Пожалуй, гость, который засиделся допоздна и не подумывает уходить, даже хуже незваного. Пир кончился, чай давно допит, торт съеден, а залетные пташки все чирикают и ждут продолжения банкета. Как же вежливо выпроводить тех, кто «немного» задержался?
«Я случайно не засиделась?»
«Да, часа эдак на два!» — так и хочется ответить запозднившейся гостье, но вместо этого мы с милой улыбкой выдавливаем что-то вроде: «Нет, что ты. Все в порядке». К черту излишнюю вежливость — берите пример с классиков! А именно с Антона Павловича Чехова, который на такие вопросы имел особенность учтиво отвечать: «Нет, нисколько. Посидите еще пять минут». Правда, не каждый захочет услышать второе предложение, но вы всегда можете напомнить, что пять минут-то давно прошли и пора кому-то лететь домой.
«Может, прогуляемся?»
Если в вас живет интеллигент, который не позволяет вам взять и выставить гостя за дверь, избавьтесь от него самым что ни на есть вежливым способом — предложите прогуляться. До его дома или до метро. И не забудьте позвонить и узнать, как он добрался! А то вдруг надумает вернуться.
Дома, конечно же, можно обойтись и без таких суровых методов, но вот посуду со стола убрать стоит.
«Спасибо, что заглянули»
Вспомните, что делают официанты в кафе или ресторанах, когда стрелка часов медленно подходит к времени закрытия? Правильно, начинают демонстративно переворачивать стулья, тем самым намекая, что ваш будет следующим. Дома, конечно же, можно обойтись и без таких суровых методов, но вот посуду со стола убрать стоит. А там уж и гости поймут, что ловить им у вас больше нечего: не будет ни еды, ни застольных разговоров.
«Что у нас сегодня в меню?»
Бывают такие гости, которые приходят раньше времени и сидят дольше всех, боясь пропустить что-нибудь интересное и вкусное. Так вот чтоб ваши друзья не мучились в ожидании очередного кулинарного изыска до поздней ночи, cразу поставьте на стол все приготовленные блюда и приправьте их занимательной беседой .
«Я как раз собиралась уходить»
Вы думали, что друзья пробудут у вас всего пару часов, и поэтому назначили еще одну встречу с подругой детства. Но прошло уже 4 часа, а любители долгих посиделок просиживают ваш диван, заводя все новые и новые темы для разговоров. Чтобы такого не случилось, дайте сразу понять гостям, что ваше время ограниченно, и тогда вам не придется никого выставлять за дверь.
«Квадратные мои, закругляемся!»
Есть такое слово быстрого действия, которое пробуждает в гостях воспитанность, но при этом не оскорбляет чувство их собственного достоинства. Так вот слово «закругляемся» обладает необычайной силой воздействия на засидевшихся и порядком поднадоевших друзей, главное, вовремя его применить:
Нам завтра так рано вставать… Может, будем потихоньку закругляться?
Вставляйте заранее подготовленную фразу, когда посчитаете нужным, и результат не заставит себя ждать!
Cлово «закругляемся» обладает необычайной силой воздействия на засидевшихся и порядком поднадоевших друзей.
«Я тебе говорю…»
Все было хорошо, но тут милая беседа за чашечкой чая переросла в горячий спор, который продолжается вот уже несколько часов. И вот ваш милый друг, забежавший всего на «5 минут», отчаянно пытается доказать всему миру, что есть мясо вредно и неуважительно по отношению к братьям нашим меньшим. В ответ на все его громкие слова о том, как вкусно жевать сельдерей, кивайте головой, считайте галок за окном, тем самым показывая, что вам это абсолютно неинтересно. Вы и не заметите, как гость осознает, что его здесь не понимают, и уйдет, поблагодарив за чай и «прекрасную» беседу.
«Отставить церемонии!»
Мало того, что этот нахал засиделся до появления первой звезды, так еще и его бесцеремонное поведение оставляет желать лучшего. Вы успели проверить почту 10 раз, 3 раза сделать «срочный» звонок, а беспардонный гость никак не хочет реагировать на ваши намеки. Тогда без особого стеснения прямо дайте понять, что кому-то давно пора домой.
«Хорошего понемногу»
Гости, засиживающиеся до полуночи, — цветочки по сравнению с теми, кто остается у вас на… несколько дней. Чтобы не просыпаться каждое утро от запаха жареной селедки или криков диктора новостей, заранее обозначьте границы дозволенного. А уж если и это не поможет, то в ход придется пустить оружие массового поражения: скажите, что с часу на час на пороге квартиры появятся дальние родственники, которые приехали с Севера, чтоб навестить любимую внучатую племянницу. Вот увидите, загостившихся друзей как ветром сдует, и в вашем доме снова будут порядок и спокойствие.
Гости, засиживающиеся до полуночи, — цветочки по сравнению с теми, кто остается у вас на… несколько дней.
Возможно, если не приглашать зануд, беспардонных, любителей поболтать, да и тех, кого вы мало знаете, то вам не придется обращаться ни к одному из вышеизложенных способов. И, главное, стоит помнить несколько правил, следуя которым вы никогда не станете нежданным или засидевшимся гостем.
- В гости можно приходить с опозданием на 15-20 минут , но не более. А вот раньше приходить не стоит.
- Заранее предупреждайте друзей о своем визите.
- Идеальное время для похода в гости — с 12 до 20 часов. Если вас пригласили, конечно же.
- Если друзья взволнованно поглядывают на часы, вспоминают о каких-то делах и давно запланированных встречах, то, скорее всего, вам пора.
Без приглашения и предварительного уведомления считается довольно невоспитанным действием. В конце концов, у хозяев могут быть дела, работа на дому, уборка, высокая температура или плохое настроение. Некоторые люди, одержимые жаждой общения и уверенные в собственной неотразимости, искренне считают, что их появление в гостях - повод бросить все и начать развлекаться. Убедить таких визитеров, что они не всегда выбирают подходящее время сложно, но реально.
