Všeobecne platí, že som sa nepodarilo v mojom priateľstve nejako s kotletkami, neustále uviazol na panvicu, zatiaľ čo na tomto recepte netrpezol. Teraz varím len kotlety tak a domov Majú radi.
Recept z knihy "Recepty pre BIS", autor Nurara Nafikova. Za čo jej obrovský ďakujem !!!
Píšem recept, pretože autor len v zátvorkách je červený, moje doplnky.
To bude trvať:
KOLOBOK Akékoľvek mäso mleté \u200b\u200bmäso (200 mmm), 3 jemne vyzdvihnuté surový zemiak Stredná veľkosť (Squeeze), 1 sklo ovsených vločiek (200 g), 1 lyžičku korenia pre kurča, 1 vajcia, žiarovka, 1-2 klinčekov cesnaku, soli, korenie podľa chuti.
Moje pripomienky:
Beriem nejaké mleté, čo sa stane na sklade, spravidla mám zmes bravčového mäsa s kuracím mäsom alebo bravčovým mäsom s puzdrom. Zvedavé korenie, ktoré nepoužívam, niekedy môžem dať provensal bylinky alebo chmeľové sunnels. V poslednej dobe, mleté \u200b\u200bma na oku, koľko tam je, je tu viac ako 200 gramov. No, tak ako na fotografii zvyčajne berie:
V ovsené vločky Dajte korenie (nevedel som), nalejte vriacou vodou, pol šálky, môžete trochu viac, a odísť po dobu 5 minút, bdelý. Môžete tiež a viac, zvyčajne ma nalejem a varí ma. Plne, ale trochu trocha.
Takto sa starajú o šetrné:
V mletých mäse, pridajte stlačené zemiaky, cibuľu, cesnak, vajcia, soľ, korenie, ovsené vločky (ak je slnko ohromujúcej vody, potom stlačiť vločky mierne) Toto je takto:
Vyhľadanie kotletov s mokrými rukami, vyskočte na vyhrievanú panvicu s maslom. Túhol sa, aby ste sa otočili, zatvorte veko, redukujte oheň, pripravený po 20 minútach.
Zrezal som kotlety v panorále, smažte z dvoch strán, ako obyčajné kritériky. Dal som sa do hrnca, pridám nejakú vodu a znovu získavala 5-10 minút.
Cutlets sú chutné a naozaj superstub.
Moje pripomienky:
Hlavná vec nie je preháňať ju s vodou. Je v márni pridať lisovaciu hmotnosť oat sušených vločiek.
Možno, že tento recept použije niekto iný !!! Používam ho už dlho.
Milujem ich s purushechkou a guláškou kapustou
Dobrú chuť!!!
Terapeutické vlastnosti ovsa boli vysoko ocenené v staroveku počas doby Dioscaridného lekára. Potom sa Ragners z týchto obilnín používali na liečbu vredov, gastritídy, kolitídy a mnohých ďalších chorôb.
Denné používanie ovsených vločiek vedie k hmatateľnému zlepšeniu zdravia. Tak napríklad, mnohí, ktorí sú pravidelné (každé ráno) ovsené vločky, poznamenal, že sa zbavili nepohodlie v žalúdku.
Ak nemáte rád kašu v tradičnej forme, ale zároveň chcete sledovať svoje zdravie, môžete variť post-aididné stravovacie kotlety z Hercules.
Recept na bielizeň diétny koláč z Hercules
Zložky:1 lyžica. ovsené vločky
2 lyžice. vodu
1 zemiak
2-3 žiarovky
5 klinčekov cesnaku
Soľ, zelené a korenia - podľa chuti
Ako variť štíhle stravovacie kotlety z Hercules:
Najprv pripravte ovsené vločky. Aby ste to urobili, musíte naliať obilniny s vriacou vodou a opustiť sa na 40 minút.
Kým ovsené vločky je roztrhané, čistite zemiaky, cibuľu, cesnak a nakrájajte na kocky.
Twist Zelenina v mäsovej brúse. Potom ich pridajte do hotových hercules. Soľ hmoty a pridajte korenie a zelené. Okrem toho môžete použiť nielen čerstvé zelené zväzky, ale aj sušené prázdne miesta.
Dobre premiešajte.
Začnite vyprážať, čím sa vyskúšajte kotlety lyžičkou na panvici. Fry Cutlets potrebujú z dvoch strán pred vzhľadom zlatá kôra. Podávajte takéto jedlo so zeleninovým šalátom.
Prípadne môžete doplniť asketický recept na vajcia bielizne a bujónu.
Recept recept z Hercules na vývar
Zložky:2 lyžice. ovsené vločky
1 lyžica. Akýkoľvek vývar
1 vajcia
1 mrkva
1 Lukovitsa
Soli a korenie - chuť
Zeleninový olej - na pečenie Kitlet
Ako pripraviť Hercules Cutlets na bujóne:
Zahrejte vývaru a nalejte ich ovsené vločky. Zrušte túto zmes na opuch vločiek.
