Ձեր մտքով երբևէ պատահե՞լ է, որ գարեջուրը կարելի է օգտագործել հում ձվի հետ: Ամենայն հավանականությամբ, նման միտք ձեր մտքով չի անցել։ Ի վերջո, լրիվ անհասկանալի է, թե ինչու են ձվի հետ գարեջուր խմում։ Մինչդեռ կան մի քանի պատճառներ, որոնք հուսահատ մարդկանց գայթակղում են գարեջուր խմել հում ձվի հետ։ Չնայած հնարավոր հետևանքներին (նման կոկտեյլ խմելուց հետո հանդիպում փոքր սենյակում), այս տարօրինակ ըմպելիքը խմում և գովում է։ Չնայած որոշ մարդիկ օգտագործում են այս բաղադրիչների կոկտեյլը միայն այն պատճառով, որ սիրում են համը: Դե, լավ, «համ ու գույն...»:
Ինչու է այն խառնվում:
Հում ձվով գարեջուրն ամենից հաճախ օգտագործում են զվարճալի և անխոհեմ տոնակատարությունից հետո առավոտյան: Ո՞վ չունի այն նույն փորձը, որ դուք տառապում եք առավոտյան ծանր կախազարդից: Այս պահին ես պատրաստ եմ խմել ու ուտել ամեն ինչ, միայն թե մի քիչ «թողնեմ»։ Ժամանակն է վայելել հրաշք միջոցը՝ մեկ բաժակ գարեջրի և հում ձվի տեսքով։ Եթե այս մթերքները միասին ընդունելու հետեւանքները ձեզ չեն վախեցնում, ապա պահեք բաղադրատոմսը։ Ով գիտի, միգուցե մի օր ստիպված լինեք փորձել այս էլիքսիրը ինքներդ ձեզ համար։
Կոկտեյլ «Կարմիր աչքեր»
Ձվով գարեջուրը չափազանց պարզ բաղադրատոմս է, ուստի ավելի նուրբ համի համար ավելացրեք մի քիչ լոլիկի հյութ: Հյութը օգտակար միկրոտարրեր է պարունակում, դրանք կնպաստեն երեկվանից ավելի հարմարավետ վերականգնմանը։ Խառնուրդը պետք է խմել անմիջապես արթնանալուց հետո։ Հիմնական բանը այն է, որ դուք ունեք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները ձեր սառնարանում ճիշտ քանակությամբ.
- բաժակ գարեջուր;
- 200 միլիլիտր լոլիկի հյութ;
- 1 հում հավի ձվի դեղնուց:
Խումհարի դեմ էլիքսիր պատրաստելու եղանակ
Սառեցված լոլիկի հյութին ավելացրեք ձվի հետ գարեջուր, ավելի ճիշտ՝ ձվի դեղնուցով։ Ստացված նյութը ոչ մի դեպքում մի խառնեք: Այս վերականգնող կոկտեյլը կարող եք մատուցել աղած կրեկերների հետ: Եթե տանը կոտրիչ չկա, ապա վրան աղ ցանեք՝ ըստ ճաշակի։ Մասնագետները նշում են, որ այս միջոցը շատ կօգնի։ Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ մարմնի անհատական և երբեմն անկանխատեսելի արձագանքի մասին: Հանկարծ հենց քոնն է վրեժխնդիր լինելու նման խումհարի համար՝ աղիների սպազմերով և այլ «հմայքով»։
Պոտենցիա բարձրացնելու՞:
Պատկերացրեք, որոշ տղամարդիկ մեր օրերում հավատում են տղամարդու կատարելագործման այս հնագույն մեթոդին: Ինչո՞վ է պայմանավորված այն, որ ձվով գարեջուրը ժողովրդի մեջ լայնորեն գովազդվում է որպես արդյունավետ աֆրոդիզիակ։ Սկսենք նրանից, որ ձուն կարող է որոշ չափով երկարացնել էրեկցիան։ Այս հատկությունը զարմանալի չէ, քանի որ բոլորը գիտեն, որ ձուն շատ սննդարար է։ Իսկ լավ սնված տղամարդը բնականաբար ավելի էներգիայով լի կլինի։
