Можно ли пить алкоголь принимая. Можно ли пить алкоголь при физических нагрузках с целью наращивания мышечной массы? Спиртное улучшает сон

Практически каждый человек пробовал алкоголь. Ещё в древние времена люди изготавливали алкогольные напитки из самого разного сырья. В наше время каждый знает о вреде, который несёт алкоголь для здоровья человека. В последние десятки лет человечество пришло к выводу, что алкоголь — проблема современного общества, уносящая сотни тысяч жизней в год только по данным официальной статистики. При умеренном употреблении он практически не несет вреда, но очень малое количество любителей алкоголя могут употреблять его в небольших количетсвах. Если к этому прибавить количество смертей от болезней, к которым спирт имеет косвенное отношение, то цифра станет намного больше.

Не все люди в наше время признают это и выбирают трезвость. Многие предпочитают закрывать глаза на очевидные вещи. Маркетологи продолжают продвигать продукцию алкогольных компаний через рекламу, окружающую нас на каждом шагу. Тысячи врачей и учёных пишут о вреде, который наносят алкогольные напитки вашему телу и разуму, но несмотря на это много людей действительно считает, что алкогольная продукция может приносить пользу. Что мы имеем в итоге? Можно ли употреблять алкоголь? Давайте разбираться.

Что такое алкоголь?

Можно ли пить алкоголь эпилептикам?

Сочетание алкоголя и противоэпилептических лекарств

Можно ли принимать алкоголь во время панкреатита?

Что такое алкоголь?

Этанол — одноатомный спирт. При обычных условиях это прозрачная, горючая бесцветная жидкость с характерным запахом.

Является компонентом всех алкогольных напитков. Мощный депрессант, угнетающий центральную нервную систему и приостанавливающий многие важные процессы в работе нашего организма:

после употребления является причиной нарушения координации и нормального мышления:
cила опьянения зависит напрямую от объема выпитого алкоголя, п
попадая в организм он воздействует абсолютно на все органы,
скорость опьянения зависит от массы тела, чем она больше, тем слабее его действие,
чем больше жировой ткани, тем медленнее этанол усваивается организмом,
большое количество жира животного и растительного происхождения замедляет всасывание алкоголя (употребление жирной еды замедляет скорость опьянения),
реакция на алкогольные напитки у каждого человека абсолютно индивидуальна,
восприимчивость к спирту зависит от региона и места проживания, а так же от географии жизни предков. Существуют народы, совершенно не способны употреблять спиртные напитки;

Действие алкоголя на наш организм

Чтобы осознать весь вред, который оказывает спирт на тело человека, нужно понять, какие процессы начинают происходить после того, как он попал в организм.
После попадания в желудок организм воспринимает его, как обычную пищу и даёт команду желудку выделять желудочный сок, провоцирующий то самое чувство голода.

Именно благодаря этому считается, что алкогольные напитки способны улучшать аппетит.

После приема алкоголя желудок начинает вырабатывать огромное количество соляной кислоты. Но она не содержит в себе важного компонента, — пепсина.
Пепсин — важный участник процесса переваривания пищи. Вырабатывается желудком для превращения белков в аминокислот. Нарушение процесса выработки пепсина влечет за собой серьезные последствия.Именно поэтому частое злоупотребление спиртным приводит к таким болезням, таким как язва и гастрит.

После желудка алкоголь продолжает свое движение дальше, оказывая такое же негативное воздействие и на остальные органы.

Начинаются процессы брожения, продукты которого, поступая в кровоток нарушают функционирование всех органов и систем.

Например, они могут стать причиной воспалительных процессов в кишечнике. Все эти факторы становятся причиной нарушения нормальной работы пищеварительной системы и правильного усвоения питательных веществ из поступающей пищи.

Можно ли пить алкоголь людям, страдающим язвой и гастритом?

Страдающие язвой могут спровоцировать кровотечение желудка, которое можно устранить лишь операционным способом. Это опасно для жизни! Именно из-за желудочного кровотечения смертность от невылеченной язвенной болезни желудка так высока. Если у вас есть симптомы внутреннего кровотечения, то вам срочно нужно звонить в скорую помощь и не ждать, пока все пройдет само собой.

Так же алкоголь может быть причиной развития геморроя, внутренних кровотечений, трещин, а так же множества других заболеваний, связанных с пищеварительной системой.

Употребление алкоголя и проблемы с печенью

После того, как алкогольный напиток попал в желудок и желудочно-кишечный тракт, начинается его всасывание в кровь. Следующей преградой на пути становится наш самый главный фильтр — печень.
Существует множество продуктов, . Алкоголь таким не является.

Одна из главных функций печени — это выведение вредных веществ и токсинов из нашего тела. Алкоголь — сильный яд и наш природный фильтр не способен полностью справится с нейтрализацией последствий его приема. Он наносит удар как по самой печени, разрушая ее клетки, так и по всему организму в целом.

Даже употребление маленького количества спиртного вносит серьезный разлад в работу этого жизненноважного органа. Если же этанол является постоянным жизненным спутником, то это приводит к развитию серьезных хронических заболеваний, таких как жировая болезнь печени, желтуха и в конечном итоге цирроз.

Погибая клетка печени заменяется на соединительную ткань, не выполняющую никаких функций. В итоге количество функционируемых клеток с каждым разом уменьшается и печень перестает нормально справляться со своими задачами.

Печень постоянно пьющего человека меняется не только в функциональном плане, но даже внешне. Она становится деформированной и сморщенной.
Если вы замечаете различные симптомы расстройства работы печени, то стоит отказаться от употребления любого вида алкоголя!

Можно ли пить алкоголь при сахарном диабете?

Для многих диагноз диабет звучит как приговор. Сладкое, жаренное, алкоголь и жирное - все это оказывается под запретом.
Человеку страдающему от этого недуга придется польностью изменить свое питание и образ жизни. Вряд ли вы сможете употреблять все те продукты, которые любили до этого, к тому же запивая спиртным.

Алкоголь, у которого в составе отсутствует сахар или другие добавки не повышает уровень глюкозы в крови. Тем не менее он влияет на множество органов и их функции, поэтому большие дозы алкоголя способны нанести серьезный вред.

Попадая в кровеносную систему спирт поступает в печень, где начинает распадаться на множество компонентов. Большая доза алкоголя замедляет образование гликогена печенью, что может грозить гипогликемией.
Количество выпитого напрямую сказывается на нехватке глюкозы. Нехватка сахара как раз таки и может привести человека к ситуации, когда угроза его жизни будет реальна.

Так же стоит учитывать, что принимать алкоголь на голодный желудок и после физических тренировок опасно, потому что во время этого организм теряет запасы гликогена естественным путем.