Sattail Carrots rozruch, jemne chladená cibuľa. Spsore ich na stredne teplo pred vzhľadom na zlatú kôru.
V ovsenom vločke dajte na pečenie. Silte a korenie.
Vymažte kotlety na malé množstvo rastlinného oleja.
Môžete urobiť všetky huby s hubami.
Recept na položku Kitlet s hubami
Zložky:400 ml hubový vývar
250 g oat vločiek
150 g šampiňónov
1 Lukovitsa
Zeleninový olej - na pečenie Kitlet
5 g univerzálneho korenia
5 G Kurkuma
Ako variť lenten Cutlets s hubami:
Variť šampiňóny až do pripravenosti. NEPOUŽÍVAJTE VODU - Tento vývar musí naliať ovsené vločky na napučanie. Nechajte Hercules 30 minút.
V tomto čase, grind cibuľu a huby, uspokojiť a pridať korenia. Dobre premiešajte. Pridajte ovsené vločky a znova premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
Fry na teplej panvici malé množstvo Olej.
Tam boli chvíle, keď moja mama a každý týždeň sme pripravili takéto kurčatá z ovsených vločiek. Potom na vrchole popularity boli bujónové kocky, takže sme naliali ovsené oatmeal rozvedené kocky vo vode. Teraz je to varenie vášeň pre rôzne druhy náhrad, ide do zabudnutia, každý sa snaží jesť správne a vyhnúť sa náhradám, ak majú analógy.
Preto navrhujem, aby som naplnil bujónu Hercules, pretože vývar sa pripravuje neuveriteľne jednoduché a rýchle. Pre rastlinný vývar budete potrebovať mrkvu, tyran, zeler kmeň (môžete si vziať malý kúsok koreňa), koreň petržlenu a korenie na vašu požiadavku a chuť. Naplňte všetko vodou (1,5 litra), poďme varte a schvaľujeme asi pol hodiny. To je všetko, vývar je pripravený. Pre tento kotol budeme potrebovať len 450 ml, môžete buď zmraziť alebo použiť na prípravu polievky. Ale ak sa ľúto, že drahocenný čas pripravíte vývar, potom ho jednoducho nahradíte rovnakým množstvom vody.
Takže vyplňte ovsené vločky s horúcim vývarom alebo vodou (ak ho používate). Zakryte misku s vekom a nechajte ho stáť pol hodiny. Nechajte vločky absorbovať všetky kvapaliny a napučať a dosiahnuť stav, ktorý potrebujete.
Medzitým umyte zemiaky a čisté. Na brúsenie zemiakov, môžete použiť buď mixér alebo plytký stroj.
Do zemiakov môžete pridať viac cibuľiek alebo mrkva. Zemiaky môžete nahradiť na rovnakom množstve karfiolu, ktoré potrebujete tiež brúsiť v mixérii - Cutlets sa vypnú svetlu.
Huby utrite vlhkou handričkou, jemne rezané a mierne upokojujú na panvici, pridanie kvapky rastlinného oleja a nejakú vodu.
K Herculesom pridajte zemiaky, huby a jemne nasekanú zeleň z kôpiera, soľ. Pridajte koreninu a dôkladne premiešajte všetko.
Len sa uistite, že sa vločky konečne ochladzujú, inak budete riskovať horenie.
Takže, aby sa kotlety lepšie vytvorili, vyberte misku baní na 15 v chladničke.
Je to skôr preventívne opatrenia, a nie sprievodcu. Mám kotlety a bez neho sa dokonale zamračilo.
Obrovské množstvo obyvateľov našej krajiny udržiavajú post, upratovanie ich tela a duše. V tejto dobe, pri navrhovaní diéty, musíte dodržiavať mnoho obmedzení, ale menu by sa malo vykonávať tak rozmanité, správne a výživné, aby sa telo dostane dostatočný počet Užitočné veci. Samozrejme, že príspevok musí opustiť spotrebu mäsa, ale existuje mnoho ďalších potravín, ktoré ho môžu nahradiť užitočným a ochutnať. Takže známe všetkým z nás ovsené vločky sa môžu stať vynikajúcou zložkou pre chutné a výživový sprievodca.
Klasický recept
Na prípravu obilnín Cutlets Hercules budete potrebovať jedno pohár priamo ovsené vločky, strednú hlavu cibuľovej luku, veľkých cesnakových zubov, stredne veľké zemiaky, niektoré sumy chlieb suharai, ako aj korenie na chuť (soľ, korenie atď.).