Нежеланного гостя можно убедить уйти прямо с порога. Для этого придумайте себе какое-нибудь несложное, но нудное дело за пределами квартиры. Поход в магазин в таком случае не подходит, так как посетитель решит, что вы стараетесь ради него, и вызовется помочь. А вот в очередь в поликлинику или посещение - хорошие варианты. Превращать свой искрометный визит в посещение больницы или ЖЭУ ваш визитер не захочет. Естественно, для правдоподобия придется одеться и выйти в нужном направлении. С другой стороны это даст вам возможность завершить какие-то скучные дела, которые вы давно откладывали. Например, в самом деле записаться к врачу или подать документы.
Большинство людей понимают намеки, но некоторым приходится намекать более прямо. Если вы не просто не рады гостю, а действительно заняты или плохо себя чувствуете, можно так и сказать. Причем делать это надо не в форме противопоставления: «У меня болит голова температура, но вы проходите, располагайтесь как дома», - а максимально жестко и однозначно: «Я плохо себя чувствую, приходите в другой раз». Таким образом вы, возможно, омрачите лучезарное настроение визитера, но в то же время научите его предупреждать о своем намерении зайти в заранее.
Если же нежеланный гость уже проник к вам в квартиру, расположился на диване и требует светской беседы, попробуйте сообщить, что в ближайшее время к вам присоединится кто-то, кого ваш визитер по тем или иным причинам не выносит. Постарайтесь продемонстрировать, насколько вы рады будущему визиту второго гостя, как давно вы его ждали и как, наконец, все удачно совпало. С высокой степенью вероятности ваш навязчивый посетитель просто сбежит.
Иногда гости проникают в ваш дом, притворяясь, что не понимают намеков. Можно сыграть в такую же игру и выставить нежеланного посетителя за дверь его же методами. Попробуйте не вести себя как бедный Кролик из про Винни-Пуха («Кролик был очень и очень воспитанный»), а использовать методы грубоватого плюшевого . Если гость намекает, что проголодался, поскольку пообедать не успел, не спешите предлагать ему первое, второе и компот. Скажите, что зря он так относится к своему желудку, что надо за собой следить, что вы, например, буквально поели, и теперь до вечера, а то и до утра, ничего не хотите.
Обратите внимание
Собираясь в гости сами, согласуйте визит с хозяевами заранее, чтобы не ощущать себя нежеланным визитером, от которого стараются избавиться.
Несколько раз в беседах упомяните, что вам не нравятся приходы гостей без предупреждения. Таким образом вы развяжете себе руки в будущем, предупредив друзей заранее.
Источники:
- Отвадить нежеланных гостей
Гость в доме – это радость, застолье и море положительных эмоций. Но ровно до того момента, пока хозяева не захотят отдохнуть в тишине. Если на часах близится полночь, а развеселая компания все не собирается покидать вашу квартиру, вы можете ненавязчиво поспособствовать их уходу.
Инструкция
Проявите заботу о ваших приятелях. Время уже позднее, скоро закроется метро, вот-вот уйдет последний автобус. Вызовитесь собственноручно посмотреть, во сколько отходит нужный транспорт, предложите позвонить мужу подруги и попросить ее встретить. Гости, скорее всего, и не заметят, что вы их выпроваживаете, зато будут тронуты заботой.
Перестаньте ставить на стол новые закуски и бутылки. С прискорбием сообщите гостям, что все закончилось, предварительно спрятав оливье в холодильник. Через некоторое время начните собирать со стола пустую посуду. Намек понятен – ждать в этом доме больше нечего, пора уходить.
12 способов выпроводить засидевшегося гостя
Очень часто мы приглашаем в гости друзей и знакомых, цели бывают разные, но итог всегда один. Повеселившись, вы устаете и начинаете мечтать о тишине и покое. Но что же делать, если ваши гости так не считают?
1.«Тонкие намеки»
Этот способ - самый вежливый и поэтому самый малоэффективный. Гостю нужно всеми способами прозрачно намекать, что вообще-то пора выметаться. Нужно демонстративно посматривать на часы, нервничать и вздыхать, повторяя как бы про себя: «Уже полночь! А мамочка разрешила только до одиннадцати...» или «Уже полночь, а я еще и уроки не сделала...» При этом можно судорожно зевать и ожесточенно тереть глаза. Можно также периодически обращаться к гостю с таким, например, вопросом: «А тебе не нужно позвонить, что ты уже выезжаешь?» или «Если ты выйдешь сейчас, то еще успеешь на последний автобус (троллейбус, поезд метро, электричку, такси, паром, телегу - выбери подходящее)».
Если тонкие намеки
не помогают, переходи к следующим способам.
2. «Замори гостя голодом»
Хороший способ, отлично помогает с теми гостями
, которые любят поесть и вечно крутятся рядом с холодильником! Такому гостю ну но весело, но твердо сообщить, что еды в до больше нет! Все! Кончилась! И денег тоже нет. Так что бежать в магазин - бесполезно при этом способе проявить твердость гостя на кухню. Эффект проявляется приблизительно через полчаса -сорок минут.
3. «Замучь его жаждой»
Тоже хороший способ. Особенно эффективен если гостя перед этим накормить селедкой По исполнению аналогичен способу 2, однако вместо еды нужно сказать о напитках.
Если же неуязвимый гость полезет пить воду из-под крана, нужно страшным голосом сообщить ему о том, что в вашей водопроводной воде не далее, как сегодня обнаружены бациллы брюшного тифа, сибирской язвы и сальмонеллеза. Однако после этого не забудь вежливо протянуть гостю стакан!
4. «Трудовая повинность»
Если гость никак не хочет уходить, почему бы не взвалить на него работу по уборке квартиры и мытью посуды?
