Կարմիր ձուկը շատ առողջարար ուտեստ է, որը խորհուրդ են տալիս բժիշկներն ու դիետոլոգները։ Բայց քանի՞ ուտեստ գիտեք այս տեսակի ձկների հետ: Այս հոդվածում կառաջարկվեն որոշ բաղադրատոմսեր: Այս ուտեստի բաղադրիչները պետք չէ տապակել, ինչը օգտակար է առողջությանը։
Ջեռոցում կարտոֆիլով և իշխանով
Վերցրեք հետևյալ բաղադրիչները.
- երկու հարյուր գրամ իշխան;
- չորս կտոր կարտոֆիլ;
- հարյուր հիսուն միլիլիտր կաթ;
- մեկ սոխ;
- մեկ հավի ձու;
- երեսուն գրամ կոշտ պանիր;
- երեսուն գրամ կարագ;
- մեկ ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- ավելացնել մի քիչ պղպեղ կամ խոտաբույսեր և աղ՝ ըստ ճաշակի:
Պատրաստում:
- Ջրի կաթսա դնել կրակի վրա։ Մինչ այն տաքանում է, պատրաստեք կարտոֆիլը։ Դա անելու համար մաքրեք այն և կտրեք փոքր շերտերով:
- Աղ եռացրած ջուր և ավելացնել կարտոֆիլը։ Եփել մոտավորապես հինգ րոպե: Սակայն պատրաստման ժամանակը կախված է կարտոֆիլի տեսակից։
- Մինչ կարտոֆիլը եփվում է, մաքրեք սոխը և կտրատեք կես օղակների:
- Տաքացնել տապակը և վրան մի քիչ ձեթ լցնել։ Այնտեղ ուղարկեք պատրաստի սոխը։ Տապակել այն մինչև թափանցիկ: Ցանկալի չէ սոխը չափից շատ եփել, այլապես այն համը չի ավելացնի տապակին։
- Հիշեք կարտոֆիլը. Օգտագործելով ճեղքավոր գդալ, այն զգուշորեն հանեք ափսեի մեջ և շարունակեք աշխատել ճաշատեսակի մնացած մասի վրա։
- Կարմիր ձուկը մաքրեք և հանեք ոսկորները։ Անպայման ստուգեք, որ մնացորդներ չլինեն, քանի որ դրանք միայն կփչացնեն ուտեստը։ Պատրաստի ֆիլեը կտրատել բարակ շերտերով։
- Պատրաստել միջուկը ճաշատեսակի համար։ Ձվերը լցնել ամանի մեջ, նրբորեն հարել և մի քիչ աղ և պղպեղ ավելացնել։ Նույն ամանի մեջ լցնել կաթը և մանրակրկիտ խառնել բաղադրիչները։ Կոշտ պանիրը քերել և ավելացնել ուտեստը։ Այնուհետև նորից խառնել բաղադրիչները։
- Վերցրեք թխելու համար նախատեսված ուտեստը և քսեք այն մի փոքր կարագով։ Նախ դրեք կարտոֆիլի շերտերի մի շերտ: Ցանկության դեպքում դրանք համեմեք պղպեղով:
- Տեղադրել կարմիր ձկան կտորները: Պղպեղ և աղ դրանք: Ձկան շերտի վրա դնել սոխը։ Տարածեք այն հավասարաչափ: Վերևում դնել կարտոֆիլի ևս մեկ շերտ և ավելացնել մի քանի խոտաբույսեր:
- Այնուհետև ամեն ինչ հավասարաչափ լցրեք միջուկով։ Նաև կարագի մնացած կտորները ցրեք մակերեսին և ուտեստը դրեք ջեռոցում։ Կես ժամ հետո տապակը հանում ենք։
Այս ուտեստը պետք է մատուցել բանջարեղենի հետ։
Բանջարեղենով
Հազվադեպ չէ, որ կարմիր ձկան ֆիլեները եփելու արդյունքում չորանում են։ Բայց եթե բանջարեղենով վարդագույն սաղմոնով կաթսա պատրաստեք, արդյունքը հաստատ գոհ կմնաք։
Օգտագործեք հետևյալ բաղադրիչները.