Ձվերով գարեջուրը օբյեկտիվորեն չի կարելի համարել աֆրոդիզիակ։ Հայտնի է, որ գարեջուրն այնքան էլ առողջարար չէ, ինչպես երբեմն ասում են այս փրփուր ըմպելիքի երկրպագուները։ Ավելին, ժամանակակից ըմպելիքը միշտ չէ, որ բաղկացած է բնական բաղադրիչներից։ Ալկոհոլը վնասակար է, դա բոլորը գիտեն, և դրա օգտագործումը նման նպատակներով միանգամայն անցանկալի է։ Պարզապես պատկերացրեք, որոշ ընտանիքներ (այս օրերին!) կարծում են, որ գարեջուրը հում ձվի հետ զուգակցվում է սերմնահեղուկի շարժունակության բարձրացմանը: Իր հերթին, այս փաստը, ենթադրաբար, մեծացնում է երեխա հղիանալու հավանականությունը: Եվ սկսվում է «բեղմնավոր» կոկտեյլի մշտական ընդունումը, և դա բոլորովին նորմալ չէ, և նույնիսկ կտրականապես անցանկալի է: Երեխան, որը հղիացել է (եթե ձեր բախտը բերել է) թեթևակի հարբած վիճակում, ապագայում կարող է հետ մնալ իր հասակակիցների զարգացման մեջ: Լավ կլինի, որ ավելի առողջ ուղիներ փնտրեք՝ հզորացնելու և սերմնահեղուկի շարժունակությունը բարձրացնելու համար:
Կառուցե՞լ մկանները:
Ինչ մութ ժամանակներում ենք մենք ապրում... Նույնիսկ կան մարդիկ, ովքեր հաստատապես հավատում են պատմությանը, որ հում ձվի հետ գարեջուր խմելը կարող է օգնել կառուցել բաղձալի մկանային զանգված: Դե ինչ ասեմ։ Նման «մարզիկները» գալիս են «լիտրոբոլ» համայնքից, նրանք ցանկանում են առողջ ապրելակերպ վարել, բայց չեն ցանկանում բաժանվել իրենց սիրելի փրփուր ըմպելիքից։ Անպետք գարեջուրը չի բարելավում արտաքին տեսքն ու օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը, և նույնիսկ հում ձուն այս դեպքում չի կարող օգնել։ Գուցե դուք պետք է ավելի առողջ մթերքներ գտնեք մկանային զանգված կառուցելու համար:
Խմել-չխմել գարեջուր՝ խառնած հավի (կամ լորի) հում ձվի հետ, յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Այսօր աշխարհում և մեր երկրում կան շատ ավելի ժամանակակից և անվտանգ միջոցներ, որոնք օգնում են ազատվել կախազարդից, հղիանալ կամ մեծացնել մկանային զանգվածը։
Արական ուժի մակարդակը մոտավորապես որոշվում է որոշ արտաքին նշաններով։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները, ովքեր չեն տառապում պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներից, ունեն միջին հասակ և նորմալ քաշ, մաքուր մաշկ և այնպիսի տարբերակիչ հատկություններ, ինչպիսիք են մորուքն ու բեղը։ Կենսուրախ են, ինքնավստահ, ինտելեկտուալ զարգացած են։ Սեռական ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրները մատնանշվում են ճռճռան ձայնով և գիրությամբ, դյուրագրգռությամբ և մանրամիտությամբ:
Հում ձու ուտելը կարող է օգնել հաղթահարել պոտենցիայի նվազումը: Դրանք միշտ օգտագործվել են ամենօրյա սննդակարգում։ Հին գրքերում կար մի բաղադրատոմս, որը խորհուրդ էր տալիս մեկ ձվի դեղնուց ուտել դատարկ ստամոքսին: Սա անհրաժեշտ էր ինտիմ կյանքի որակը բարելավելու համար։ Էրոտիկ խոհանոցի փորձառու գիտակները խորհուրդ տվեցին հում ձվի և սոխի համադրություն:
Արաբական սիրո արվեստը նույնպես առաջարկություններ ուներ այս հարցում: Նորապսակին խորհուրդ են տվել հետեւել դիետայի, որը հիմնված է ձվի դեղնուցի եւ տապակած սոխի վրա։ Սիրո սիրո գիշերվա համար Կամա Սուտրան խորհուրդ էր տալիս կաթի մեջ եփած բրնձի խառնուրդ՝ տապակած սոխի, մեղրի և ճնճղուկի ձվերի հետ միասին: Հռոմեացի բանաստեղծ Օվիդն այս կապակցությամբ նկատել է նաև մի հետաքրքիր փաստ՝ համակցված սպառված սոխն ու հում ձուն կօգնեն զգալիորեն բարձրացնել սեռական ցանկությունը։
Այսօր ոչ ոք չի հերքել վերը նշված բաղադրատոմսերը։ Արտադրանքի նման համակցությունները դրական են ազդում պոտենցիայի վրա։ Յուրաքանչյուր տղամարդ կարող է ստուգել հում ձվի ազդեցությունն իր վրա։ Տարբեր երկրներում այս ապրանքն օգտագործվում էր ըստ ճաշակի և ավանդույթների։ Բուլղարները նախընտրում էին հավի երկու ձու, կոլա, հանքային ջուր և կիտրոնի կտորներ, կոնյակով և շաքարով թուրմ: Գերմանացիներն ավելի պարզ բաղադրատոմս ունեին՝ ամեն օր չորս հում ձու էին խմում։ Կիևան Ռուսիայում երեք հարյուր գրամ կաթ խառնում էին մեղրի և գարեջրի խմորիչի հետ, ապա ավելացնում էին հավի ձու։ Այս միջոցը թույլ է տվել ոչ միայն բարելավել էրեկցիան, այլև ազատել կուտակված հոգնածությունից և ամբողջությամբ վերականգնել ուժը։
Օգտակար հատկություններ
Հում ձուն պարունակում է տարբեր հանքանյութեր և լեցիտին, սպիտակուցներ և ճարպաթթուներ, վիտամին B6, E և A: Նորմալ էրեկցիա պահպանելու համար տղամարդուն անհրաժեշտ է օրական միայն մեկ այդպիսի մթերք օգտագործել: Սակայն պետք է հիշել, որ դեղնուցը մեծ քանակությամբ խոլեստերին է պարունակում։ Այս նյութը ամուր կպած է արյունատար անոթներին։ Եթե այս գործընթացին ժամանակին չհակազդեն, առաջանում է աթերոսկլերոզ։ Ուստի դեղնուցի օգտագործումը պետք է չափավոր լինի։ Սպիտակուցի քանակը սահմանափակված չէ։
Հում ձուն տղամարդկանց համար օգտակար է ոչ միայն ուժի բարձրացման համար։ Այս եզակի արտադրանքը ամրացնում է իմունային համակարգը, օգնում է դիմակայել ալերգիաներին, հաջողությամբ բուժում է մրսածությունը և նվազագույնի է հասցնում վիտամինների պակասը:
Հում ձուն պարունակում է ամինաթթուներ, որոնք չեն սինթեզվում մարդու օրգանիզմի կողմից։ Եթե դրանք թերի են, ապա տեստոստերոնի սինթեզի արագությունը խաթարվում է։ Հետևաբար, ձվերը անհրաժեշտ են ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, որպեսզի երկար ժամանակ պահպանեն իրենց կատարումը, առողջությունը և գրավչությունը մարդկության արդար կեսի համար: Եթե հնարավոր չէ ամեն օր օգտագործել այս ապրանքը, ապա սահմանափակումը թույլատրելի է։ Օրգանիզմում օգտակար տարրերը համալրելու համար շաբաթական երեք ձուն բավական կլինի։ Դուք պետք է օգտագործեք այս ապրանքը երկու օրը մեկ: Սա, անկասկած, դրական ազդեցություն կունենա տղամարդու մարմնի վիճակի վրա։