Обычно, когда гость видит гору посуды в мойке и гору мусора в комнате, он тут же начинает быстренько собираться. Простой и надежный способ.
5. «Финансовые трудности»
Хороший способ не только выпроводить гостя, но и отвязаться от человека вообще.
Попроси его одолжить и не стесняться и сразу же назвать неподъемную сумму. Какую конкретно советовать не будем у каждого свои представления об этой сумме. Приблизительно она варьирует от 100 до 5000 долларов США по курсу ЦРБ на день вечеринки. Один из самых эффективных способов.
6. «Слабое место»
Подходит для того хозяина, который хорошо изучил привычки своих гостей.
Делай то, чего твой гость больше всего не любит. Если он не любит классическую музыку, вруби на весь этаж 5-ю симфонию Бетховена, или 19-ю - Шостаковича, или 7-ю Прокофьева или оперные увертюры Россини... в общем, все, что окажется под рукой. Правда, есть вероятность, что он таки полюбит эту музыку, но тогда его можно будет «достать» другим способом. Например, твой гость не любит животных. В этом случае смело сажай ему на колени своего кота (собаку, крысу, морскую свинку, змеюку, тарантула, попугайчика) со словами:«Он тебя любит, ты ему понравился!» Если своего зверя нет, ради такого случая можно одолжить у соседей.
7. «Мягкое хамство»
Похож на первый способ, но задача его - немного другая. «Мягкое хамство» должно разоз¬лить гостя, вывести его из себя. Например, ты можешь подойти к нему и доверительно сообщить: «Ты знаешь, есть такие люди... они со¬вершенно не понимают намеков! Им говорят, что хозяева устали, что гостям пора домой, а они не реагируют!» Или же, если твой гость принялся читать последний номер «ТВ парка», ты можешь выхватывать журнал из рук, со словами: « Почитал, и дай другим почитать!»
8. «Грубое хамство»
Подойди к гостю и скажи: «Знаешь, Вова а не пошел бы ты домой?» При этом можно поиграть у него перед носом бицепсами, покрутить сковородкой или снять намордник с любимого
бультерьера.
Хороший, действенный способ.
9. «Запугивание»
Если не помогают предыдущие способы, примени запугивание. Пригрози, что если гость сейчас же не уйдет, ты вызовешь милицию, пожарных, «скорую помощь», службу газа, управдома, родственников, братков, друганов...
Если слова не помогают, СДЕЛАЙ ЭТО!
10.
Если ты применил все предыдущие спо¬собы, а гость все еще не уходит, советуем проверить - а жив ли он еще?
Если нет, считай, что тебе повезло! Осталось только вызвать труповозку. И не нужно будет прибегать к способу 12!
А уж если да... Тогда воспользуйся способом 12.
11. «Плюнь и забудь»
Этот способ подходит для терпеливых, спокойных хозяев.
У тебя много дел, вот и займись ими. Помой посуду, убери в комнате, переоденься, умойся, почисть зубы и ложись спать.
12. «Высшая мера»
Если ты последовательно применил способы 1-8, если у тебя в квартире побывали все спа¬сательные службы, если гость полюбил классическую музыку и неразлучен с твоим питончиком, если он помыл посуду, убрал в комнате и одолжил тебе 5000 долларов, если ты проснулся утром, а он еще тут и живой, тогда остается одно - воспользоваться способом Одиссея. Помнишь, как он поступил С загостившимися женихами Пенелопы? Если не помнишь, перечитай бессмертную поэму Гомера «Одиссея». Это - хорошее пособие для всех хозяев вечеринки!
Гость засидевшийся хуже незваного. Чтобы его выпроводить, возьмем на заметку опыт работников общепита и цитаты классиков.
До «звонка».
Перед самым или другого заведения официант любезно поинтересуется, не желаете ли вы заказать что-нибудь еще, а уже потом для особо непонятливых идут выключать музыку, греметь посудой, переворачивать на столы стулья. В домашних условиях стулья можно оставить в покое, а посуду со стола убрать все-таки стоит! Внезапная тишина и пустой стол дадут гостям возможность осознать, что вечер в гостях подошел к концу. Можно в завершение сказать «Благодарю, что зашли. Надеюсь, вам понравилось».
«Мы случайно не засиделись?»
Наивный вопрос гостей около полуночи. Так и хочется сказать: «Еще как!», — но воспитание не позволяет нам сказать правду, и мы бормочем что-то вроде: «Да нет, что вы. Может, еще чайку?»
А ведь знаток человеческих душ писатель А. Чехов в таких случаях возражал и просил посидеть еще всего пять минут! И ссылался на то, что ему завтра рано вставать. Это прием классический. Но если он не сработает, попробуйте следующие приемы и хитрости.
Идем провожать гостей
Вы считаете себя слишком интеллигентным человеком, чтобы без всяких церемоний выставить гостей за дверь? Сделайте вежливый жест — предложите проводить их домой. Не имеет значения, на машине или пешком. Здесь главное, деликатно взять гостя под локоток и довести до ближайшей остановки . Вернитесь домой, перезвоните, убедитесь, что гость благополучно доехал домой, и не вернется ненароком с полдороги. Поможет фраза: " А давай я тебя провожу, заодно и прогуляюсь!«.
Первый — последний
Есть категория гостей, которые раньше всех приходят и дольше всех сидят, как будто соревнуются — кто дольше всех выдержит. С их стороны это не сколько проявление вредности, а скорее любопытства и страха пропустить что-то вкусное или интересное. Таких гостей лучше не томить ожиданием, а сразу выставить на стол все кулинарные изыски. Тем самым дать понять, что печенье с конфетами — это все, и «продолжения банкета» не будет. Можно в конце предложить завернуть немного угощения, чтобы гость мог забрать его с собой.
На недельку до второго...