- հինգ հարյուր գրամ վարդագույն սաղմոնի ֆիլե;
- մեկ փունջ կանաչ սոխ;
- երեք հարյուր գրամ լոլիկ;
- չորս հավի ձու;
- մեկ բաժակ կաթ;
- հարյուր հիսուն գրամ հոլանդական պանիր:
Ցանկության դեպքում ավելացրեք կես թեյի գդալ աղ կամ որոշ համեմունքներ։
Պատրաստում:
- Կարմիր ձուկը կտորների կտրատում ենք և դնում ենք յուղով քսած հատուկ ձևի մեջ։
- Կանաչ սոխը մանր կտրատել և շաղ տալ ձկան վրա։ Ավելացնել մի քիչ աղ:
- Լոլիկը կտրատել բարակ կտորներով և դնել վրան։
- Ձվերը պատառաքաղով հարում ենք մի բաժակ կաթի մեջ՝ համասեռ խտություն ստանալու համար։ Լցնել դրանք կաղապարի մեջ։
- Կոշտ պանիրը քերել և շաղ տալ տապակի վրա։
- Թխել ուտեստը ջեռոցում կես ժամ։
Սաղմոն բրոկկոլիով և ծաղկակաղամբով
Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն հետևյալ բաղադրիչները.
- երեք հարյուր գրամ ծաղկակաղամբ;
- մի թեյի գդալ չոր ռեհան;
- հարյուր միլիլիտր սերուցք;
- չորս ձու;
- երեք հարյուր գրամ բրոկկոլի;
- հարյուր գրամ պարմեզան պանիր;
- հինգ հարյուր գրամ սաղմոնի ֆիլե;
- Ավելացնել մի քիչ աղ, սև պղպեղ և կարագ՝ ըստ ճաշակի։
Պատրաստում:
- Նախ տաքացրեք ջեռոցը երկու հարյուր աստիճանի: Թխելու ուտեստը պետք է յուղել կարագով։
- Կաթսայի մեջ ջուրը եռացնել, աղ ավելացնել և երկու րոպե եռացնել ծաղկակաղամբն ու բրոկոլին, քամել քամոցով։
- Ձկան ֆիլեը կտրատել բարակ կտորներով։
- Այնուհետև պատրաստեք սոուսը. ձվերը միացրեք սերուցքի և պարմեզանի հետ ամանի մեջ: Խառնուրդը մանրակրկիտ հարել։ Համեմել աղով, պղպեղով, ավելացնել մի քիչ ռեհան և հարել։
- Տեղադրել կաղամբը և ձուկը հատուկ ձևի մեջ։ Սոուսը լցնել բանջարեղենի վրա և թխել ջեռոցում կես ժամ, մինչև վերևը կարմրի։
Տապակը մատուցել տաք վիճակում։
Բրնձից և սաղմոնից
Վերցրեք հետևյալ բաղադրիչները.
- չորս հարյուր գրամ սաղմոն;
- երկու հարյուր հիսուն գրամ բրինձ;
- մեկ կիտրոն;
- երկու ձու;
- երեք մեխակ սխտոր;
- հարյուր գրամ քերած պանիր;
- մեկ կիտրոն;
- մի թեյի գդալ մանանեխ;
- Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ, մաղադանոս և դափնու տերեւ։
Ճաշատեսակը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.