Հում հավի ձուն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ և կալիում: Հետեւաբար, նման արտադրանքը համարվում է անփոխարինելի ժամանակակից մարդու սննդակարգում: Թվարկված տարրերը դրական են ազդում տղամարդու հիշողության և ուշադրության վրա։ Հում ձվի համակարգված օգտագործումը նույնիսկ կդիմանա ճառագայթման ազդեցությանը:
Ներկայումս շատ քննարկումներ կան այս ապրանքի առավելությունների մասին: Հատուկ ուշադրության են արժանի լորի ձվերը։ Օգտակար են թոքաբորբի, տուբերկուլյոզի, բրոնխիալ ասթմայի դեպքում; գաստրիտ, պանկրեատիտ, հեպատիտ, ստամոքսի և աղիքների խոցեր. Լորի ձուն օգտագործվում է նաև սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների դեպքում։ Ապրանքը պարունակում է մի շարք օգտակար նյութեր, որոնք չկան հավի ձվի մեջ։ Դրանք ներառում են հիստիդին, տրիոնին, գլիկին և այլ ամինաթթուներ, որոնք ներգրավված են մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներում: Օրինակ, լիզինը հանգստացնում և հանգստացնում է: Տրիոնինը օգնում է բարելավել անձեռնմխելիությունը, դրականորեն ազդում է լյարդի աշխատանքի վրա և նորմալացնում է սպիտակուցների հավասարակշռությունը: Նիկոտինաթթվի շնորհիվ արյան մեջ խոլեստերինը նվազում է։
Այս մթերքը տղամարդուն թույլ կտա բարելավել մարսողությունը, կայունացնել արյան ճնշումը, բարձրացնել հեմոգլոբինը և վերականգնել ուժը:
Վնասը արտադրանքին
Չնայած օգտակար հատկությունների լայն շրջանակին՝ հում ձուն ունի նաև մի քանի բացասական կողմեր։ Եվ դրանցից մեկը սալմոնելոզն է: Աղտոտումը կանխելու համար հավի ձվերը պետք է պահվեն բացառապես սառնարանում: Անընդունելի է օգտագործել ճաքած կամ ոչ թարմ արտադրանք: Նախքան կեղևը կոտրելը, անհրաժեշտ է այն լվանալ հոսող ջրի տակ: Սակայն լորի ձվի նման պակաս չկա։ Լորը ինկուբացնում է դրանք այնպիսի ջերմաստիճանում, որը կանխում է սալմոնելայի զարգացումը։ Հետևաբար, այս ապրանքը կարելի է անվտանգ օգտագործել հում վիճակում:
Ոմանք ձու ուտելիս զզվանքի զգացում են ունենում, իսկ երբեմն՝ անգամ լռության ռեֆլեքս։ Հում արտադրանքը բոլորի համար հաճելի չէ, բայց դա ժամանակի ընթացքում անհետանում է: Չէ՞ որ ձվի համն առանձնահատուկ է, կոնկրետ։ Այս ապրանքի օգտագործման միակ հակացուցումը ալերգիայի առկայությունն է:
Ձեր ամենօրյա սննդակարգում հում ձու ավելացնելով, դուք իսկապես կարող եք բարելավել էրեկցիայի քանակը և նույնիսկ բարձրացնել դրանց որակը: Չպետք է մոռանալ սալմոնելայով վարակվելու վտանգի մասին։ Ուստի ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է ձվերը մանրակրկիտ լվանալ, նույնիսկ ավելի լավ՝ օճառով։