Если ты житель столицы или морского курорта, всем приезжим гостям сразу обозначь рамки дозволенного. Иначе вся ближняя и дальняя родня не перестанет штурмовать твое жилье. Если гость вместо пары дней живет уже месяц, намекни, что завтра к тебе приезжает толпа бывших однокурсников-китайцев, которые на завтрак по традиции жарят селедку. Сразу по приезду задайте вопрос, до какого числа они планируют побыть у вас.
Дружба и личная жизнь
Практически у всех имеется друг, приходящий внезапно без звонка, и часами сидящий на вашей кухне, веселясь и поедая ваш романтический ужин, который не рассчитан на троих. Причем в любой праздник ваш неприкаянный друг от вас не вылезает, тем самым не дает никакого шанса . Лечится это довольно просто — у него на виду воркуйте, целуйтесь, постепенно отступайте к спальне. Можно использовать минимум слов, но поцелуев, и очень страстных, должно быть по максимуму. После пары подобных сцен беспардонный гость начнет хотя бы интересоваться, будет ли уместным его визит.
Помоги мне!
Морской закон гласит «Кто последний встал из-за стола, тот и убирает». Предложи гостям вместе прибраться после трапезы — помыть посуду, протереть бокалы, поменять лоток коту, привести комнату в порядок. Заодно выбросить елку... Теперь жди реакции. Кто-то, сославшись на неотложные дела, уйдет. Оставшихся можно использовать по назначению.
Потехе час
С бесцеремонными людьми не стоит церемониться. Тем более, если они никак не реагируют на намеки. Займись в их присутствии отчетом, проверь почту, сделай вид, что тебе надо срочно позвонить по работе — всем своим видом дайте понять, что вы заняты.
Обидно, досадно....
Самый эффективный и быстрый способ выпроводить любителей долгих посиделок — вывести их из игры с первых минут. Как только заметили такого на пороге, тут же натягивайте сапоги, хватайте пальто и вылетайте из квартиры со словами, что вам нужно срочно бежать по делам. Используйте любой предлог, чтобы отбиться от его прилипчивости и желания пойти вместе с вами. Дайте понять, что вас ждут. Проявите актерское мастерство, изображая досаду, используйте фразу «Жаль, ты не вовремя!».
Имейте в виду
В гости допустимо приходить, опаздывая на 15-20 минут, но никак не более. Старайтесь предупредить о своем визите заранее, просите друзей и знакомых поступать с вами так же. Подходящее время послеобеденное до 20.00. Если ваши друзья стали посматривать на часы и вспоминать о незавершенных делах, то скорее всего, вы уже засиделись...
Вы быстро устраете от общения в гостях или принимая гостей? Обращаете внимание на мельчайшие детали и не можете сосредоточиться в шумном месте? Вас слишком ранит критика, при этом вы всегда готовы к сопереживанию? Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», как называет их автор книги «Близко к сердцу», — особый психологический тип. Такие люди нуждаются в определенной стратегии поведения, чтобы радоваться жизни и зря не подрывать свои силы. Вот на что стоит обратить внимание.
Научитесь говорить «нет»
Уметь отказывать тоже полезно. И если пока вы этим навыком не овладели, самое время научиться — в противном случае вы будете постоянно страдать от перегрузки. Среди сверхчувствительных людей вообще мало тех, кто умеет отказывать. Отчасти этому виной наш эмоциональный порог: то, что менее чувствительным личностям кажется пустяком, перерастает для нас в настоящую проблему.
«Каждые два месяца я встречаюсь со своей спарринг-партнершей, которая живет за двести километров от моего дома. Мы встречаемся только у меня — если бы мне пришлось каждый раз садиться в машину и проезжать такое расстояние, я выматывалась бы задолго до приезда. А вот она, наоборот, за рулем отдыхает, поэтому для нее приехать вообще не проблема. Тренировка у нас продолжается три часа, но мне непременно нужно сделать перерыв, во время которого мы расходимся и отдыхаем друг от друга. Иногда я не решаюсь попросить о перерыве, а моей партнерше перерыв вообще не нужен, хотя в такие дни она просыпается совсем рано, чтобы добраться до меня. Поэтому мне начинает казаться, что это просто моя блажь. Если же я работаю без перерыва, то последние полчаса трачу впустую, потому что к этому времени совершенно перегружена».
Лотте, 45 лет
Перед вами нередко встает дилемма: с одной стороны, совершенно не хочется утруждать окружающих, а с другой, вы прекрасно понимаете, что перенапряжение может привести к плохому самочувствию или даже болезни, и тогда вы наверняка станете обузой для близких.
В подобных ситуациях вы могли бы сказать следующее:
- Приношу свои извинения за невежливость, но мне кажется, что вам пора идти: я очень устал и просто не смогу дальше как следует поддерживать беседу.
- Я бы с радостью остался, но чувствую, что начинаю уставать, и если сейчас не поеду домой, завтра мне придется нелегко.
- Очень жаль прерывать нашу беседу, но мы непременно продолжим ее при следующей встрече. Сейчас же я чувствую, что начинаю уставать.
Если вы озвучите эту дилемму, все встанет на свои места, и у окружающих возникнет ощущение, что это решение принято с их согласия.
Когда гости не желают уходить
В нашей культуре гостеприимство ценится очень высоко. Пока гости сами не изъявят желание отправиться по домам, вежливому хозяину полагается угощать их кофе и развлекать разговорами. Большинство людей может намного дольше находить удовольствие в такой веселой компании. Но только не те, кто отличается повышенной чувствительностью. Некоторые сверхчувствительные личности вообще стараются не приглашать гостей из страха, что те засидятся и совершенно вымотают хозяина.