- Ջեռոցը նախապես տաքացնելուց հետո թխելու համար նախատեսված ափսեը յուղով քսում ենք և ներքևում թխում թուղթ դնել։
- Եփել բրինձը և սաղմոնը։ Այն պետք է եփվի մինչև փափկի, կիտրոնի և դափնու տերևների հետ միասին։
- Սխտորը մանր կտրատել և բոլոր բաղադրիչները խառնել պանրի, մաղադանոսի և մանանեխի հետ։
- Ձվերն ավելացնելուց հետո ամեն ինչ համեմել պղպեղով և աղով, մանրակրկիտ խառնել։ Ստացված զանգվածը լցնում ենք կաղապարի մեջ և հավասարաչափ բաշխում։
- Թխել ուտեստը քառորդ ժամ, մինչև պատրաստ լինի: Հանելուց հետո սպասեք, մինչև սառչի և կտոր-կտոր արեք։
Սաղմոն և ցուկկինի
Տապակը կարելի է մատուցել ինչպես ընթրիքի, այնպես էլ ճաշի ժամանակ։
Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
- երկու գազար;
- հինգ հարյուր գրամ ցուկկինի;
- մեկ սոխ;
- երեք հարյուր գրամ սաղմոն;
- երկու հարյուր միլիլիտր կաթ;
- կես բաժակ բրնձի հացահատիկ;
- երկու հավի ձու.
Ցանկության դեպքում ավելացնել մի քիչ պղպեղ, աղ, կարրի և կիտրոնի հյութ։
Պատրաստել հետևյալ կերպ.
- Ջեռոցը նախապես տաքացնելուց հետո պատրաստում ենք թավան։ Ձեթով քսել և կտրատել ցուկկինին։
- Կտրել նաև գազարն ու սոխը։
- Ձուկը կտրատել և ավելացնել կիտրոնի հյութ։
- Բաղադրիչները խառնել ամանի մեջ, այնտեղ ավելացնել բրինձը։
- Կաթը միացրեք ձվի և համեմունքների հետ: Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել:
- Խառնուրդը ավելացրեք ձկան և բանջարեղենի մեջ և խառնեք ամեն ինչ։
- Տեղադրել տապակների մեջ և թխել մինչև կեղևը:
Կաթսա սաղմոնով և սնկով (տեսանյութ)
Կարմիր ձկան կաթսա պատրաստելը շատ պարզ է. Ընդամենը մի քիչ ժամանակ և երևակայություն է պահանջվում:
Մեզանից շատերը կաթսաներ են պատրաստում։ Ի վերջո, դրանք հարմար են, քանի որ թույլ են տալիս կարճ ժամանակում լիարժեք կերակուր պատրաստել։ Այսօր կպատրաստենք սաղմոնով և կարտոֆիլով տապակ։ Ցանկության դեպքում սաղմոնը կարելի է փոխարինել, օրինակ, թառի ֆիլեով կամ նույնիսկ պիրկ թառով: Ես օգտագործել եմ հում կարտոֆիլ, բայց այն կարող եք փոխարինել պատրաստի կարտոֆիլի պյուրեով, այնուհետև միջուկի քանակը պետք է կրճատվի 2 անգամ և միայն ձուկը պետք է լցնել):
Վերցրի 15*22 չափսի թխելու աման։
Եթե դուք ունեք ավելի մեծ ձև, ապա կարող եք ապահով կերպով ավելացնել բաղադրիչների քանակը:
Բաղադրիչներ
- 350 գ հում կամ սառեցված սաղմոնի ֆիլե
- 7-8 միջին կեղևավորված հում կարտոֆիլ
- 100 գ քերած կոշտ պանիր
- 2 ձու
- 150 մլ կաթ
- փոքր փունջ սամիթ
- աղ, պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
Նախապատրաստում
- Սաղմոնը մանր կտրատել։
- Կարտոֆիլը կտրատել շրջանակների մեջ և դնել կաղապարի հատակին։
- Շաղ տալ թեթև քերած պանիրով և կտրատած սամիթով։
- Տեղադրել ձկան շերտ:
- Եվ կրկին շաղ տալ պանրով և սամիթով:
- Երրորդ և վերջին շերտը կարտոֆիլի շերտն է։ Եկեք թեթև պղպեղենք:
- Հիմա անենք միջուկը։ Ձվերը կոտրել ամանի մեջ, ավելացնել կաթը, մի քիչ սամիթ և աղ։ Լավ ծեծեք ամեն ինչ:
- Մեր կաթսան լցնում ենք ձվի-կաթի խառնուրդով։
- Վերևը ծածկել փայլաթիթեղով և դնել 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում 40-45 րոպե (մինչև կարտոֆիլը փափկի)։
- Հեռացրեք ջեռոցից, հանեք փայլաթիթեղը, շաղ տալ պանիրով և դնել գրիլի տակ 3 րոպե, որպեսզի ոսկե դարչնագույն ընդերքը ձևավորվի (եթե գրիլի ֆունկցիան չկա, ապա ջեռոցի հզորությունը բարձրացրեք մինչև 210 աստիճան և թխեք):
Բարի ախորժակ!!!