Կարևոր է նաև իմանալ, թե երբ պետք է դադարեցնել: Ի վերջո, ձուն զերծ չէ խոլեստերինից, և դա իրական վտանգ է ներկայացնում օրգանիզմի համար։ Հետեւաբար, օրական մեկ նման ապրանքը անվտանգ առավելագույնն է: Էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է վերանայել ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը: Առողջ և հավասարակշռված սննդակարգը կօգնի տղամարդուն երկար տարիներ պահպանել պոտենցիան։
Թերևս հարբեցողությունից խուսափելու ամենահեշտ ժողովրդական միջոցը ալկոհոլ օգտագործելիս հում ձու խմելն է: Սա կօգնի դանդաղեցնել թունավորումը և, որ ամենակարեւորն է, կանխել կախազարդը: Բանն այն է, որ հում ձուն ալկոհոլի հետ միասին կազմում է կայուն կոլոիդային (այսինքն՝ չի նստում) զանգված, որում նկատելիորեն նվազում է ալկոհոլի կենսամատչելիությունը։ Ահա թե ինչ է առաջացնում դանդաղ թունավորում: Խնջույքի ժամանակ հում ձու խմելով՝ մարդ անպայման կմնա մաքուր մտքով։ Այս մթերքը չի կարելի անտեսել նույնիսկ ալկոհոլի փոքր չափաբաժիններ ընդունելիս: Հաճախ նույնիսկ թունդ ըմպելիքների փոքր քանակությունը կարող է հանգեցնել առավոտյան կախազարդի: Հում ձուն կկանխի դրա տեսքը։
Եթե ավելի խորանաք, ապա պարզվում է, որ թռչնի ձվի սպիտակուցը պարունակում է մի նյութ, որը կոչվում է ավիդին: Սա այն է, ինչ կապում է B վիտամինները կենսաբանորեն ոչ ակտիվ միացությունների մեջ: Հենց B խմբի վիտամիններն են կարևոր դեր խաղում այնպիսի գործընթացում, ինչպիսին է էթանոլի վերամշակումը։ Օրգանիզմում դրանց պակասը միայն երկարացնում է ացետալդեհիդով թունավորումը։ Հում ձու ուտելիս մի մոռացեք, որ ի տարբերություն խաշած ձվի, այն վատ է մարսվում։
Որպես կախազարդի բուժում՝ կարելի է ձու խմել ոչ միայն ալկոհոլ օգտագործելիս, այլ նաև դրանից հետո։ Այն անփոխարինելի է առավոտյան, երբ նկատվում են թունավորման նշաններ։ Այն պարունակում է ցիստեին՝ քիմիական նյութ, որն օգնում է օրգանիզմին ազատվել խմելուց հետո մնացած տոքսիններից: Առավոտյան ձուն սպառում են դատարկ ստամոքսին։
Ինչպե՞ս հայտնվել աշխատավայրում զվարճալի երեկույթից հետո, որտեղ չափից շատ ալկոհոլ եք խմել: Ի վերջո, ալկոհոլի հոտը կհեռանա, և դա անհարմար կլինի ձեր գործընկերների և ղեկավարի առաջ: Ալկոհոլի հոտը՝ ինչպե՞ս ազատվել դրանից: Հրաժեշտի հոտ. ատամները մանրակրկիտ մաքրելը Տոնակատարությունից հետո հաջորդ առավոտ, բացի գլխացավից, սովորաբար բերում է ևս մեկ խնդիր՝ բերանի տհաճ հոտ: Մինչ […]
Ալկոհոլը փոքր չափաբաժիններով ավելի շատ օգուտ է տալիս, քան վնասը: Եթե դուք ամեն օր ընդունում եք 100 մլ լավ գինի, ապա անոթային հիվանդությունների ռիսկը նվազում է 45%-ով։ Սակայն այս դեպքում գործընթացը ուղեկցվում է ալկոհոլային թունավորմամբ։ Իսկ ալկոհոլի հաճախակի ու մեծ չափաբաժինների օգտագործումը ցույց է տալիս ալկոհոլի չարաշահման, մեղմ ասած, տգեղ պատկերը։ Ալկոհոլային թունավորում Առաջացման և դրսևորման արագությունը [...]
