Добро пожаловать, уважаемые читатели и поклонники здорового образа жизни. Сегодня команда «Я и Фитнес» поделится с вами интересным, простым и одновременно эффективным способом похудения. Немногие знают, но напиток с соком лимона эффективно помогает избавиться от лишних килограммов. Единственное, что для этого надо, это знать, как правильно приготовить смесь, и принимать ее согласно существующим правилам.
Лимонная вода для похудения, рецепт которой мы вам откроем, оказывает положительное влияние на организм. Она помогает укрепить иммунные силы, ускорить метаболизм, подавить чувство голода. Напиток эффективно выводит шлаки и токсины, оказывает мягкий слабительный эффект, восполняет недостаток витаминов и минералов в организме. Лимон положительно сказывается на работе нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, кровеносной системе. Помимо общеоздоровительной функции, лимонная кислота прекрасно справляется с расщеплением жировых клеток.
Рецептура
Выяснив, чем полезна вода с лимонной кислотой, необходимо приступать к приготовлению напитка. По желанию, можно сделать классический напиток или один из его вариантов, содержащих дополнительные ингредиенты, которые придают смеси новые вкусовые качества и оттенки.
Для напитка по традиционному рецепту вам надо взять 1000 мл воды и 2 лимона. В горячую воду выдавить лимонный сок, перемешать и можно употреблять. Также стоит записать и другие рецепты:
- Имбирно-лимонный. Для приготовления возьмите 200 грамм корня имбиря, 3 лимона и 1,5 л воды. Лимон режется на дольки, смешивается с имбирем, натертым на терке. Смесь выкладываем в термос, заливаем горячей водой и оставляем настаиваться на ночь.
- Оздоравливающий. Для приготовления вам потребуется вода, петрушка и лимон. Пучок зелени моем, кладем в блендер, выдавливаем сок цитруса, добавляем полстакана воды. Все взбиваем, 2-3 ст. л. наливаем в стакан и добавляем кипяченую воду, чтобы всего получилось 100 мл напитка.
- Медово-лимонный. Взять 200 гр. меда, 2 лимона и 1 литр воды. Воду необходимо подогреть, выдавить туда все ингредиенты и тщательно перемешать.
- С корицей. Берем 2 литра воды, добавляем в бутылку 15 гр. молотой корицы и 100 гр. цедры лимона. Все тщательно перемешиваем, и пьем коктейль в течение дня.
Отдельного внимания заслуживает напиток под названием сасси. Он готовится с мятой, лимоном и огурцом. Согласно рецепту вам потребуется:
- 2 лимона;
- 1 огурец;
- 10 листиков мяты;
- 20 гр. имбиря;
- 2 л воды.
- Лимон перекручиваем с помощью мясорубки или блендера, можно просто порезать ножом.
- Огурец и мяту мелко шинкуем.
- Имбирный корень чистим и трем на терке.
- Все компоненты соединяются вместе, заливаются водой и ставятся на ночь в холодильник.
Делать лимонную воду можно с перцем, чесноком, яблочным уксусом, содой и т. д. Всегда используется теплая вода. Но прежде чем экспериментировать, следует проконсультироваться с врачом. Лимон имеет ярко выраженный вкус и содержит витамин C, поэтому может вызвать аллергию или изменения кислотности желудка. Советы врачей помогут предупредить неприятные симптомы и различные осложнения.
Секреты употребления
Научившись готовить лимонный напиток с медом и другие его вариации, необходимо выяснить, по какой схеме, и сколько пить коктейль, чтобы он принес заметную пользу для фигуры и общего самочувствия. Для этого следует ознакомиться с простыми рекомендациями и советами:
- Принимать целебный напиток можно ежедневно. Курс похудения может длиться, сколько угодно. Разрешено даже включить коктейль в свой рацион на постоянной основе.
- Первый прием должен быть утром натощак. Так вы зарядите организм энергией, запустите обменные процессы, которые «спят» по утрам.
- Пить коктейль надо теплым. Вода не должна быть слишком горячая или холодная. Чем ближе температурный показатель напитка к температуре тела, тем быстрее произойдет всасывание полезных веществ в желудке.
- Пить лимонный напиток можно в течение дня небольшими глотками, лучше всего за 15-30 минут до еды.