Մեզանից յուրաքանչյուրը հավանաբար ունեցել է նման իրավիճակներ, երբ շատ անսպասելի լուր ենք ստացել, որ ինչ-որ մեկը պատրաստվում է այցելել մեզ։ Եվ, ինչպես բախտը բերեց, մեր հյուրերին հյուրասիրելու ոչինչ չկա։ Նման իրավիճակներում խուճապի մատնվելու կարիք չկա, քանի որ կան բազմաթիվ հրաշալի բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է շատ արագ պատրաստել։ Ես առաջարկում եմ ձեզ բաղադրատոմս – «Կարտոֆիլի թաս»սաղմոնով»։ Այն շատ հեշտ է պատրաստել հաշված րոպեների ընթացքում, իսկ արդյունքն անտարբեր չի թողնի ձեր հյուրերից ոչ մեկին:
Այսպիսով, կարտոֆիլի տապակը սաղմոնով պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ կլինեն հետևյալ բաղադրիչները.
Կարտոֆիլը կտրատել շերտերի (մոտ 3 մմ հաստությամբ), տեղափոխել կաթսա և լցնել տաք ջրով։ Դնել վառարանի վրա, ավելացնել մի պտղունց աղ, եռալուց հետո եփել 6 րոպե։ Այս պահին պատրաստեք ձուկը: Ավելի լավ է օգտագործել ապխտած կարմիր ձուկը, քան աղած ձուկը, քանի որ այն ավելի լավ է հանդուրժում ջերմային բուժումը։ Ձուկը կտրատել բարակ շերտերով և դնել առանձին ամանի մեջ։
Վերցրեք թխելու աման և քսեք այն ձիթապտղի յուղով:
Պատրաստում ենք միջուկը՝ 2 ձու կոտրում ենք ամանի մեջ, ավելացնում ենք մեկ գդալ մանանեխ, հարում ենք հարումով, մի քիչ աղ, աղացած սև պղպեղ, յուղայնությամբ թթվասեր։ Այստեղ պետք է դնել նաև կանաչիները՝ վերցնել մի փունջ սամիթ, կտրել հաստ ցողունները, մնացածը մանր կտրատել և լցնել ամանի մեջ։
Կարտոֆիլը հանում ենք վառարանից, եփում ենք մինչև կիսաեփ, ջուրը քամում։
Մենք սկսում ենք ձևավորել մեր տապակը: Կարտոֆիլը, ձուկը և միջուկը պետք է տեսողականորեն բաժանվեն կիսով չափ: Կաղապարի հատակին դնել կարտոֆիլի կտորներ, կարտոֆիլի վրա դնել ձկան շերտ, վրան լցնել միջուկը; ապա նորից շարել կարտոֆիլը, ապա ձուկը և վրան լցնել մնացած միջուկը։ Տապակը դնում ենք 190 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մոտ 30 րոպե։
«Կարտոֆիլի կաթսա սաղմոնով»պատրաստ. Բարի ախորժակ!
Գրառման նավարկություն
Կարտոֆիլի կաթսա սաղմոնով. 2 մեկնաբանություն
Համոզված եմ, որ ուտեստը համեղ է ստացվել: Շնորհակալություն բաղադրատոմսի համար։ Դա արագ և հեշտ է անել: Ես նման բան եմ անում, այն կոչվում է «վանական ձուկ»: Լանչ!
Ես իսկապես սիրում եմ և հաճախ եմ պատրաստում կարտոֆիլով և ձկան կաթսաներ: Բայց երբեք մտքովդ անգամ չի անցել այն այդքան գեղեցիկ ձևակերպել: Հաջորդ անգամ ես դա հաշվի կառնեմ