Թեթև գարեջուր՝ Adamant գինիով
3 ճաշի գդալ ջուրը կիտրոնի կեղևի և դարչինի կտորներով մարմանդ կրակի վրա տաքացրեք։ 20 րոպե հետո հանեք համեմունքները։ Հավի հում ձվերը կոտրեք և լցրեք սեղանի սպիտակ գինու մեջ։ Ավելացնել կծու ինֆուզիոն, հատիկավոր շաքարավազ և բաց գարեջուր։ Խառնուրդը դնել մարմանդ կրակի վրա և հարել մինչև փրփրանա, ապա լցնել բաժակների մեջ։
Գարեջուր 3 բաժակ
Հավի ձու 2 հատ
Գինի 0,25լ
Ջուր 3 ճաշի գդալ
Կիտրոնի կեղև
Դարչին
Ջերմ գարեջուր դեղնուցով «Ջուլ»
Խառնել հում ձվի դեղնուցը, շաքարի օշարակը, 2 պտղունց կոճապղպեղի աղացած արմատը, ռոմը, ջինը, ավելացնել տաք «Մոսկվա» կամ «բելառուսական» գարեջուր։
Գարեջուր 3 բաժակ
2 դեղնուց
Ռոմ 20 մլ
Ջին 20 մլ
Օշարակ 1-2 ճաշի գդալ
Կոկտեյլ գարեջրով և կաթով «Մարգարտ»
Հարիչով խառնել հում հավի ձուն, շաքարի փոշին, կաթն ու մուգ գարեջուրը։
Գարեջուր
Ձու 1 հատ
Կաթ 1/2 բաժակ
Շաքարի փոշի
Կուբայական կոկտեյլ «Լիրիկա»
Ձվերը հարում ենք և դանդաղ լցնում տաքացրած գարեջրի մեջ կուբայական ռոմի հետ՝ անընդհատ խառնելով։ Խմեք տաք վիճակում։
Գարեջուր
Ռոմ 0,5 բաժակ
Հավի ձու 4 հատ
Տաքացվող համեմված գարեջուր «Apogee»
Մի կտոր դարչին, կիտրոնի կեղև և մեխակ լցնել ջրով։ Հասցնել եռման աստիճանի և թողնել 10 րոպե, որպեսզի թրմվի, ապա թուրմը մաղով լցնել բաց գարեջրի մեջ։ Միևնույն ժամանակ օսլան խառնել կաթի մեջ և կամաց-կամաց լցնել այս խառնուրդը տաք, համով գարեջրի մեջ։ Անընդհատ խառնելով տաքացնում ենք եռման աստիճանի և լցնում բաժակների մեջ։ Զարդարել – կես եփած հավի ձու աղով։
Գարեջուր 1լ
Կաթ 1 բաժակ
Ջուր 4 բաժակ
Օսլա 1 ճաշի գդալ
Մեխակ 3 բողբոջ
Կիտրոնի կեղև
Դարչին
Ձու
Ռուսական սանգարի
Թուրմը, շաքարի օշարակն ու ձուն առանց սառույցի խառնում ենք շեյքերի մեջ, զանգվածը լցնում բարձր գավաթի մեջ, նոսրացնում տաք գարեջրի հետ և գդալով հարում։ Խմիչքի վերին մասում ցանել քերած մշկընկույզ կամ կտրատած կիտրոնի համը։
Գարեջուր 120 մլ
Starka թուրմ 40 մլ
Ձու 1 հատ
Շաքարի օշարակ 20 մլ
Մշկընկույզ կամ թակած կիտրոնի կեղև 1 պտղունց
Սառույց 2-3 հատ
Տոնից հետո առավոտյան կամ ինչպես ազատվել կախազարդից
Նախաճաշ
Գիտակ մարդիկ իրենց առավոտը սկսում են ապուրով, ընդ որում՝ յուղոտ, հարուստ: Խաշը, կաղամբով ապուրը, հավի արգանակը (իհարկե ոչ խորանարդիկներից) հիանալի են սթափվելու համար։ Լավ է նաև սխտորով բորշը։ Եթե ինչ-ինչ պատճառներով տանը առաջինը չունեք, ապա կօգնեն տաք սենդվիչներ, փափուկ խաշած ձու, ծովաբողկով դոնդող միս և ընդհանրապես կծու ուտեստներ։
Առողջ ըմպելիքներ
Հանքային ջուրը լրացնում է աղերի պակասը, թարմ քամած նարնջի հյութը՝ վիտամին C-ի, կեֆիրի և թունդ թեյի պակասը շատերին է օգնում: Բացարձակ կախարդական միջոցը «Թան» կամ այրանն է՝ գազավորված ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքը: Կարելի է խմել բանջարեղենի հյութ՝ լոլիկի, գազարի, մաղադանոսի, նեխուրի և ճակնդեղի հյութի ավելացմամբ։ Այս հյութով դուք ստանում եք «Bloody Mary»՝ ի վիճակի է մեռելներին մեծացնել և գործի ուղարկել (եթե, իհարկե, սահմանափակվում եք մեկ բաժակով):
Տոկունության բարձրացում
Նոր տարուց առնվազն մեկ շաբաթ առաջ սկսեք կանոնավոր կերպով կատարել որոշակի տոկունության վարժություններ՝ վազք, լող, աերոբիկա։ Սա կօգնի մեծացնել ձեր թոքերի օգտակար ծավալը. որքան խորը շնչեք, այնքան ավելի արագ է քայքայվում ալկոհոլը ձեր օրգանիզմում:
Ի դեպ, օգտակար է նաև փուչիկներ պայթեցնելը՝ սա նաև լավ մարզում է թոքերի համար։
Ճիշտ խորտիկ
Խնջույքից առաջ լավ կլինի լիցքավորվել վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով՝ ալկոհոլը զգալիորեն խախտում է օրգանիզմում հանքանյութերի հավասարակշռությունը։ Ի դեպ, թթու վարունգով օղի ուտելու սովորույթը շատ ճիշտ է. դրանով դուք մի տեսակ նախապես նվազեցնում եք խումհարի վտանգը։ Աղաջուրը պարունակում է այն աղերն ու հանքանյութերը, որոնք ակտիվորեն լվանում են օրգանիզմից ալկոհոլի չարաշահման պատճառով։
Ե՞րբ է ավելի լավ չխմել...