- Потребляйте смесь маленькими глотками, лучше через соломинку.
- Замените вредные перекусы в течение дня на лимонно-имбирную или медовую воду.
- Добавляйте сок лимона в разные блюда.
- Пейте чистую воду. Идеальное сочетание 1 литр напитка плюс 1 л обычной воды.
Программы похудения
Сегодня на основе лимонного напитка существует множество диет. Все они имеют разную длительность и эффективность. Самая быстрая программа похудения длится 1-2 дня. В течение этого времени надо отказаться от любой пищи, кроме коктейля, пить который предстоит каждый час. Такой режим выдержит не каждый, а злоупотребление такими жесткими правилами может навредить здоровью.
Наиболее распространенной является диета на лимонной воде на 30 дней. Очень впечатляет, сколько скидывают килограммов после завершения курса. Отзывы похудевших свидетельствуют о том, что за месяц можно похудеть на 5 кг. Вес уходит плавно, что гарантирует стойкий результат. Данную диету можно назвать лояльной. Все, что потребуется, это пить лимонную воду, отказаться от сладкого, жирного и мучного, потреблять больше овощей и фруктов, вести активный образ жизни.
Лимонная вода поможет в профилактике заболеваний, повысит жизненный тонус и поможет придать фигуре желанные формы. С приготовлением напитка справится даже ребенок. Вкусный и полезный коктейль можно делать в любое время года. Эффективность средства в борьбе с лишним весом доказана на практике. Попробуйте, и убедитесь сами.
Мы желаем вам удачи во всех начинаниях. Если статья оказалась вам полезна, расскажите о ней друзьям с помощью социальных сетей.
Вода Сасси – это легкий в приготовлении витаминно-минеральный коктейль, который нормализует работу органов ЖКТ и является эффективным жиросжигающим средством. Данный напиток для похудения богат витаминами, поскольку в его состав входят имбирный корень и лимон. Вода Сасси (Sassy water), кроме того, способствует восстановлению водного баланса в организме человека, стремящегося похудеть.
Польза лимонно-имбирной воды
Название витаминная водичка получила в честь своей создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass), диетолога, который заслужил признание у себя на Родине – в США и во всем мире. Почему вода Сасси полезна для похудения? Напиток стимулирует обменные процессы, улучшает работу желудка и кишечника, снижает газообразование, помогает скорому удалению из организма продуктов метаболизма, ускоряет распад жиров. Причем процесс похудения с помощью воды Сасси считается побочным, но приятным эффектом.
Как действует вода Сасси?
Одним из основных компонентов минерально-витаминного напитка является имбирь. Он ускоряет метаболизм и обладает согревающим действием, что возможно ощутить уже после первого выпитого стакана коктейля. Вода Сасси повышает тонус, оказывает обезболивающее действие, стимулирует работу внутренних органов человека, снижает уровень холестерина в крови. Имбирь, кроме того, является мощным антитоксическим средством, он приводит в норму кишечную перистальтику, благодаря чему происходит очищение желудочно-кишечного тракта.
Кроме пользы для здоровья, данный коктейль оказывает успокаивающее действие. Содержащаяся в витаминном напитке мята служит природным антидепрессантом и стимулирует образование женских половых гормонов, поэтому особенно полезной вода Сасси является для женщин. Свежий запах натурального коктейля бодрит, а легкая лимонная кислинка добавляет ему пикантности.
Когда, как и сколько дней можно пить воду
Сасси Коктейль Sassy Water необходимо принимать на протяжение 4 суток перед началом диеты. Он ускорит метаболизм и подготовит основу для началом выбранного метода похудения. Кроме того, воду Сасси допускается употреблять и во время приема пищи. Большинство диет основаны на ограничении потребления калорий, что заставляет организм сжигать жиры в стремлении восполнить дефицит калорийности. После этого он начинает адаптироваться под новый режим питания, сокращая основной обмен, экономя калории и замедляя метаболизм.
При одновременном приеме воды Сасси организм не замедляет обменные процессы, в чем и заключается предназначение коктейля. Ускорение метаболизма даже при сокращенной калорийности приведет к эффективному похудению. Добиться максимальной действенности коктейля возможно сочетая его прием с занятиями спортом.