Раз и навсегда придется забыть про сладкие напитки, десертные вина, коктейли и некоторые сладкие сорта пива. Находящийся в составе сахара увеличивает количество глюкозы. Чувство голода, вызываемое алкоголем может спровоцировать вас к употреблению запрещённой пищи. Последствия от нарушения диеты у мужчин и женщин будут одинаковые.

Единственная разница может состоять в количестве принимаемого алкоголя. Если вы решили все таки выпить бокал , то нужно внимательно следить за реакцией своего организма за уровнем сахара.

Можно ли употреблять алкоголь при диабете первого типа?

Диабет первого типа,к сожалению, является неизлечимым заболеванием, сопровождающим человека всю жизнь. Больные нуждаются в пожизненном приеме инсулина, нормализующего уровень сахара в крови. В рационе у таких людей как правило преобладают низкоуглеводные продукты. Алкоголь напротив, содержит много этого питательного элемента, поэтому диабетикам стоит аккуратно относиться в приему даже малых доз.

Так можно ли употреблять алкоголь диабетикам?
Есть ряд строгих правил, которые помогут минимизировать последствия его приема:

нельзя пить натощак,
алкоголь усиливает эффективность инсулина, поэтому нужно уменьшать дозировку,
контролируйте уровень сахара, для предотвращения его понижения;

Для больных первым типом диабета не просто рассчитать нужную дозу инсулина, компенсирующую уровень углеводов, которые находятся в спирте. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вообще не пить алкогольные напитки.Возможные риски не стоят кратковременной радости!

Можно ли пить алкоголь при диабете второго типа?

Отличие диабета первого типа от второго — это то, что тело вырабатывает инсулин самостоятельно, но клетки не способны его усваивать.
Диабетики второго типа должны следовать чётким правилам: нельзя пить натощак, алкоголь усиливает эффективность инсулина, поэтому нужно уменьшать дозировку, контролируйте уровень сахара, для предотвращения его понижения;

есть как можно меньше простых углеводов и продуктов изготовленных из рафинированного сырья,
постоянно отслеживать уровень сахара,
принимать таблетки, снижающие уровень сахара,
придерживаться правильного питания и следить за собой;

Для диабетиков любого типа алкоголь опасен одинаково. Он приводит к скачкам сахара, поэтому тут применимы практически все те же правила, что мы указали выше.
Особенно внимательно стоит отнестись к пунктам:

не пить на тощак и пустой желудок,
не употреблять алкоголь с содержащимся в составе сахаром;

Как видите, риск развития осложнения крайне велик. Стоит ли он того? Решать вам, но мы рекомендуем полностью вычеркнуть алкоголь из своей жизни.

Влияние алкоголя на социальные отношения человека

Человек является социальным существом. Любому из нас необходимо общение и взаимоотношения с другими людьми. Как на физическом, так и на психологическом уровне спиртное способно влиять и на этот аспект нашей жизни.

В маленьких дозировках этанол даже помогает бороться с депрессией и апатией. О пользе, которую оказывает то же вино уже десятилетиями ведутся разнообразные споры.

В больших дозах, принимаемых на постоянной основе алкоголь напротив, разрушает личность. Со временем человек начинает деградировать морально и физически.

Кроме всего прочего алкоголь является причиной большей части преступлений в России. Большая часть убийств, грабежей, драк, серьезных аварий случается по вине людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения. Эта неутешительная статистика говорит о пагубном влиянии спиртосодержащих напитков.

Взаимоотношения внутри семьи, в которой значимую часть составляет алкоголь редко можно назвать идеальными.
Это негативно сказывается на всех, особенно на маленьких детях. Самая опасная ситуация — это когда оба взрослых имеют пагубное пристрастие к выпивке. У ребенка может остаться несгладимый след на всю жизнь. От недостатка воспитания до подрожания в будущем. Это может стать действительно серьезной преградой перед нормальной жизнью.

Лучшей политикой будет не допускать ситуацию до такого. Стоит четко дозировать алкоголь и не поддаваться пагубной привычке.

Можно ли пить алкоголь эпилептикам ?

Эпилепсия — тяжёлое неврологическое заболевание , при котором человек страдает от повторяющихся приступов .

Считается , что люди, страдающие от этого недуга должны бережно относиться к своему здоровью . Л юбой алкогольный напиток может стать причиной начала эпилептического припадка .

Алкоголь это сильный токсин . Он нарушает нормальную биохимию и может стать причиной дисбаланса обмена веществ и гормонов , внося разлад в нормальное функционирование организма в целом .

Во время припадка нейроны головного мозга и нервной системы получают многократные электрические разряды , от чего в больших количествах отмирают .
Употребление алкоголя ускоряет процесс отмирания нейронов усугубляя нарушения функционирование головного мозга .

Многие люди страдающие эпилепсией ищут спасение в алкоголе , чтобы избавиться от подавленности и депрессии , которую вызывает диагноз . Многие несправедливо чувствуют себя неполноценными .

Частое употребление алкоголя у взрослого человека рано или поздно вызывает нарушение функций и развития различных патологий и болезней .
У эпилептика постоянное употребление спиртного усугубит ситуацию и участит количество приступов и их силу .
К тому же в состоянии алкогольного опьянения значительно увеличивается летальность во время приступа .

Все это замкнутый круг . Причины , которые пытается побороть человек , употребляя спиртное только усугубляются .
Усиливается чувство тревоги , раздражительность и подавленность .
Даже небольшие дозы алкоголя могут спровоцировать сильный припадок !

Сочетание алкоголя и противоэпилептических лекарств

Для того , чтобы уменьшить количество припадков больным необходимо принимать определенные препараты . Заболевание имеет постоянный характер и поэтому необходимо всю жизнь пить лекарства .
Совместимость этих серьезных лекарств и алкоголя не изученна полностью . Но можно сказать точно , что прием сильнодействующих средств , оказывающих влияние на головной мозг , нервную систему и алкоголя — это не самая лучшая идея ! Результаты могут быть непредсказуемые !

Можно ли принимать алкоголь во время панкреатита ?

Панкреатит является одним из самых распространенных заболеваний желудочно —кишечного тракта . Многие , у кого диагностировали эту болезнь , не воспринимают это всерьез . Они не меняют своих гастрономических привычек , поэтому все так же употребляют острое , жаренное , жирное и алкоголь .
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы . Причины возникновения могут быть самые разные . Чаще всего это неправильное питание и вредные привычки . Поджелудочная железа - жизненноважный орган , влияющий на пищеварение , а так же регулирующий работу некоторых гормональных процессов , например , выработки инсулина .