Вот уже год я успешно практикую следующий порядок: мы с приглашенными заранее оговариваем, как долго они пробудут у меня. Тем, кто хорошо со мной знаком, известно о моей повышенной утомляемости, поэтому, если они приходят надолго, мы время от времени расходимся по разным комнатам, чтобы я успела немного передохнуть. Главное — набраться смелости, признавшись своим гостям в повышенной утомляемости, и объяснить, что общаться любишь, но время общения вынужден ограничивать.
Как уменьшить число зрительных и звуковых впечатлений
Раздражители бывают внешними и внутренними. Причиной гиперстимуляции могут стать собственные мысли или мечты, но я хотела бы начать с того вида обостренной реакции, который возникает вследствие внешнего воздействия.
Восемьдесят процентов впечатлений составляют впечатления зрительные, то есть от них мы можем избавиться, просто-напросто закрыв глаза. Постарайтесь несколько раз в день закрывать глаза, останавливая таким образом поток зрительных ощущений. Если долго сидеть с закрытыми глазами не получается, отыщите какой-нибудь неподвижный предмет и смотрите на него. Например, так можно сделать, если вы находитесь в общественном транспорте или перед телевизором в окружении других людей. Количество зрительных впечатлений можно ограничить, надев солнечные очки или шляпу, а также при помощи большого раскрытого зонтика.
Беруши или наушники с любимой музыкой — прекрасный способ совладать с потоком звуковых впечатлений. Лично мне бороться с посторонними, раздражающими шумами очень помогает смартфон, который я всегда ношу с собой. Если рядом кто-то вдруг начинает громко разговаривать по мобильному телефону, я сразу же включаю музыку и отгораживаюсь ею от внешних раздражителей.
Перед лекцией в течение пяти минут я тоже слушаю музыку — это позволяет мне полностью отключиться и обрести внутреннюю силу. Однажды я забыла наушники дома, и в тот день по-настоящему осознала, насколько сильно мне помогает музыка. Читая лекцию, я никак не могла толком сосредоточиться: то и дело в голову лезли обрывки фраз, услышанных перед началом занятий.
«Прежде я об этом никогда не задумывался, но теперь, когда начал пользоваться солнечными очками и наушниками, могу по несколько часов гулять по улицам и устаю намного меньше, чем прежде».
Ханс, 33 года
Сон и другие способы восстановления
В ситуации перевозбуждения — а такое происходит нередко — больше всего хочется залезть под одеяло и уснуть. Поэтому вы рискуете провести под одеялом намного больше времени, чем нужно. Сон — занятие полезное, но только в тех случаях, если с его помощью лечить недосыпание. А вот гиперстимуляцию им точно не вылечить. Даже наоборот: сон может еще сильнее утомить вас — например, если вы часто видите сновидения.
Многие сверхчувствительные личности жалуются, что если они ложатся спать в состоянии перевозбуждения, то спят плохо. Перед тем, как забраться под одеяло, постарайтесь все же обрести внутренний покой.
«Почти каждый вечер перед тем, как лечь спать, я немного рисую или пишу. Таким образом мне удается сделать более ясными свои мысли. И благодаря этому я намного лучше сплю».
Рита, 70 лет
Время, которое уходит на то, чтобы прийти в себя после напряжения и избавиться от усталости, я называю вегетативным временем. Оно отнюдь не предполагает полного бездействия, главное — обратить внимание внутрь себя, по возможности оградить себя от внешних впечатлений и направить все силы именно на то, чтобы упорядочить уже полученные впечатления. Это время можно провести, выполняя какие-то механические действия — например, мыть посуду или гулять. В такие моменты мозг осуществляет колоссальную работу, благодаря которой силы довольно быстро восстанавливаются.
Несмотря на то, что чересчур затяжной сон — пустая трата времени, немого вздремнуть никогда не повредит. Если спать дольше получаса, сон становится глубоким, и в дневное время особой пользы не принесет. Проснувшись, вы можете до конца дня чувствовать себя разбитым и сонным. Поэтому если решили вздремнуть днем, не забудьте поставить будильник.
Вода, движение и прикосновения
Многие сверхчувствительные люди находят воду необычайно притягательной, она оказывает на них прекрасное воздействие. Причем от вида и объема водной субстанции это совершенно не зависит: она может находиться в стакане, из которого мы пьем, в озере, вокруг которого прогуливаемся, в ванне, где мы лежим, или в бассейне, куда приходим поплавать. Лично я почти ежедневно делаю ванночку для ног — мои ноги просто обожают это. Хорошенько попарив ноги, я натираю их косметическим маслом. Такая процедура помогает расслабиться, а если проделать ее перед сном, то спать вы будете крепко и безмятежно.
Контакт со своим телом можно наладить самыми разными способами. Некоторые бегают по утрам, другие занимаются танцами или йогой. Особенно благоприятное воздействие оказывают упражнения, целью которых является восстановление гармонии между телом и дыханием.
«Если я чересчур устал для общения и внешние впечатления становятся мне в тягость, я нахожу радость в движении, причем тренируюсь прямо у себя дома. Во-первых, это позволяет лучше узнать собственное тело, во-вторых, я трачу время не впустую, ну, а в-третьих, я уже успел накачать отличные бицепсы!».
Как признаться другим в собственной сверхчувствительности
«Кому следует рассказать о своей сверхчувствительности?» — часто спрашивают меня на лекциях и семинарах. Лично я убеждена, что знать о вашей сверхчувствительности необходимо, в первую очередь, вашим близким. Некоторые признаются в этом своим коллегам по работе. Судя по отзывам большинства, узнав о такой особенности подчиненного, начальство начинает проявлять заботу и оказывать разного рода поддержку. Однако некоторые утверждают, что коллеги не воспринимают подобные признания всерьез, считая этих людей неполноценными или подозревая их в притворстве с целью спихнуть свою часть работы на других.