Пить Сасси напиток для похудения вы можете постоянно без вреда для здоровья, если у вас нет каких-либо противопоказаний к содержащимся в нем ингредиентам. От потребления большого количества жидкости следует отказаться людям с болезнями почек и гипертонией. Чтобы увидеть результаты похудения, принимайте воду, как минимум в течение 2-3 недель.
Как правильно пить воду Сасси, чтобы похудеть
Чтобы избавиться от лишнего веса, воду Сасси пейте по определенной программе, разработанной автором методики.
- Первый этап . На протяжение 4 дней выпивайте 8 или больше стаканов напитка в день. Причем суточное количество воды не должно превышать 4 литров, поскольку неизвестно, как на избыток жидкости могут отреагировать сердце и почки. Одновременно с приемом воды Сасси стоит сократить дневную сумму калорий до 1400 кКал, которые распределяются на 6-8 приемов еды. Первая порция напитка выпивается натощак утром.
- Второй этап . В последующие 4 дня воды стоит пить столько же, но калорийность дневного меню должна быть равна 1600 кКал с распределением на 4 приема пищи (по 400 кКал на каждый перекус). В это время исключите из рациона кофе, сок, сладости, газировку соль, кисломолочные и молочные продукты, чай, черный хлеб.
Как приготовить воду Сасси для похудения
Витаминный эликсир молодости от Синтии Сасс не является дорогостоящим продуктом для похудения, которыми заполнены прилавки современных аптек и магазинов. Приготовить это эффективное средство для стройности не сложно даже в домашних условиях, используя исключительно доступные и натуральные ингредиенты. Как делать воду Сасси?
Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси
Вода Сасси для похудения даст ожидаемый положительный результат лишь в случае соблюдения правил ее приготовления. Для получения жиросжигающего коктейля крайне важно выбирать свежие, натуральные продукты.
Ингредиенты :
- 2 л воды.
- Корень имбиря.
- Огурец без кожи.
- 10 листочков мяты перечной.
Приготовление :
- Имбирь измельчите до состояния кашицы, огурец нарежьте кружочками.
- В чистую стеклянную жидкость поместите столовую ложку имбирной массы, мяту и кусочки огурца.
- Залейте ингредиенты водой и оставьте в холодильной камере на ночь (10-12 часов). За это время вода Сасси насыщается витаминами и полезными микроэлементами.
Цитрусовая вода Сасси
Данный рецепт не отличается от классического напитка Сасси по эффективности. Однако он является альтернативным вариантом на случай, если вкус традиционного коктейля вам не понравился. Дополнительно в напиток кладут травы и цитрус – лимон, мандарин, грейпфрут или апельсин.
Ингредиенты :
- 2 л очищенной воды.
- Мята.
- Лимонная вербена.
- 2 листика шалфея.
- Цитрус на выбор.
Приготовление :
- В приготовленную воду добавьте мелко нарезанный с кожурой лимон/апельсин/грейпфрут.
- Добавьте в емкость листья шалфея, мяты и вербену.
- Отправьте воду Сасси в холодильник настояться (хватит 10 часов), после чего она готова к употреблению.
Рецепт напитка без мяты
Не всегда, особенно в зимний период, удается отыскать свежую мяту. На этот случай существует простой вариант приготовление воды Сасси без нее.
Ингредиенты :
- 2 л воды.
- Целый лимон.
- Имбирь (корень).
- Свежий огурец.
Приготовление :
- Неочищенные лимон и огурец порежьте тонкими пятаками.
- Имбирный корень натрите на терке в таком количестве, чтобы получилась столовая ложка с горкой.
- Все ингредиенты поместите на дно трехлитровой банки, наполните ее холодной водой. Учтите, что коктейль лучше хранить в стекле, а не в пластике, поскольку кислота с искусственным материалом может вступить в реакцию.
- Оставьте емкость с вечера в холодильнике, утром напиток Сасси будет готов.
Метод заваривания
Любителям насыщенного вкуса и яркого аромата стоит попробовать заварной вид напитка Сасси. Ингредиенты: Корень имбиря. Лимон. Литр воды.
Приготовление :
- Имбирь натрите либо перемелите в блендере.
- Лимон помойте, нарежьте дольками.
- Оба продукта поместите в емкость объемом 1,5 литра, залейте кипятком.
- По желанию подсластите напиток Сасси медом.