Из —за воспаления железа опухает и вырабатываемый фермент застаиваются внутри . Начинается процесс переваривания самой железы , который сопровождается острой болью , температурой , рвотой , поносом и рядом других симптомов .
Во время хронического течения болезни вместо погибших клеток начинают появляться соединительная ткань и образовываться целые рубцы , не способные выделять инсулин . Это приводит к развитию сахарного диабета .

Вопрос алкоголя во время панкреатита волнует многих . Некоторые врачи разрешают прием малых доз , вроде одной рюмки вина , но эти объемы мало кого останавливают . Чаще всего следует продолжение , именно поэтому :
Пациентам , которые страдают от панкреатита любой формы строго настрого запрещён прием любого алкоголя , в любом виде и количестве !

Алкоголь останавливает процесс восстановления железы
Возвращается воспалительный процесс
Разрушение оргна усиливается
Даже в малых дозах , например в кондитерских изделиях , способен усугубить состояние вашего здоровья

Страдающим от хронической формы панкреатита стоит забыть об алкогольных напитках навсегда ! Прием даже небольшого количества может привести к острому рецедиву и свети к нолю все лечение .

Давно доказано , что половина случаев развития панкреатита связанна с систематическим приемом алкогольных напитков .
Алкоголь усиливает все воспалительные процессы , в том числе и в поджелудочной железе . Она перестает вырабатывать необходимый для переваривания пищи фермент . Это тянет за собой целую цепочку нарушений .

У многих пациентов сложилось впечатление о том , что спиртные напитки запрещены исключительно во время острой формы панкреатита . Как только общее состояние улучшаются , то обо всех запретах быстро забывают , возвращаясь к привычному образу жизни .

Даже единоразовое употребление может грозить целым рядом опасных осложнений :

рецидивы этого опасного заболевания , которые порой превосходят по болевым ощущениям и последствиям первый приступ ,
риск развития диабета ,
панкреонекроз (острое невротическое заболевание с высоким показателем смертности )
летальный исход;

Помните , что ваше здоровье зависит в первую очередь от вас ! Алкоголь и панкреатит вещи абсолютно несовместимые ни при каких обстоятельствах . Цена может быть слишком высока !

Свернуть

Практически ни одна вечеринка или встреча не обходится без алкоголя. И такой отдых не всегда имеет хорошие последствия. Да и вечер может быть омрачен тем, что в организме слишком много спирта. В этой статье мы поговорим о том, как правильно пить алкоголь, при этом хорошо себя чувствовать, допустимо понижать или повышать градус.

Главное не понижать градус

Не понижайте градус

От градуса алкоголя зависит то, как вы будете чувствовать себя утром. Но это не единственный фактор, влияющий на ваше состояние. Большую роль играет количество выпитого алкоголя, качество и его сочетание с другими напитками.

Можно ли понижать градус алкоголя и почему, нам предстоит разобраться. Когда в организм попадает спирт, он раскладывается на 2 составляющие – этиловый спирт и уксусный альдегид. Вторая составляющая – это ядовитое вещество. Когда оно попадает в организм в избыточном количестве, отравляет его. В последствии можно столкнуться с:

Головной болью.
Тошной и рвотой.
Скачками давления.
Болезненными ощущениями в области сердца.
Проблемами с дыханием.

Понижение градуса приводит к тому, что спирт раскладывается намного быстрее, способствуя образованию токсических веществ. Они оказывают негативное влияние на работу внутренних органов и важных для работы организма систем, впитываются в кровь. В связи с этим организму наносится двойной удар. Это и является основной причиной, почему нельзя понижать градус алкоголя.

От употребления газированных напитков также лучше отказаться. В них содержится углекислый газ. Когда он попадает в организм, абсорбция алкоголя в крови ускоряется. А это негативно сказывается на функционировании печени и других органов.

Как определить меру

Контролировать количество выпитого порой не так уж и просто. И если после очередной алкогольной вечеринки удалось избежать утренних последствий, не стоит полагать, что так будет всегда.

Некоторые люди считают, что узнать свою меру просто – если упал, то пить хватит. Но шутить с этим вопросом не стоит. Ведь можно употреблять алкоголь, при этом, не нанося организму вред, и отлично чувствуя себя на утро. Как это сделать? Достаточно знать меру:

Для мужчин – это не более 40 грамм чистого спирта. Это количество содержится в 1 литре пива, 3 бокалах вина или 100 миллилитрах водки.
Для женщин этот показатель несколько ниже и составляет 30 грамм чистого спирта. Это может быть 0,75 литра пива, 2 бокала вина или 80 грамм водки.

Если проблем со здоровьем не имеется, то это количество спиртного не навредит здоровью, но только в том случае, если его употребление не будет регулярным.

Как закусывать и чем

Даже если пить в меру, обязательно нужно помнить о том, что не стоит этого делать на голодный желудок. Перед принятием спиртного нужно перекусить для того, чтобы алкоголь не так быстро всасывался в кровь. Это поможет избежать быстрого опьянения. Отличным вариантом станет пища, содержащая достаточное количество углеводов – это крупы, макаронные изделия, овощи, хлеб.

Нужно не только правильно употреблять алкоголь, но и знать, чем закусывать. Какая же закуска подойдет определенному виду напитка:

Водка – овощные салаты, сельдь, соленья, пельмени, первые блюда.
Вино – мясо, сыр, фрукты, шоколад.
Пиво – мясо, сыр, морепродукты.
Коньяк – мясо, грибы, морепродукты, сыр, шоколад, фрукты.
Виски – морепродукты, сыр, мясо, фрукты.

Эти продукты отлично сочетаются с определенным видом выпивки, а также предотвращают быстрое опьянение и похмелье. При возможности алкоголь не стоит запивать, тем более газированными напитками.

Организм каждого человека индивидуален, и по-разному может реагировать на тот или иной вид спиртного. Некоторые люди отлично себя чувствуют от парочки коктейлей, другие же от нескольких рюмок чистого алкоголя.

Для организма лучше, когда алкоголь попадает в него чистый и в не большом количестве. Поэтому шоты или коктейли являются не самым лучшим вариантом. Естественно от одного напитка ничего не случиться, но если не планируется пить весь вечер. Ведь это может обернуться в несколько видов коктейлей, в которых присутствует ни один вид спиртного. Несмотря на то, что шоты по объему уступают коктейлям, по градусам намного превосходят.

Лучше выпить небольшими порциями 50–100 грамм чистого алкоголя. От него не наступит сильного опьянения, а наутро будет отличное самочувствие без какого-либо намека на похмелье.