Сама я редко называю себя сверхчувствительной. Обычно я рассказываю о том, без чего не могу обойтись, что у меня особенно хорошо получается и к чему я совершенно не способна. Сообщать всем, что своими талантами ты обязан собственной сверхчувствительности вовсе не обязательно. Главное — самому об этом помнить и всегда учитывать тот факт, что все люди разные.
Купить эту книгу
Обсуждение
Комментировать статью "Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета"
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета. Научитесь говорить « нет » Когда гости не желают уходить Научитесь говорить « нет ». Уметь отказывать тоже полезно. И если пока вы этим...
Обсуждение
Смотря кому. В 16 лет не всякому постороннему взрослому могла сказать. Сейчас даже родителям научилась.
Мне этот вопрос кажется каким то подростковым.
В каких случаях предполаается говорить то самое "нет", которому надо было научиться?
Перестают общаться без объяснений. Подруги, друзья. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Позже оказалось, что она ушла из дома, от мужа и сына, стала бомжевать и пить.
Обсуждение
Чтобы прямо "свет в окошке" не было. Но, я уже писала как-то здесь, была у меня давняя подруга, еще с детства, которая в один день, без видимых причин, поставила мой телефон в свой "черный список" (я не сразу поняла, почему вдруг не могу до нее дозвониться, люди объяснили про "черный список") и перестала общаться. Позже оказалось, что она ушла из дома, от мужа и сына, стала бомжевать и пить. Благополучная "домашняя" девочка, музыкальная школа, английская спецшкола, красный диплом в институте...
Свет в окошке у меня муж и дети.
Да, была такая ситуация с другом. Не отвечает в соцсетях, хотя в друзья добавил. Немного грустно, но трагедии из этого делать не собираюсь. тем более не собираюсь с этим "справляться".
Сделайте вид что супруг вам ничего не сказал, спрашиваете гостя "как дела, как прошёл день, слушай, может, завтра устроим прощальный "Приехав как-то к родителям в гости, я ждала людей с Я вообще обалдела, как увидела, что вас удалили. Слушайте, ну какая же наглость...
Обсуждение
У А.Чехова в одном рассказе помещик загостился, как у вас, у другого помещика, все время ругая свою жену и семью. Когда уставший от него хозяин попросил взаймы денег, тот тут же съехал. Я это применил: узнал, что в гости собирается одна чета, позвонил ему и попросил 15 тыс. взаймы. Те не приехали. Попробуйте. Классики учат. Гавриил
26.05.2018 21:53:14, [email protected]У меня был такой случай. Приехал(давний друг мужа) без приглашения. думала на день-два, всякое бывает, мы ведь тоже люди. Жил недели две или три, уже не помню. Кормила,поила, убирала и перекрестилась когда съехал. Проходит время, является снова. Да ещё в первом же разговоре рассказывает о планах на будущее- приехать с семьёй на следующий год Не выдержала! Доложила, что в Москве много гостиниц, и других мест временного проживания для гостей столицы. Покормила с дороги и выпроводила за порог, благословив. Ещё через какое то время опять появляется. Но я уже и цепочку повесила на дверь. и в квартиру его не пустила. жили мы тогда в коммуналке, без горячей воды и в одной комнате. Любите себя и своих близких.
25.05.2018 09:16:50, питеркаВас пригласили в гости. Надолго. Не лучше уж сразу вежливо ответить отказом Хватаемся за все домашние дела, чтобы иметь возможность упрекнуть родственников: "Вот видишь, как надо это делать!" Раздел: Отцы и дети (как вежливо отказать дальнему родственнику в гости).
15.05.2018 16:31:54, Просто всеМы из Сибири тоже переезжаем на ПМЖ на юг,еще даже не уезали,а родственники мужа и его друзья уже в очередь стоят! (((Так что пост актуальный! (Мои родные,более тактичные и воспитанные люди и даже ниразу не намекнули на эту тему))))
15.05.2018 16:22:04, Ольга ОльгинаПрочитать гостю стихи Хармса: У меня сидит гость, В голове его гвоздь. Это я его забил, Чтобы гость не Как пошутил мой старший сын: прощание по-английски -это уйти потихоньку не привлекая сто лет знаю другую версию - "англичане уходят не прощаясь, евреи прощаются...
Перестаньте думать о его второй жизни, о его жене - вам то какое дело? Если он вам подходит такой - перестаньте врать себе и живите счастливо с ним. Сначала мне ее было жалко, действительно, прожить много лет с человеком и узнать, что он не хочет больше с тобой жить.
Обсуждение
Заявление в милицию накатайте о преследовании.Помогает.
13.02.2014 10:34:04, рубильниксменить номер?
Но вообще дойти до стадии "близкого общения", знать, что у мужчины дети, с которыми он тесно общается - и не узнать, женат ли он, или вдовец и т.п. - сюр просто.
Вы сами себе как представляли, _дети_ у него откуда, с кем живут и как вообще все устроено?)
С чужими - просто ухожу от общения, со своим перестала разговаривать. Ситуация ужас - ужас, все, кроме меня, в семье с ним общаются, а Прекращайте самоедство, ваши отношения в семье сложились так, как сложились. Что делать, если сын развелся
Обсуждение
у меня в июле произошел конфликт с отцом, я высказала ему все что хотела, правда в письме, очень серьезный конфликт, связанный не только с моральной, но и материальной стороной. он со мной до сих пор не общается. но я не жалею, мне легче, что я сказала ему правда, хоть и, повторюсь, даже письменно. поэтому чтоб не плакать после телефонных звонков, преддлагаю в следующий раз открыто заявить ему: мне на фиг не уперлось слушать про твою приемную дочь, почему ты мной и родным внуком не интересуешься так, как ей. и посмотреть на реакцию. то что плакать в этот день не будете - гарантирую.
Папа ваш пока здоров и крепок? Так расскажите ему уже все, что у вас накипело. В красках, с прологом и эпилогом. Пока не поздно.
И перестаньте ждать его искреннего одобрения. Не дождетесь.