- Через 15-20 минут коктейль охладите и приступайте к приему.
Условия хранения напитка Сасси
Диетическую воду Сасси держите в холодильнике либо другом прохладном месте, куда не падают солнечные лучи. Если не придерживаться данных условий хранения, напиток быстро потеряет полезные свойства и перестанет быть эффективным средством для расщепления жиров.
Диета с водой Сасси
Чтобы похудеть, применяя воду Сасси, следует соблюдать низкокалорийную диету. Причем лучше кушать часто, но малыми порциями. Выбирайте такие продукты для меню, которые не способствуют вздутию живота. Легкий напиток Сасси допускается пить в любое время дня, однако лучше делать это между приемами пищи за полчаса до очередного перекуса.
Основные правила диеты с водой Сасси :
- Употреблять 1400-1600 Ккал в сутки.
- Не допускать длительных перерывов между едой (максимум – 4 часа).
- В каждом приеме пищи должны присутствовать мононасыщенные жиры, они заменят трансжиры, которые вы привыкли употреблять.
Продукты, которые стоит кушать на диете Сасси:
- Овощи, фрукты.
- Цельнозерновые изделия.
- Растительное масло.
- Диетические сорта рыбы, мяса.
- Зелень (петрушка, сельдерей, укроп, др.).
- Нежирное молоко, кефир, простокваша.
- Черный горький шоколад.
- Семечки, орехи.
- Натуральные пряности.
- Оливки.
Что запрещено к употреблению:
- Соль.
- Газировка, алкоголь, квас.
- Лук, брокколи, бобы.
- Обработанные пищевые продукты типа колбас, полуфабрикатов, консерв.
- Углеводная пища (хлебобулочные продукты, бананы, макароны).
Побочные эффекты и противопоказания
Вода Сасси для похудения противопоказана тем, кто страдает аллергией на какой-либо ингредиент напитка. Кроме того, лучше воздержаться от подобной диеты людям с заболеваниями пищеварительной системы (язва, гастрит, колит), почечной недостаточностью, гипертонией. На некоторых вода Сасси может оказывать седативный эффект, поэтому врачи не рекомендуют пить напиток для похудения людям, чья работа требует сосредоточенности.
Видео: Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ
О том, что употребление лимона оказывает положительное воздействие на иммунную систему человека, известно всем. Но то факт, что цитрусовые являются одним из лучших помощников при похудении, остается малоизвестным. По мнению диетологов, умеренное употребление лимонной настойки на воде позволит избавиться от лишнего веса без соблюдения жестких диет.
Огромную пользу для организма приносит лимонная Рецепт такого напитка особенный и требует определенных навыков для приготовления.
Химические свойства лимона
Многие диетологи рекомендуют употребление лимона как вспомогательного продукта для борьбы с лишними килограммами. Это могут быть разнообразные блюда, при приготовлении которых использовался этот фрукт как в качестве основного ингредиента, так и вспомогательного. В этот список также входит лимонная вода для похудения. Рецепт приготовления вкусного и полезного напитка очень прост.
Рекомендации диетологов обуславливаются тем, что его химический состав очень разнообразен и насыщен полезными составляющими. При этом он почти на 88% состоит из воды. Содержание витамина С в этом фрукте достигает суточной нормы в 33%.
Также лимон обогащен такими полезными веществами, как белки, углеводы, дисахариды и моносахариды, органические кислоты и пектин с клетчаткой. На этом положительные нутриенты не заканчиваются. В этом фрукте есть медь, кальций, В-каротин, марганец и другие вещества, которые так необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности всего организма.
Принцип воздействия на организм воды с лимоном
Учеными доказано, что лимон, при своей низкокалорийности, дает ощущение полной сытости. В этом и заключается основной принцип действия на организм во время похудения. Это подтверждение того, что важны не объемы поглощенной пищи, а качество рациона.
Также способствуют тому, что лимонная вода, эффективно утоляя потребность организма в жидкости, одновременно обеспечивает выведение всего лишнего, и тем самым его очищает.
После приема воды появляется ощущение сытости и полноты в желудке, а это, в свою очередь, притупляет чувство голода. находящаяся в составе сока, способствует расщеплению жиров и вредных веществ, которые потом выводятся из организма.