Как понять, что есть проблемы со спиртным

Регулярная потребность в алкоголе – это повод задуматься о том, не переросло ли желание расслабиться и снять стресс в зависимость. На самом деле сделать это очень страшно. Ведь спиртное способно сделать из вас абсолютно другого человека – неприятного, опасного для общества, безнадежного.

Контролировать количество выпитого алкоголя в этом случае недостаточно. Обратить внимание следует и на частоту его употребления. Если в течение 2 недель вы выпиваете порядка 400 грамм водки – можно говорить о систематическом пьянстве.

Ошибочно полагать, что если водка замещается другими напитками, то это не алкоголизм. Достаточно сопоставить их. Расчет можно провести по формуле:

(Крепость алкоголя (процент) * Объем выпитого (миллилитры)):1000 = количество единиц алкоголя.

1 единица алкоголя = 10 миллилитрам чистого алкоголя.

Говорить об алкоголизме стоит тогда, когда ежедневно в организм человека поступает от 3 единиц алкоголя. Задуматься об этом диагнозе следует и в следующих случаях:

Думая об алкоголе у человека поднимается настроение.
Он воспринимает его как лекарство, которое способно снять напряжение, успокоить.
При отсутствии алкогольного напитка возникает состояние, близкое к «ломке».
Под воздействием алкоголя у человека меняется поведение. После его выветривания из организма появляется агрессия и раздражительность.

Употребляя алкоголь правильно, и зная свою меру, можно предотвратить возможный вред для здоровья. В противном же случае кроме испорченного вечера, головной боли утром и отвратительного состояния на протяжении всего дня, появляется большой риск заболеть алкоголизмом.

Видео

Алкоголь – это слово пришло в русский язык из германских и романских языков, хотя свое про-ис-хож-де-ние сло-во алкоголь берет в арабском al-kuḥl , что дословно означает «по-рош-ко-об-раз-ная сурь-ма». Другим названием алкоголя является спирт, ко-то-рое про-ис-хо-дит из анг-лийс-ко-го слова spirit , что в переводе на русский означает «душа». Де-ло в том, что ал-хи-ми-ки нау-чи-лись вос-ста-нав-ли-вать химические вещества до порошка, и они пред-по-ла-га-ли, что эта фор-ма есть чистая эссенция, то есть, «дух», поэтому их на ла-ты-ни и ста-ли на-зы-вать spiritus , что и легло в основу английского слова spirit . И по-это-му на се-год-няш-ний день в русском языке существуют оба термина, хотя алкоголь при-ме-ня-ет-ся в бо-лее уз-ком смыс-ле, а спиртом называют целую группу органических сое-ди-не-ний. И, на-при-мер, к спиртам относятся такие стероидные гормоны, как кортизол и эст-ра-ди-ол, или ви-та-ми-ны груп-пы D и A. Но нас в рамках сегодняшней статьи ин-те-ре-су-ет кон-крет-ный спирт, а имен-но эта-нол.

Открытие человеком этанола покрыто мраком истории, потому что баловать себя ал-ко-голь-ными на-пит-ка-ми научились ещё в эпоху раннего неолита в 7000-6500 годах до н.э. На-ши древ-ние предки получали хмельные напитки путем брожения фруктов и ме-да. Но имен-но спирт из вина впервые получил безумный араб Абдул Альхазред, о чем сви-де-тельст-ву-ют за-пи-си Нек-ро-но-ми-ко-на. Шутка! Первые записи получения спир-та да-ти-ру-ют-ся VI-VII ве-ком нашей эры, записи чего можно найти в рукописях пер-сид-ско-го ал-хи-ми-ка Ар-Рази. Но мы не будем углубляться в историю развития ал-ко-го-лиз-ма, а пе-рей-дем к ха-рак-те-рис-ти-ке этанола, его функ-цио-наль-но-му наз-на-че-нию в ор-га-низ-ме, а так же по-след-ст-ви-ям его уме-рен-но-го и не-уме-рен-но-го пот-реб-ле-ния.

Характеристика этанола

Этанол – это спирт, который синтезируется в самом организме, в частности, в ней-ро-нах моз-га, пос-коль-ку он является необходимым элементом энер-ге-ти-чес-ко-го обмена между ми-то-хон-дрия-ми и цитозолем. Дело в том, что эти клеточные структуры раз-де-ле-ны мем-бра-ной, ко-то-рая препятствует их непосредственному сообщению, поэтому им ну-жен пе-ре-нос-чик, функ-цию ко-то-ро-го и выполняет этанол. Причем, поскольку в функ-ции ми-то-хонд-рий входит синтез АТФ, а этанол участвует в энер-ге-ти-чес-ком ме-та-бо-лиз-ме ми-то-хонд-рий, следует, что этанол влияет на синтез аде-но-зин-три-фос-фа-та. И это под-тверж-да-ют ис-сле-до-ва-ния А.Г. Антошечкина, в которых установлено, что нех-ват-ку АТФ ор-га-низм ста-ра-ет-ся ком-пен-си-ро-вать синтезом этанола.

Экзогенный этанол так же способен регулировать энергетический метаболизм клеток и, в част-нос-ти, кле-ток нервной системы. Именно поэтому умеренные, еще раз под-чер-ки-ва-ем, уме-рен-ные до-зы ал-ко-го-ля являются лучшим ан-ти-де-прес-сан-том. Какие это дозы? Ес-ли из-ме-рять в эта-но-ле, то это около 10-15гр, что в алкогольных напитках сос-тав-ля-ет при-мер-но 100-150мл вина, 40-45мл сорокаградусных спиртных напитков и 350-375мл пи-ва. Ре-ко-мен-ду-ет-ся эту дозу разбить на две части и пить одну утром, а вто-рую – ве-че-ром. Почему так? По-то-му что именно такое количество этанола за час ус-пе-ва-ет пе-ре-ра-бо-тать пе-чень. А для печени этанол является приоритетным про-дук-том для пе-ре-ра-бот-ки, пос-коль-ку из него очень легко извлечь энергию.

Энергетическая ценность этанола составляет 7Ккал, но они являются «пустыми», то есть, они участ-вуют в энер-ге-ти-чес-ком обмене, а в виде подкожно-жировой клетчатки от-кла-ды-вать-ся не мо-гут. Хотя, это не значит, что во время диеты для похудения мож-но пить, пос-коль-ку алкоголь оказывает влияние на метаболизм других ну-три-ен-тов, пре-пят-ству-ет липолизу, нарушает работу эндокринной системы и имеет ещё массу дру-гих по-боч-ных эф-фек-тов. И, тем не менее, в виде подкожно-жировой клетчатки эта-нол де-по-ни-ро-вать-ся не мо-жет, поскольку нечему там де-по-ни-ро-вать-ся. Суть в том, что ка-ло-рий-ность, вооб-ще, является искусственной ха-рак-те-рис-ти-кой, оп-ре-де-ляю-щей то, сколь-ко тепла можно получить, сжигая в условиях чистого кислорода тот или иной эле-мент. Но мы прос-то вынуждены использовать эту косвенную ха-рак-те-рис-ти-ку, по-то-му что бо-лее точ-ной у нас нет.