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета. я обычно не жду, все-таки гости, ну или может у нас в семье так принято, мы все сами готовим, убираем, моем) да даже так подумать, гостям неособо удобно самим что-то делать в чужой квартире, мало ли еще...
как правильно отказать гостям?. Друзья, гости. Семейные отношения. делать замечания и утихомиривать только у меня дома- бесполезно, как вы понимаете У меня почти все подруги на несколько лет выпадали из круга общения, когда рожали, потом опять начинали общаться.
Обсуждение
Так и сказать: ой, у ребенка зубки режутся, очень беспокойный, давайте в следующий раз. И все вежливо, по-человечески. Они поймут. У самих маленькие дети. а не поймут - их проблмы
02.08.2013 14:11:37, ЗлюкаБоберМы можем встретиться тамто и там-то, в кафе у метро. Потом у нас планы.
Я вообще этих мотаний с грудными детьми не понимаю.
Совет нужен и про него, и вообще про все ситуации в жизни, которые будут. Я человек довольно мягкий и в некотором роде всегда сомневающийся, скажем, своя воля у меня сильно не выражена - есть воля Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета.
Обсуждение
Сегодня не хочу.
"Я не приглашаю М после первой встречи на чай."
"Не в моих принципах приглашать мужчин после первого свидания домой или идти к ним".
"Я считаю, мы недостаточно знакомы".
____
Моё личное вИдение - он конкретно намекает Вам на секас, какой там чай)). Он активен - и Вы активно и ясно сформулируйте Ваши мысли. Увильнёт от свидания или больше не позвонит после него при таких условиях, всё с ним будет понятно.
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета. Разводить их не решение надо уходить вам там не место а ребёнка отдать матери. 14.04.2017 19:28:24, Не знакомец. Вероятно он тоже чувствует тягость этих гостей, но т.к. они его "друзья" он не может себя...
Обсуждение
У Вас много бедных и некультурных (сами ничего не приносят в гости) родственников-знакомых? Вы их кормите не первый раз? Ни разу не говорили "невзначай" за столом как сейчас все дорого и сколько Вы лично потратили на стол, сколько было усилий?! А нужно было жаловаться. Чтоб не повадно было наглеть.
да нет, просто так и скажите,что раз вас много,а я одна -будете мне помогать с готовкой,а tit лучше сами приготовите,а я украшать дом буду
Раздел: Серьезный вопрос (ушел из семьи сын перестал общаться). Сын ушел из дома. Что делать,не нахожу места ему в феврале будет 18, ушел говори что мы его считаем маленьким, не пускаем долго гулять и т д и тп, на контакт не идет...
Обсуждение
Расслабиться. Сейчас праздники кончатся - пойдет повседневка с ее нудным бытом:)) Так что наслаждайтесь общением с Машенькой, ждите развития событий. Но при этом осознайте, что мальчик таки вырос - пора позволить ему жить своей жизнью. Мой вот на 13 году слинял на новогодние празники в казачий корпус. Жалко, конечно, было отпускать... Да еще 30 декабря... Но "Мам, ты понимаешь, мне это ОЧЕНЬ нужно" и куда тут попрешь?
Одного рецепта нет.
Но, в -любом случае, родителям либо н-ужно смириться в жизнью сына о-тдельно от них (в конце-концов-, не эта, так другая семья буд-ет рада "кормить и поить", есл-и их дочери такой кадр по заре-з; также дано работу найти, во-зможно, вместе с проживанием),- либо смирить свою авторитарно-сть и менять тональность. Нпри-мер, можно говорить об опаснос-ти позднего возвращения домой,- если район особо криминальный-, можно - о необходимости трат-ить время на учебу, но нельзя -в вашем стиле "не пускаем долг-о гулять", тем более, решать з-а него "думаю в армию его отпр-авить": захочет - сам пойдет, -не захочет при наличии прав на- отсрочки - будут ПОКА учиться-. Если неясно, представьте себ-е, что у Вас жива ваша мама, к-оторая слово в слово ВАМ И СЕЙ-ЧАС повторяет то, что Вы говор-ите сыну. Только честно, не ба-луйте себя разницей положений -(он учится, Вы работаете - вот- он и ушел, чтобы от Вас не за-висеть), опыта (обидность слов- от оного не зависит и любому -человеку хочется тольку уважен-ия к себе), чего-либо другого.- Если обидно подобное слышать -ВАМ в СВОЙ адрес, обидно и сын-у. Думайте и проверяйте по это-му "камертону".
Форсироват-ь ситуацию я бы тоже не стала:- сын ушел и ждет развития собы-тий. Если семья, куда он ушел,- готова держать его долго, ник-акие ваши речи не вернут его н-азад БЫСТРО. Если там долго за-сиживаться не получится, то вс-е равно он СКОРО вернется. Над-олго ли - вопрос иной. Поэтому- не доставайте: пару недель не- звоните, если первым будет ег-о шаг - прогностически это луч-ше и компромисс получится "деш-евле" для мамы, вообще, чем ча-ще звонит мама, тем интереснее- не возвращаться домой сыну. П-оэтому: "Вернись, я все прощу"-, - тоже не идеальная позиция.-
На будущее - проще до ухо-да не доводить, чем возвращеть-. Т.е. идти на уступки надо чу-ть раньше, чем ситуация станет- взрывоопасной, этот зреющий в-зрыв тоже желательно чувствова-ть, а не пускать на самотек, д-ескать: "Куда ты денешься?". Почитайте конфу о пожилых р-одственниках, что там пишут (ч-аще дамы) о контроле их со сто-роны мам и пап и невыносимости- совместного проживания. Там н-е всегда пишут о немощных, ест-ь темы о работающих... когда -
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета. Нет, скорее всего это была инструкция что мне делать, куда обратиться, кому позвонить, кому что сказать, где деньги достать в случае его смерти. И до сих пор (они еще не расписались) она себя так ведет.