Եթե որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, հնարավորինս սահմանափակեք ձեր խմելը: Դեղորայքի և ալկոհոլի համատեղումը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ:
Ամենատարածված առասպելը
Այն գաղափարը, որ դուք չեք կարող «ջերմաստիճանը իջեցնել», թյուր կարծիք է: Խոսքը ոչ թե ուժի, այլ խմիչքի բնույթի մասին է. չի կարելի խառնել խաղողի և մրգային ալկոհոլը (շամպայն, գինի, գրապպա, կոնյակ) հացահատիկի սպիրտի (օղի, վիսկի, ջին, գարեջուր) և շաքարեղեգից պատրաստված ըմպելիքների հետ։ , ագավա և այլն (ռոմ, տեկիլա, լուսնի շող): Տարբեր ալկոհոլային խմիչքների համակցումը մեծ չափաբաժիններով հանգեցնում է թունավորման։
Լավագույն միջոցը չէ
Խումհարի վիճակը կապված է հիմնականում մարմնում տոքսինների կուտակման և քացախաթթվի ավելցուկի հետ՝ ալկոհոլի քայքայման վերջնական արդյունքը: Ավելի լավ է թթուն մարել ալկալիով, օրինակ՝ խմել Բորժոմի: Պետք չէ ասպիրին ընդունել, քանի որ այն նաև թթու է։ Դա կարող է թեթեւացնել գլխացավը, բայց օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը միայն կվատթարանա։
Սուրճի կարիք չկա!
Սխալ է սուրճը որպես սթափեցնող միջոց օգտագործելը։ Որոշ ժամանակ կարող է պարզության զգացում լինել, բայց ի վերջո թունավորման աստիճանը միայն կավելանա։ Ընդհանրապես, թե թեյը և թե սուրճը կրկնակի ավելի վատ են դարձնում խումհարը՝ ջրազրկելով օրգանիզմը: Ձեր ըմպելիքները բուսական թեյ են, թարմ քամած հյութեր կամ նույնիսկ պարզապես տաք ջուր:
Կրուասանները և յուղոտ նախաճաշերը կամ շատ քաղցր ուտելիքները կարող են միայն վատթարացնել վիճակը՝ բարձրացնելով արյան շաքարի մակարդակը, հանգեցնելով ստամոքսի խանգարման և առաջացնելով փսխում. սա հենց այն է, ինչ մենք չենք ուզում:
Գազարը կօգնի
Ձեր ստամոքսը ալկոհոլի վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու համար կարող եք գազարի հյութ խմել։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գազարի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները, ներառյալ գլիցինը և կարոտինը, հիանալի կերպով պաշտպանում են ստամոքսի լորձաթաղանթը ալկոհոլի հետևանքով առաջացած վնասներից: Գազարի հյութի լրացուցիչ առավելությունն այն է, որ ձեր կախազարդը այնքան էլ վատ չի լինի:
Ժողովրդական միջոցներ
Ենթադրվում է, որ հնարավոր թունավորման լավագույն միջոցը խնջույքի մեկնարկից մեկ ժամ առաջ մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ (ցանկալի է ձիթապտղի) խմելն է կամ մի բաժակ շիլա (հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, ձավար) ուտելը։ Յուղը հավասարապես կծածկի ստամոքսի պատերը՝ կանխելով ալկոհոլի կլանումը մոտ չորս ժամ։ Բայց հետո ամեն ինչ միանգամից հարվածում է մարմնին։ Իտալացիներն ուտում են կարտոֆիլ, կամ կարող եք մի բաժակ կաթ խմել։