Статистические данные

И все же, можно ли пить алкоголь? На сегодняшний день в ис-сле-до-ва-ни-ях не бы-ло вы-яв-ле-но не-га-тив-но-го влияния алкоголя, употребляемого в умеренных до-зах, на здо-ро-вье. Больше того, есть исследования, которые де-монст-ри-ру-ют по-ло-жи-тель-ную кор-ре-ля-цию между снижением смертности и умеренным потреблением алкоголя. Тем не ме-нее, ре-зуль-та-ты этих исследований, скорее всего, являются когнитивной ло-ги-чес-кой ошиб-кой, свя-зан-ной с тем, что среди не пьющих вообще людей очень много тех, у кого пло-хое здо-ро-вье. По-ни-мае-те, если сравнить частоту смертей от сер-деч-но-со-су-дис-тых за-бо-ле-ва-ний, то на первом месте будет группа людей, состоящая из алкоголиков, по-том из не-пью-щих вооб-ще, а потом из тех, кто пьет умеренно. Но дело в том, что не пьют вооб-ще, в ос-нов-ном, или быв-шие алкоголики, или те, у кого «слабое» здо-ро-вье. То есть, при-чи-на не в том, что выпивающие в меру пьют алкоголь, а в том, что у них хо-ро-шее здо-ро-вье, ко-то-рое они не по-дор-ва-ли.

Но что нам говорит статистика? Например, по данным ис-сле-до-ва-ния Аме-ри-канс-ко-го об-щест-ва рака, проведенном на 276 802 людях, четко видно, что в слу-чае упот-реб-ле-ния бо-лее 25гр этанола в сутки риск смертности значительно по-вы-ша-ет-ся. При-чем речь идет не только об увеличении риска умереть от ишемической бо-лез-ни серд-ца, ра-ка или других заболеваний, но, в первую очередь, о риске уме-реть не-ес-тест-вен-ной на-сильст-вен-ной смертью. Причем, статистика демонстрирует, что риск уме-реть не-ес-тест-вен-ной смертью значительно возрастает после отметки в 25гр эта-но-ла в сут-ки и за-тем ещё раз после отметки в 60гр. Ну, если это перевести на русский язык, то риск по-лу-чить не-прият-нос-ти на свою жопу резко возрастает после 100гр водки, и за-тем прак-ти-чес-ки не-из-бе-жен, если вы-пить 250гр. Раз на раз не приходится, но ре-гу-ляр-ные по-пой-ки с боль-шой долей вероятности приведут к проблемам, причем на-столь-ко серьез-ным, что ве-ро-ят-ность от них умереть выше, чем вероятность уме-реть от че-го-ли-бо дру-го-го.

Влияние алкоголя на организм

Алкоголь и гормоны: сразу следует сказать о том, что у регулярно выпивающих лю-дей уров-ни гор-мо-нов нарушены, поэтому речь идет о том, как влияет разовое пот-реб-ле-ние ал-ко-го-ля на организм. При употреблении дозировки равной 1.5гр спир-та на кг ве-са те-ла пьющего наблюдаются следующие эффекты: тестостерон не-мно-го по-вы-ша-ет-ся, хотя при употреблении 1.75гр уже начинает снижаться до 25% от базального уров-ня; не-пос-ред-ст-вен-ного вли-я-ния на эстраген не оказывает, но поскольку этанол вли-я-ет на ли-по-лиз, пре-пят-ст-вуя окис-ле-нию жиров, уровень эстрадиола может зна-чи-тель-но по-вы-сит-ся, вплоть до 300%; уровень кортизола возрастает до 152%, что сви-де-тельст-вует -о пре-об-ла-да-нии процессов катаболизма над анаболизмом; на гор-мон рос-та зна-чи-тель-но-го влияния не оказывается; подавляет выс-во-бож-де-ние го-на-до-тро-пин-ри-ли-зинг-гормона и, как след-ствие, фол-ли-ку-ло-сти-му-ли-рую-ще-го и лю-те-ини-зи-рую-ще-го гор-мо-нов, что по-сред-ст-вом механизма негативной обратной связи по-дав-ля-ет сек-ре-цию тес-то-сте-ро-на; уровень про-лак-ти-на уве-ли-чи-ва-ет-ся до 412% на 12 часов.

Алкоголь и пищевые нутриенты: чрезмерное употребление этанола приводит к на-ру-ше-нию ме-та-бо-лиз-ма мак-ро-нут-ри-ен-тов и витамин. Например, известно, что у ал-ко-го-ли-ков наб-лю-да-ет-ся нехватка витаминов А, В1, В3, B6 и К. Кроме того, пос-коль-ку пе-чень способна за час переработать всего около 15 граммов этанола, а пер-вич-ной за-да-чей организма является выведение ядов, то при употреблении дозы более 15 грам-мов ор-га-низм фак-ти-чес-ки остановит метаболизм других нутриентов. Ко-неч-но, не пол-нос-тью, но он бу-дет значительно замедлен. Больше того, сам этанол и его вто-рич-ные про-дук-ты ме-та-бо-лиз-ма негативно влияют на синтез белков в скелетной мус-ку-ла-туре. Ал-ко-голь замедляет процессы синтеза и трансляции РНК и уровень ин-су-ли-но-по-доб-но-го фак-то-ра рос-та, что особенно негативно сказывается на процессе гипертрофии быст-рых мы-шеч-ных во-ло-кон II-го типа. Из чего следует вполне практический вывод: пить пос-ле тре-ни-ров-ки не-льзя ни в коем случае, а частые попойки приводят к ави-та-ми-но-зу и пе-ре-груз-кам пе-че-ни.