Улучшить общее самочувствие и повысить работоспособность позволит лимонная вода для похудения. Рецепт напитка может быть разным, но эффект от этого ни в коем случае не уменьшится.
Польза коктейля для похудения
Существует ряд положительных моментов от употребления воды с лимоном:
- Повышается усваиваемость питательных веществ.
- Бережное очищение организма от токсинов и шлаков.
- При способствует ее увеличению.
- Повышает иммунитет.
- Очищает кишечник и выводит жир.
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и функционирование клеток организма.
- Защищает организм от свободных радикалов.
Все полезные свойства употребления лимонной воды обуславливаются наличием в лимоне большого количества различных витаминов и минералов.
Нельзя недооценивать положительное воздействие на организм, которое оказывает лимонная вода для похудения. Отзывы худеющих и медицинские заключения тому подтверждение.
Отрицательное воздействие на организм
Несмотря на то что употребление коктейля для похудения оказывает благоприятное воздействие на организм, его чрезмерное употребление может нанести вред здоровью, это:
- Разрушение зубной эмали.
- желудочного сока.
- Возникновение изжоги.
- Обезвоживание организма.
- Аллергические реакции.
Употребляйте напиток грамотно и с чувством меры. Перед началом использования такого коктейля советуем проконсультироваться с врачом.
Правила применения
Лимонная вода для похудения натощак применяется сразу после пробуждения. Такое употребление поможет привести в действие желудочно-кишечный тракт и вызовет аппетит. Если по состоянию здоровья употребление подкисленной воды до еды категорически запрещено, стоит это делать курсами с прерыванием для нормализации кислотности желудка.
Лимонная вода для похудения с лимонной кислотой употребляется между приемами пищи. Это позволит ликвидировать перекусы и усилит процесс метаболизма в организме.
- 1-й день - 250 мл воды с соком половины лимона.
- 2-й день - 0,5 л воды с лимонным соком из одного фрукта.
- 3-7-й дни - 2 стакана воды с соком половины лимона в каждом.
Во время курса следует исключить из рациона сладкие и мучные блюда, пока применяется лимонная вода для похудения. Как пить напиток - расписано, главное, чтобы первый стакан принимался натощак.
Лимонная вода для похудения: рецепт, отзывы
Вода с лимоном обладает большим количеством полезных свойств, которые воздействуют на организм. И польза не только в том, что при ее употреблении повышается иммунитет и выводятся из организма токсины и шлаки. Тот факт, что при ее употреблении разрушается подкожный жир, способствует похудению.
Для борьбы с лишними килограммами подойдет классическая лимонная вода для похудения. Рецепт приготовления такой воды очень простой. В воду комнатной температуры добавляется лимонный свежевыжатый сок с расчетом один лимон на тысячу миллилитров воды. Даем настояться полученному напитку около получаса и приступаем к его применению.
Для большей эффективности и дополнительного воздействия на организм используются добавки:
- Имбирь.
- Перец.
- Чеснок.
- Корица.
При существующем большом разнообразии способов сбросить лишний вес, все врачи-диетологи сходятся в одном - при любой диете значение воды в рационе человека трудно переоценить. Поддержание водного баланса жизненно необходимо для нормальной работы организма, слаженного функционирования его систем. Вода Сасси - это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает и очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. Она налаживает работу желудочно-кишечного тракта, участвует в моделировании фигуры и чистке организма.
Вода Сасси — что это и от куда
Американский диетолог Синтия Сасси, занимавшаяся разработкой рациона для сброса веса, решила пойти на эксперимент и соединить диетические продукты и обязательную часть питания - питьевую воду. Получившийся натуральный напиток она предложила клиентам - и он стал действовать куда лучше всех предыдущих разработанных ею диет.
С тех пор марка «Sassy Water» стала известной во всём мире. Под лозунгом «Вода Сасси - пей и худей» от лишнего веса избавились тысячи женщин.
Диета, в состав которой входит вода для похудения Сасси, относится к классу низкокалорийных. Роль напитка такова, что он запускает механизм сжигания жиров. Это помогает сдвинуть вес с мёртвой точки и ускоряет процесс похудения. Несмотря на нестрогую диету, в неделю уходит от 2 до 4 кг. При этом необязательно голодать или отказываться от вкусного - достаточно лишь есть здоровую пищу, не переедая и следя за количеством калорий.
