnohé cukrové alkoholy, je charakterizované ľahkým laxačným účinkom, pretože počas trávenia sú cukrové alkoholy úplne rozpadu. Poškodenie je možné len za predávkovania. V tomto prípade je meteorizmus, nadúvanie, hnačka.

Populárne články Prečítajte si viac článkov

02.12.2013