Мифы об алкоголе

Безопасные напитки: суть этого мифа в том, что есть более и менее безопасные ал-ко-голь-ные на-пит-ки, что является лютым бредом, поскольку совершенно неважно, в чем раз-бав-лен эта-нол, важ-на толь-ко его абсолютная величина. Можно выпить 250гр вод-ки, а мож-но вы-пить два литра пива, и эффект будет одинаковым. Кто-то возразит и ска-жет, что пи-во прос-то легче пить, его можно распивать с друзьями, смотря футбол, по-это-му воз-ни-ка-ет бо-лее прочная пси-хо-ло-ги-чес-кая зависимость. Да, это так, но ал-ко-го-лизм – это не пси-хо-ло-ги-чес-кая зависимость, алкоголизм – это генетическое отклонение, выз-ван-ное при-чуд-ли-вым рас-кла-дом ДНК. Алкоголик – это человек, у которого в ге-но-ти-пе при-сут-ст-ву-ет ген DAT1, вы-зы-ваю-щий потребность или, что то же самое, же-ла-ние упот-реб-лять ал-ко-голь в больших количествах. Психологическое влечение не вы-зы-ва-ет фи-зио-ло-ги-чес-кой пот-реб-нос-ти, и такой человек, действительно, при должной во-ле, мо-жет бро-сить в лю-бой момент. А вот алкоголик – это человек, у которого был ген DAT1, и он вы-пив-кой выз-вал при-вы-ка-ние к ал-ко-го-лю, и вот он будет испытывать фи-зио-ло-ги-чес-кую пот-реб-ность в ал-ко-го-ле до конца жизни. Вылечится от алкоголизма невозможно!

Польза вина: этот миф основан на том, что исследования не выявили каких-то зна-чи-тель-ных по-боч-ных последствий потребления умеренного количества алкоголя, то есть, око-ло 100мл крас-но-го ви-на в день. И это дейст-ви-тель-но так, поэтому, если Вы привыкли за ужином выпивать бокал вина, то можете этим спокойно заниматься даль-ше. Но это со-вер-шен-но не оз-на-ча-ет, что вино полезно, и его необходимо начать упот-реб-лять! Да-же не смот-ря на то, что вокруг этого мифа был выстроен целый каскад спе-ку-ля-ций, на-чи-ная с то-го, что вино способно выводить из организма радиацию, и за-кан-чи-вая тем, что оно об-ла-да-ет ан-ти-ок-си-дант-ным эффектом. И разбирать подробно каж-дое это чу-до-твор-ное дейст-вие вина нет никакого смысла и желания, просто запомните, что ви-но от ви-но-гра-да от-ли-ча-ет-ся фак-ти-чес-ки тем, что в вине содержится этанол, по-это-му все-ми чу-дес-ны-ми свойст-ва-ми вина должен обладать любой другой ал-ко-голь-ный на-пи-ток, зае-дае-мый ви-но-гра-дом, а утверждать это не приходит в го-ло-ву да-же са-мым отъяв-лен-ным сто-рон-ни-кам умеренного потребления алкоголя.

Противозачаточные контрацептивы являются самыми распространенными и эффективными способами предохранения от нежелательной беременности. Они легки и практичны в использовании, доступны по цене и успешны. Препарат подбирается индивидуально, с учетом особенностей каждой конкретной женщины. И хотя оральные пилюли на рынке фармацевтики существуют уже более полувека, о них до сих пор ходят различные мифы и домыслы.

Безобидным таблеткам приписывают различные ужасные последствия: набор веса, рост нежелательных волос, кожные проблемы, бесплодие. Одним из тем, вызывающих жаркие дискуссии, является вопрос, можно ли совмещать противозачаточные таблетки и алкоголь. И такой интерес вполне понятен, ведь данного рода ОК приходится применять долгое время без пропусков.

Гормональные ОК можно совмещать с алкоголем, но при выполнении ряда условий

Все современные оральные противозачаточные относятся к гормональным средствам . Есть ряд негормональных препаратов, они представляют собой свечи, вводимые во влагалище непосредственно перед самим актом. Действие гормональных контрацептивов базируется на работе двух биоактивных соединений:

Эстроген. Главный гормон женской привлекательности, вырабатываемый в яичниках. В его задачи входит обеспечение репродуктивной функции.
Прогестерон. Это гормональное соединение отвечает за детородную функцию и обеспечивает дамам способность к зачатию и вынашиванию ребенка. В противозачаточных таблетках его роль исполняет синтетический аналог под названием «прогестин».

Суть противозачаточных таблеток

Оба этих женских гормона относятся к представителям стероидной группы. На данный момент мир фармацевтики предлагает женщинам гормональные противозачаточные четырех крупных групп:

Монофазные. Данный вид контрацептивов может различаться уровнем входящих в него гормонов, но каждая пилюля имеет неизменный гормональный объем.
Двухфазные. В каждой таблетке сохраняется одинаковый уровень эстрогена, а вот доза прогестина варьируется и зависит от времени (фазы) месячного цикла.
Трехфазные. Концентрация обоих гормональных представителей неодинакова. Зависит их уровень от фазы женского цикла.
Мини-пили. Пилюли щадящего воздействия. В их состав входит только одно гормональное средство – прогестин.

Подавляющее большинство представленных в аптеках противозачаточных препаратов не тестировали на совместимость со спиртными напитками.

Специалисты, выясняя, можно ли совмещать противозачаточные с алкопродукцией, опирались лишь на оценку общего воздействия этанола на данные медикаменты. Изучая инструкции к этим препаратам, предупреждение о запрете использования спиртного на фоне приема гормональных контрацептивов не обнаруживается.

Механизм действия

К сожалению, спиртное – важная часть повседневной жизни современных людей. И женщины, которые в ближайшее время не стремятся становиться мамочками, совершенно не готовы отказываться от бокала вина или шампанского в честь какого-либо торжественного события.

Производители оральных контрацептивов также не желают рисковать и терять свою клиентуру. Ведь противозачаточные женщинам приходится принимать не неделями, а месяцами и даже годами. Поэтому химические лаборатории бросают большие усилия на то, чтобы алкоголь и контрацептивы было возможно принимать одновременно, не опасаясь за свое здоровье .

Их усилия оправдываются, что подтверждают многочисленные клинические испытания. У стероидных гормонов и этанола разный метаболизм, поэтому при расщеплении данные соединения никак не влияют и не взаимодействуют друг с другом. Но безопасность гарантирована лишь при незначительном (минимальном) употреблении спиртного.

Алкоголь разрешается принимать на фоне использования гормональных контрацептивов только при условии приема спиртного в малых дозах.

Как только в организм человека поступает этиловый спирт, моментально активизируется печень, начинается деактивация ядовитого вещества. Этанол является неким катализатором продуцирования печенью особых ферментов. В результате чего ускоряются процессы метаболизма.

Как действуют гормональные ОК

Если спиртное принято в большом объеме, печень начинает работать в быстром режиме, повышается обмен веществ. Ускоренный метаболизм в данном случае «захватывает» не только этанол, но и белки, углеводы и жиры. Не обходит он стороной и гормоны, которые и содержат маленькие пилюли. Чем это чревато?