Есть интересные “побочные эффекты” данного напитка:
Благодаря вышеперечисленным полезностям и налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.
Вам нужно лишь следовать советам американского диетолога в том, как приготовить воду Сасси, и все эти приятные эффекты от ее напитка вам гарантированы.
Польза воды Сасси очевидна - она содействует сжиганию жиров, а также работает в качестве средства, укрепляющего иммунитет, выводит токсины, оздоравливает организм.
У нас известны два рецепта Воды Сасси, я познакомлю вас с обоими, какой из них приготовить - выбор будет за вами. Есть и более простой вариант приготовления – взбить все ингредиенты в блендере и залить водой на час. Но правильнее будет то, что я выложила ниже.
Рецепт дается на то количество воды, которую нужно выпить за весь день.
Вода сасси рецепт приготовления № 1. Классический
- Вода бутилированная или родниковая – 2 литра.
- Лимон – 1 шт.
- Корень имбиря – 1 столовая ложка.
- Огурец – 1 шт.
- Мята перечная – 10 – 12 листиков.
Как приготовить:
Измельчите до кашицеобразного состояния огурец, корень имбир и лимон очистите от кожуры, и нарежьте тонкими ломтиками, мяту порвите на кусочки. Уложите все это в емкость, добавьте мяту и залейте водой.
В оригинале рецепта сказано, что можно лимон заменить лимонными соком. Но я решила, что цедра лимона – вещь не менее полезная, чем просто сок, зачем отказываться и кожуру с лимона не снимала, порезала весь.
Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку и оставьте на 10 – 12 часов (ночь – идеальный по времени вариант).
За это время все витамины смешаются с водой и получится полезный коктейль.
На вкус Вода Сасси горьковато-кислая, не лишена приятности, но вкус не очень насыщенный. Любителям цитрусовых, возможно, пригодится другой рецепт Воды Сасси для похудения.
Напиток сасси для похудения рецепт № 2. Цитрусовый
Нам понадобится:
- Вода – 2 литра бутилированной или отфильтрованной.
- Апельсин или мандарин, или лимон – 1 шт.
- Мята, вербена и шалфей (можно что-то одно), листья – 10 – 12 шт.
Как приготовить:
Залейте водой мандарин (или что-то другое, выбранное вами), порезанный на маленькие кусочки, добавьте листья мяты и оставьте на ночь, поставив в холодильнике.
Вода Сасси без имбиря
Ингредиенты:
- чистая негазированная вода – 2 л;
- апельсин или лимон – 1 шт.;
- лимонная вербена – 5 листиков;
- шалфей – 4 листика;
- листики мяты – 12 шт.
Приготовление:
Цитрус нужно нарезать тонкими кружочками. Возьмите емкость и измельчите руками, мяту, шалфей и лимонную вербену. Положите цитрус и залейте все водой. Напиток также нужно настаивать в течение 12 ч.
Пить воду можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва. За это время можно удачно и без лишних усилий сбросить от 6 до 15 кг. Всё зависит, конечно, и от исходных данных, строгости сопутствующей диеты и особенностей организма.
Очень важно понимать, что один только прием Воды Сасси не приведет к быстрой потере килограммов. В основном она – добавка во время соблюдения диеты. Но важная её часть: как я уже написала выше, снизит аппетит, избавив вас от чувства голода. Благодаря этому у вас не будет депрессии, которая частенько сопровождает строгую диету. К тому же, самочувствие ваше значительно улучшится.
- Можно пить Воду Сасси не только соблюдая диету. По вашему желанию, никто не запретит вам употреблять её просто так, но некоторые рекомендации по правильному приему напитка соблюдать все-таки необходимо.
- Для приготовления напитка покупайте только качественные ингредиенты.
- Перед употреблением, по желанию, процедите напиток.
- Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшает его полезные и эффективные качества. По той же причине храните Воду Сасси в непрозрачной емкости.
- Не перестарайтесь – в сутки прием Воды Сасси ограничен 4 литрами, и не более. Превышение количества дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
- На один прием – 1 стакан воды. Весь цикл – 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс жиро сжигания.
Последний прием напитка сделайте за полтора – два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. - Исключите из рациона, на время употребления напитка, все газообразующие продукты, исключите чай и кофе – их замените водой.