Խմիչքի ընտրություն
Որպես ընդհանուր կանոն, որքան մուգ ու քաղցր է խմիչքը, այնքան ավելի վատ է խումհարը, ուստի լիարժեք կարմիր գինիներն ու պորտերը ձեզ ավելի վատ կթողնեն, քան սպիտակ գինիներն ու օղին: Ռոմը, կոնյակը և վիսկին նույնպես ավելի հավանական է, որ կախազարդ առաջացնեն, քան սպիտակ գինին, ջինը կամ օղին, քանի որ դրանք պարունակում են մեթանոլ, ֆորմալդեհիդ և մածուցիկ թթու, որոնք առաջացնում են գլխացավեր և սրտխփոց: Էժան գինին և կոնյակը հաճախ պարունակում են նմանատիպ նյութեր, որոնք հանգեցնում են մահացու խումարի:
Կամ կամ…
Օղին ու շամպայնը խառնելը ոչ մի օգուտ չի բերի։ Եթե պատրաստվում եք օղի խմել, շամպայն խմեք, քանի դեռ զանգերը հարվածում են, և ինքներդ մի քիչ օղի խմեք: Եվ ևս մեկ բան՝ երեխաներին թողեք Pepsi-ն, Coca-Cola-ն, Sprite-ը, Fanta-ն և քիմիական արդյունաբերության մյուս ձեռքբերումները. ածխաթթու գազը ուժեղացնում է ալկոհոլի ազդեցությունը և արագացնում է դրա ներծծումը արյան մեջ:
Ջուր խմել!
Ալկոհոլ խմելուց հետո ջրազրկում է տեղի ունենում՝ կախազարդի հիմնական պատճառը:
Յուրաքանչյուր բաժակ գինու դիմաց խմեք մեկ բաժակ ջուր, իսկ հետո քնելուց առաջ ևս երկու բաժակ ջուր, դա կօգնի ձեզ ազատվել խնդրից:
Դե, իմ ընկեր ...
Նոր տարին ավելորդությունների գիշեր է, դրա դեմ պայքարելը գրեթե անհնար է։ Հաջող խնջույքի հետևանքները հաղթահարելու համար վերցրեք 200 գրամ նարնջի թարմ քամած հյութ, մեկ կիտրոն կեղևով և 100 գրամ մեղր։ Այս ամենը հարիչով հարել մոտ հինգ րոպե, ցանկության դեպքում կարելի է ավելացնել մեկ ձվի սպիտակուց։ Ստացված կոկտեյլը խմեք առավոտյան։
Գարեջուր և ձու
Խումհարի մեղմ դեպքերը հանգստացնում են հետևյալ պարզ միջոցը՝ մի բաժակ ցածր ալկոհոլային գարեջուրը խառնում են, բայց չեն թափահարում հում ձվի հետ։ Կես ժամ հետո լավ է ուտել մի ափսե սառը (ջերմաստիճանը մոտ տասներեք աստիճան) բորշ:
Ժելատին և ջեմ
25 գրամ ժելատինը մեկ ժամ թրմեք տաք եռացրած ջրի մեջ, մի լիտր տարայի մեջ նոսրացրեք մուրաբայի կամ օշարակի բավականաչափ չափաբաժինը, որը պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ։ Այնուհետև ժելատինը տաքացրեք մարմանդ կրակի վրա և դանդաղ լցրեք ստացված օշարակի մեջ։ Հաջորդը, ըստ ճաշակի, խառնուրդը սառչում են սառնարանում կամ անմիջապես խմում։ Ստացված ըմպելիքը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և պարունակում է նաև վերականգնող գլիցին։