Итогом становится ускоренный распад прогестина и эстрогена и, соответственно, уменьшения «срока действия» пилюль. То есть теперь таблеточка контрацептива будет действовать не на протяжении суток, а чуть меньше. Что говорит о возможности незапланированного зачатия.

Женщине следует быть острожной

Хотя современные противозачаточные и алкоголь совместимость имеют допустимую, следует помнить об опасности этанола. Спирт – соединение крайне опасное для чувствительного женского организма. А при сочетании с гормональными добавками, алкоголь способен спровоцировать крайне непредсказуемые последствия.

Если перед дамой встает острый вопрос, можно ли пить алкоголь при приёме противозачаточных таблеток, следует прислушаться к советам медиков. Такие рекомендации помогут свести к минимуму потенциальный риск здоровья и сохранить необходимый эффект от оральной контрацепции . Эти правила несложные, но крайне необходимые к применению.

Первый месяц воздержания

Как только из аптеки принесена стартовая упаковочка противозачаточных и была принята первая пилюля, об алкоголе следует забыть. Но ненадолго – всего на первый месяц приема (его следует прожить без опьянения). Это необходимо для полноценной перестройки организма и его привыкания к регулярной стимуляции гормонами. Да и стероидам нужно время, чтобы «освоиться» в женском теле.

Предельно допустимая норма

После первого месяца алкогольного воздержания пить спиртное на фоне приема оральных контрацептивов разрешается. Но в строго ограниченном количестве.

Для женщин предельно допустимая и считающаяся безопасной норма потребления алкоголя уже давно высчитана специалистами ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения).

Она составляет ежесуточно предельно допустимые 20 мг чистого этанола. В пересчете на спиртные напитки это будет равняться:

400 мл пива;
200 мл вина;
50 мл крепкого спиртного.

Пить не каждый день

Получив добро на приятное времяпрепровождение в объятиях бокала с горячительным, женщине увлекаться выпивкой не следует. Даже минимальный объем спиртного не рассчитан на ежедневное употребление. Расслабляться с алкоголем можно не чаще 2-х раз в 7 суток .

Особенности противозачаточных таблеток

Соблюдать перерывы

Важно тщательно следить, чтобы прием очередной таблетки не проходил практически одновременно с употреблением алкоголя. Необходим перерыв. Минимально допустимый временной промежуток укладывается в 3-4 часов. Но многие врачи настаивают на соблюдении перерыва в количестве 5-6 часов.

А что делать, если допустимая и разрешенная алкогольная доза была превышена? В данном случае специалисты советуют вообще не употреблять пилюлю ОК (в этот и последующий день следует предохраняться иными способами). Противозачаточная способность контрацептива на фоне сильного опьянения значительно снизится, а сочетание спиртного и ОК может спровоцировать нежелательные последствия.

Потенциальная угроза

А каковы могут быть итоги легкомысленности и несоблюдения условий сочетания оральных контрацептивов и спиртного? К одним из наиболее распространенных побочных явлений в данном случае становится появление выделений. Они могут иметь два вида:

Мажущие. Кровянистые редкие выделения обычно коричневатого цвета.
Прорывные кровотечения. Своей обильностью и силой они напоминают анормальные месячные. Главной причиной их является атрофия эндометриального слоя матки. Часто они сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Мажущие выделения

Данные неприятности могут последовать в случае, когда женщина принимала алкоголь в большом количестве в течение первых 2-х недель с момента начала приема ОК . Именно в этот период в женском организме происходит процесс накапливания необходимых гормонов. Воздействие этилового спирта тормозит данный процесс, и концентрация гормонально вещества становится недостаточной, чтобы задерживать начало месячных до естественной их даты прихода.

Виды оральных контрацептивов

В первый месяц приема противозачаточных препаратов следует полностью воздержаться от приема спиртосодержащей продукции.

В случае когда мажущие выделения начались без участия спиртного, волноваться не стоит. Нельзя самостоятельно отменять назначенный гинекологом контрацептив. Это вполне нормальная реакция организма на новые для него условия существования. Кровянистые мазки вскоре прекратятся, просто телу необходимо время для перестраивания на новый лад.

Прорывные кровотечения

А вот такое развитие событий уже становится опасным. В данном случае следует немедленно обратиться к врачу. Гинеколог выяснит, какой вред нанес алкоголь и назначит соответствующее лечение.

Медика следует подробно расспросить еще на этапе назначения им подходящего контрацептива. Специалист подробно расскажет о том, как лучше принимать ОК и о возможных последствиях совмещения алкоголя и данного препарата. Давайте, подробно изучим этот механизм на примере двух наиболее распространенных противозачаточных – Клайры и Белары.

ОК Белара и спиртное

Белара относится к монофазным ОК. Это комбинированный препарат, который работает на снижение и подавление продуцирования мужских гормонов. Регулярное использование контрацептива приводит к структурному изменению эндометрия, что провоцирует уплотнение слизи и затруднение прохождение к матке сперматозоидов .

Белара - эффективный ОК, относящийся к классу монофазных

Белару необходимо принимать в течение 21 дня с недельным перерывом. Этот контрацептив выпускается в таблетированной форме (пилюли розового цвета).

Белара не зря пользуется успехом, ведь данный препарат работает не только как средство от нежелательной беременности. В его силах:

улучшить общее самочувствие;
убрать гормональные нарушения;
нормализовать менструальный цикл;
купирование многих аномальных процессов;
уменьшить проявление болевого синдрома (ПМС);
значительно понизить риск развития онкологии и анемии;
предупредить появление воспалительных процессов половой системы;
·помочь в лечении некоторых заболеваний мочевыделительной системы.

А какую имеют Белара и алкоголь совместимость? По мнению медиков, прием этого гормонального средства на фоне опьянения значительно понижает эффективность ОК. Вообще, к приему этого эффективного и такого полезного для женского здоровья контрацептива следует относиться с особенным вниманием. В частности, Белару нельзя принимать на фоне лечения следующими препаратами:

адсорбенты;
противосудорожные;
практически все антибиотики;
для улучшения работы кишечника;
средства, в состав которых включен зверобой.

Так же, как и спиртное, данные медикаменты значительно снижают результативность работы Белары. Поэтому во время терапии следует использовать иное ОК либо применять барьерные виды защиты (презервативы).

ОК Клайра и спиртное

Не менее распространенное и эффективное противозачаточное средство Клайра относится к группе комбинированных ОК. Главное ее отличие – включение в состав гормона эстрадиола, максимально приближенного к тому, который вырабатывается естественным путем в женском организме .

Оральный контрацептив Клайра приближен по своему воздействию к средствам ЗГТ (заместительная гормонотерапия). В данных препаратах используются исключительно натуральные гормоны.