Najprv si vezmite ovsené ovsené vločky a rozptyľujte ich v miske sto mililitrov tepla len vriaca voda. Zakrývajte kapacitu s vekom a zadržte sa na pol hodinu na premietanie. Po vyčistení luku ho brúsite pomocou stredne veľkosti a pripojte sa s opuchnutým ovseným vločkou. Zobrazí cesnak v cesnaku a tiež zasahuje do nej v spoločnej hmote. Opláchnite a vyčistite zemiak, sódu na malom príručke a pripojte sa so zvyškom prísad. Poškodiť všetky komponenty a dobre ich odzbrojiť, aby ste získali hmotnosť podobnú konzistencii s monotónnymi pyré. Získaný oat mleté Použitie na vytvorenie kotletov, ktoré sa potom odporúčajú, aby sa aplikovalo na strúhanku. Predhrejte peknú panvicu, nalievanie na ňom niektoré z rastlinného oleja a ovsené ovsené krémy pred prijatím ruddy kôra z každej strany.
Buďte mimo misky, až kým sa uzáver nevzťahuje veko pri minimálnom ohni.
Bunting Cutlets sú výhodne poradené do tabuľky krátko po varení - sú najlepšie horúce.
Ovsené vločky Lenten Cutlets so zeleninou
Na prípravu takejto misky budete potrebovať pohár ovsených vločiek Hercules, pol pohára vody alebo zeleninovej pôdy, polovicu mrkvy strednej veľkosti, malej žiarovky, cesnakových zubov. Pripravte tiež dvesto gramov mrazenej karfiolu, lyžice sójovej omáčky, akejkoľvek zmesi korenia, napríklad, "pre mleté \u200b\u200bma". Okrem toho, pre prípravu Kitletu budete potrebovať múku alebo strúhanku a nejaký rastlinný olej.
Skiparát zeleninový vývar buď voda, po varení takých tekutých ovsených vločiek spolu s sójová omáčka a korenie. Nechajte hercules pod vekom pre látky. Ďalej, sóda na malom území, cesnaku a mrkvu. Farebná kapusta Mali by ste rozmraziť a zmeniť na mixér. Pripojte pripravenú zeleninu pomocou ovsených vločiek, pridajte jednu soľ. V prípade, že pripravená hmota vyzerá trochu tekutiny, zasahuje do niektorých múky.
Formujte sa z takýchto drobných koláčov, odrežte ich do múky alebo strúhanky a zakrúhli sa na predhriatej panvici.
Ovsené vločky s hubami
Na prípravu takejto misky, musíte pripraviť jedno stredné zemiaky, malú žiarovku, pohár ovsených vločiek, polovicu lyžičky soli a tristo gramov Čerstvé huby šampiňóny. Tiež potrebujete polovicu lúča voňavého krídla, niektoré z rastlinného oleja, cesnak a čierne zuby mleté \u200b\u200bčierne korenie chuť.
Vitajte vločky len vriacou vodou v pomere 1: 1 a necháte ho pol hodiny. Vyčistite cibuľu, zemiaky, rovnako ako cesnak, po zadaní týchto komponentov na strednej alebo trochu gravitácie. Opláchnite a jemne nakrájajte zeleň, ako aj šampiňóny. Pripojte všetky pripravené prísady v pomerne hlbokej miske a dobre premiešajte. Nezabudnite na korenie a soľ takú mzdu. Z výslednej hmotnosti tvoria kotlety a odrezať ich do múky. Vymažte ich v predhriatej panvici po dobu štyroch až piatich minút na každej strane, takže sa vytvorí zlatá kôra.
Hercules Cutlets z Zucchini a ovsené vločky
Na prípravu takejto misky budete potrebovať polovicu kilogramu cuketa, jednu strednú mrkvu, malú žiarovku, stredne zemiaky, štyri polievkové lyžice ovsených vločiek, pár chatových syrov. Tiež pripravte malý zväzok kôpier, mierne množstvo soli a zemného čierneho korenia, štyri polievkové lyžice rastlinného oleja a tri polievkové lyžice strúhanky.
Umyte a vyčistite ctucchini a mrkvu, sódy je na pomerne veľké svietivé, sprej a korenie. Umiestnite zeleninovú hmotu na cedník a nechajte odtok nadbytočnej tekutiny. SUTITITY NA POTREBUJÚCE ZAPOJENÉ POTREBY A SOMKUNTVOUJÚ SOUTIVOSTI A MARKOTOU. Nalejte do nádoby suché ovsené vločky a necháte ho desať minút pod vekom. Jemne zrazené cibuľa, zasahovať do seba spolu s chatovým syrom v zelenine. Na tieto zložky tiež pridajte drvený kôpor. Vytvorte kotlety zo získanej biliete, odrežte ich do múky a vytekajte na vyhrievané zeleninový olej.
Cutlets z Hercules sa stanú vynikajúcou náhľade pre vegetariánov, vegánov a tých ľudí, ktorí sledujú post. Obsahujú niektoré kalórie, ale líšia sa v výžive a atraktívnej chuti.