Обсуждение
Оформите с подругой договор на проживание в простой рукописной форме. Что-то типа того:
ДОГОВОР
«___»_________ 200__ г.
Гражданин РФ ______________________________-__________________ (паспорт серии _______________ №_________, выданный __________________________, ___________________прописан по адресу ______________________________-_), именуемый в дальнейшем «Владелец квартиры», с одной стороны, и гражданин РФ ______________________________-____________________________(п-аспорт серии_____________ №_____________, выданный _________________________
______________________________-_______________, прописан по адресу ______________________________-_____________), именуемый в дальнейшем «Квартиросъемщик», с другой стороны, заключили настоящий договор о нижеследующем:
Предмет договора
1. По настоящему договору Владелец квартиры предоставляет Квартиросъемщику возможность временного пользования и проживания в квартире, принадлежащей на праве собственности Владельцу квартиры, расположенной по адресу: ______________________________-____________. Квартиросъемщик обязуется вернуть указанное Помещение по истечении срока настоящего договора в том состоянии, в каком он его получил.
2. Владелец квартиры несет расходы за содержание квартиры (квартплату, вносимую в ЖЭК, в том числе – коммунальные услуги в расчете на площадь квартиры).
3. Квартиросъемщик несет расходы за коммунальные услуги в расчете на человека, пользование электроэнергией (на момент вселения показания счетчика _______________), кабельным телевидением и другими дополнительными услугами, которыми он будет пользоваться.
4. Квартиросъемщик отвечает за вред, причиненный третьему лицу в результате использования квартиры.
5. Каждая из Сторон вправе во всякое время отказаться от настоящего договора, известив об этом другую Сторону за один месяц до расторжения договора.
Владелец квартиры _____________________ /__________________/
Квартиросъемщик ______________________ /__________________/
Это будет неким основанием для Вашей подруги находиться в квартире если (вдруг!) кто-то придет ее там проверять. Доходов по этому договору Вы не получаете. А она имеет право там находиться.
Этот договор не нужно показывать старшей по подъезду - она НИКТО. Этот договор нужно показывать милиционеру, если будет спрашивать, что делает Ваша подруга в Вашей квартире без Вас.
На все обращения "старшей по подъезду" к Вам отвечайте требованием предоставить Вам документы, подтверждающие ее законные полномочия на это обращение.
Выходите из команты, муж демонстаритивно хватается за голову " ой, ребята, надо сматываться, там такая подруга, такая подруга... Вася, поехали к тебе догуливать". Вызывает такси, начинает одеваться, вы его в последнюю секунду не пускаете, когда уже все гости за дверью, а он, типа, замешкался.
Потому как общаться с ним стало абсолютно невозможно. :- (Почему мы все не можем просто жить спокойно? И в то же время, напрашиваясь в гости, предупреждать, что Вы идете просто чай попить со своим тортиком, что не надо перед Вами скатерть самобранку стелить
Обсуждение
У меня такая, свекровь-ехидна называется, сначала я даже макияж из-за нее изменила, во мне нашлись с ее помощью качества всех самых гадких животных. Три года это продалжалось, есть, что вспомнить.
Пустить и дать насладиться сполна обществом детей, оставлять без обеда, но с продуктами, перед уходом загрузить стиралку, уходя сказать: "Ну для Вас все это раз плюнуть", придя посетовать на образовавшийся от ее присутствия беспорядок, но мило, типа "только утром для вас прибралась, а уже такой бардак".
На придирки про порядок парировать "Я когда СТАРАЯ стану, тоже научусь", а про одежду и стиль "Ему не нравится старушачья мода", а эти трепетные слова про ночные тортики я наконец-то закончила сказав, что у моей матери всегда было достаточно ума и денег, чтобы покупать их в хороших пекарнях, а торты типа "манников" я на дух не пернушу. Уже 8 лет свекровь почти шелковая.
Если проблема в том, что ты боишься заразы, то ИМХО 10 тысяч раз: я такого поведения не одобряю. Очень похоже на сказку "Премудрая Марта (кажется, Марта)", в которой девушка обнаружила в подполе торчащий из стены топор, и долго страдала, что когда у нее родится сын, и будет у него свадьба, то пойдет он в подпол за чем-нибудь, и топор на него свалится.
В чем проблема: предупреди, что больных на порог не пустишь, и проследи, чтобы руки вымыли, когда придут. Ты ж с ребенком на улицу ходишь? А в поликлинику? И ни разу в магазин с коляской не заезжала? Почему ты думаешь, что там микробов меньше, чем гости принесут?
А вот если ты с родственниками мужа общаться не хочешь - то это совсем другое дело. В этой ситуации можно придумывать любые благовидные предлоги:-)
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета. Некоторые сверхчувствительные личности вообще стараются не приглашать гостей из страха, что те засидятся и совершенно вымотают хозяина. Тем, кто хорошо со мной знаком...
Обсуждение
В Вашей ситуации, единственное, что я не стала бы делать ни в коем случае, это готовить ужин на 4-х. Припекло им встретиться, ради бога, со своими харчами, в микроволновке можно подогреть.. и спать пошла бы когда мне надо, а не когда гости насидятся, т.к. сон для меня святое:) Не обижайтесь, просто поговорите и объясните мужу, как все выглядит с Вашей "колокольни", не все люди "гибкие" и способные резко планы менять свои, я, кстати, себя к более гибким отношу, спокойно отношусь к сюрпризам, но только приятным:) но и у "гибкости" есть свои пределы..
Вероятно он тоже чувствует тягость этих гостей, но т.к. они его "друзья" он не может себя заставить их выгнать, чувствует себя "не вправе" пока они "бездомные".
А может быть собрать их вещи и выставить на лестницу, забрать у них ключи?