Клайра относится к группе комбинированных ОК

Действие на женский организм Клайры базируется на работе двух гормонов:

Диеногест.
Экстрадиола валерат (эстроген).

Данные соединения подавляют овуляцию и вызревание яйцеклетки, вследствие чего беременность наступить просто не может. Помимо мощного контрацептивного эффекта, Клайра уменьшает объем выделяемой крови при менструации практически на 70%, купирует проявление болезненности и укорачивает длительность кровотечений. К благотворному влиянию контрацептива относятся и следующие воздействия:

улучшение состояния кожи и волос;
предупреждение появление анемии;
стабилизирование показателей холестерина;
профилактика возможных онкологических процессов.

Но несоблюдения грамотного приема приводит к обратным эффектам. К нарушениям относится и тот факт, что Клайра и алкоголь совместимость имеют нулевую. То есть спиртное в данном случае значительно уменьшает работу ОК, вследствие чего возможно наступление нежелательной беременности .

Существуют и иные побочные эффекты, которые проявляются, если совмещать данный ОК и этиловый спирт. В этом случае последуют такие реакции, как:

вагинальные выделения;
болезненность в области груди;
обильные кровотечения (нецикличные);
появление сильных аллергических реакций.

Выводы

Итак, каждой представительнице прекрасного пола следует знать, что гормональные контрацептивы не являются лекарствами, поэтому рекомендации и ограничительные правила к их приему намного мягче. Не обязательно полностью отказываться от праздников во время использования ОК.

Следует лишь тщательно изучить рекомендации по их приему: в частности «сделать трезвым» первый месяц приема, а потом употреблять строго ограниченное количество алкоголя и не одновременно с пилюлями ОК . Также необходимо обязательно получить важные рекомендации от врачей. Ведь каждый оральный контрацептив обладает рядом собственных противопоказаний, куда может входить и прием алкоголя.

В статье подробно рассмотрен вопрос о том, можно ли пить умеренно? Можно ли контролировать употребление алкоголя? Или для полноценной трезвости нужно полное воздержание?

Вопрос о контроле употребления встает после того, как вы:

Однажды вы приходите к выводу, что пить так, как раньше больше нельзя, и с этим нужно что-то делать.Такой темп употребления алкоголя приведет к негативному финалу и вы пытаетесь пить умеренно. Либо пытаетесь различными способами контролировать употребления алкоголя .

Как человек пытается контролировать употребление алкоголя:

Пытается пить меньше.

Пытается сократить употребление алкоголя по объему выпитого и пить умеренно.

Пить в определенное время

Например, намеревается не пить днем, а пить только вечером после 18:00

Пить только в определенные дни

Пить только по выходным, или только 2 раза в неделю

Перейти на более слабый алкогольный напиток

Например, с водки на пиво, с коньяка на вино и т.д.

Использовать другой вид зависимости.

Переход на другой наркотик (курение, марихуана, травка ), или другой вид зависимости.

Однако, в итоге все попытки сократить употребление алкоголя или пить меньше сводятся на нет.

Поэтому умеренно пьющий человек рано или поздно, после нескольких неудачных попыток, возвращается к своей привычной дозе алкоголя .

Почему нельзя пить умеренно или пить меньше?

Потому что Алкогольная зависимость – это потеря контроля над употреблением алкоголя.

Иными словами, если человек находится в алкогольной зависимости, он теряет способность контролировать количество выпитого.

Это определение однозначно определяет алкогольную зависимость.

О простом способе, как определить есть у вас зависимость или нет, я писал .

Тогда как человек может пить меньше, если он теряет способность контроля?!

Контролировать употребление алкоголя невозможно.

Необходимость полного воздержания от алкоголя.

Рано или поздно нужно прийти к следующему выводу:

Что для того, чтобы бросить пить навсегда, необходимо полное воздержание от алкоголя.

То есть нужно бросить пить полностью, без всяких соблазнов начать пить в меру, или начать пить позже.

Любое употребление алкоголя будет активно поддерживать зависимость.

Если человек, который, к примеру, несколько недель воздерживался от алкоголя, выпьет, то он снова возвратиться в первоначальное состояние, в котором он находился до того, как бросил пить.

Состояние будет даже еще хуже.

Поэтому нужно понять следующий факт:

Полное воздержание от алкоголя – это необходимое условие трезвости.

Вам нужно принять окончательное решение бросить пить раз и навсегда.

Нужно быть готовым переживать любые последствия, которые последуют за вашим решением бросить пить.

Страх последствий. Что ждет, если бросить пить.

Многие люди испытывают страх, что если они вообще прекратят пить то они не смогут справляться с жизнью.

Самые популярные ложные страхи, когда человек бросает пить:

Вдруг я не смогу справляться со стрессом
Я не смогу радоваться жизни
Я буду существовать в вечной тревоге
Я не смогу нормально жить
У меня может произойти нервный срыв

Нужно понять, что все эти страхи ложны.

Начальный период воздержания

Возможно первый период, когда человек прекращает пить алкоголь, у него присутствуют последствия алкогольной зависимости, которые называются симптомы отвыкания. Они связаны с пониженным настроением, тревожностью, депрессией .

Начальный период воздержания — это период, когда психика зависимого адаптируется жить без алкоголя.

Однако данный период вскоре проходит, и человек снова может жить обычной жизнью.

На самом деле, ничего с вами не случится, если вы бросите пить.

Даже если с этого момента, когда вы читаете эти строки, вы не выпьете в своей жизни ни одной рюмки водки, не сделаете ни одного глотка пива, вы не умрете.

Ваша жизнь, наоборот, по всем фронтам будет только улучшаться:

Будет ежедневно улучшаться ваше здоровье
Возрастать стрессоустойчивость
Возродится ваше умение радоваться жизни
Вы снова обретете умение жить полной жизнью

Постепенно вся ваша жизнь будет восстанавливаться.

Поэтому нужно принимать решение бросить пить раз и навсегда.

Главные тезисы

Какие главные выводы мы можем сделать из этого материала?

Пить меньше и пить умеренно невозможно. Любое употребление алкоголя будет активно поддерживать зависимость.
Алкогольная зависимость – это и есть потеря способности контролировать употребление алкоголя
Полное воздержание – это необходимое условие трезвости
Нужно принимать окончательно решение бросить пить – без возможности позже вернуться к употреблению или пить умеренно.
Нужно быть готовым проходить период отвыкания.
Все страхи, что будет если вы бросите пить, являются ложными
Бросая пить вы ничего не теряете, а только приобретаете

Смотрите мое видео по этой теме, можно ли пить умеренно.