Вода Сасси - противопоказания
Вода Сасси имеет ряд противопоказаний. Ее не стоит употреблять:
- людям, имеющим аллергию на компоненты, задействованные в приготовлении напитка;
- пациентам с почечной недостаточностью;
- особам, имеющим такие заболевания, как: гастрит, язва.
Осторожно следует принимать воду Сасси людям, имеющим проблемы с сердечно сосудистой системой, перед началом курса лучше посоветоваться с доктором.
Сколько пить воды Сасси в день чтобы похудеть
Чтобы точно ответить на этот вопрос, существует специальная формула расчета. Вам необходимо взвеситься, определить свой точный вес.
Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03, и вы получите минимальное количество питьевой воды в литрах, которое вам необходимо выпивать в день.
Умножьте ваш вес в кг на коэффициент 0,04, и вы получите максимальное количество воды в литрах, которое вам можно пить ежедневно.
К примеру, мой вес 60 кг. Считаю так:
60 х 0,03 = 1,8 л.
60 х 0,04 = 2,4 л.
Расчеты говорят, что моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.
Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть своей ежедневной нормы на этот коктейль домашнего приготовления.
Почему воды Сасси так эффективна
Отзывы о воде Сасси свидетельствуют в основном в её пользу - это средство, которое быстро сжигает лишние жиры, улучшает линии тела. Секрет такого удивительного эффекта - в природных свойствах продуктов-компонентов напитка. Каждый из них, попадая в организм, выполняет свою определённую функцию, зависящую от «соседа», а потому важно использовать их вместе.
напиток Сасси
Используется как прекрасное средство для ускорения тока лимфы. Она переносит полезные вещества ко всем участкам тела и участвует в выводе токсинов. Чем быстрее осуществляются данные обменные процессы - тем лучше. Имбирь также улучшает пищеварение, позитивно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Он - главный «сжигатель» уже накопленных в организме жиров, при чём, действуя изнутри, имбирь помогает избавиться даже от жировых накоплений в труднодоступных участках нашего тела - там, где очень сложно или невозможно согнать лишние граммы и килограммы спортом. Это внутренняя часть бедра, руки, лицо, поясница и так далее.
Огурец является основой некоторых монодиет как низкокалорийный продукт, который помогает также выводить из организма соли тяжёлых металлов. Он оказывает мягкое мочегонное действие, ускоряя вывод вредных веществ. В огурце содержится много калия, натрия, фосфора и других полезных микроэлементов, а также витамины В и С. Благодаря тому, что огурец на целых 90% состоит просто из воды, он быстро и просто усваивается.
Лимон
- это непревзойдённый источник витаминов всех групп и настоящее хранилище полезных кислот. Далеко не все из них организм вырабатывает самостоятельно, но при этом они необходимы при похудении. В том числе и для того, чтобы не давать сложным углеводам присоединяться к жирам, увеличивая количество уже имеющихся жировых отложений.
Мята действует как успокаивающее средство, она угнетает аппетит и уменьшает чувство голода. Также мята помогает выводить из организма токсины.
Как видим, каждый из элементов напитка участвует в сбрасывании веса. К тому же все эти продукты низкокалорийные, что говорит о диетических свойствах воды для похудения Сасси, результаты придут очень скоро.
Диета с водой Сасси для похудения
Эта диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.
В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами - хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя есть много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.
Видео приготовление воды Сасси
В этом видео показано как приготовить воду сасси. Ниже мы расписали подробней способ и приготовление воды сасси из видео.
ИНГРЕДИЕНТЫ ВОДЫ САССИ:
- Кувшин.
- Лимон – 1 штука.
- Огурец – 1 штука.
- Свежая мята – 15 листочков.
- Корень имбиря.
- Очищенная вода.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ ССАСИ:
Тщательно промываем все ингредиенты. Затем отрезаем от корня имбиря кусочек в 2-3 сантиметра, очищаем и мелко нарезаем его.Тонкими кружочками режем огурец и лимон. Добавляем 15 листочков мяты. Заливаем все водой. Оставляем напиток в холодильнике на ночь.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВОДЫ ССАСИ НА 100 ГРАММ:
- Калории – 5 ккал.
- Белки – 0,8 грамма.
- Жиры – 0 грамм.
- Углеводы – 0,18 грамма.
Отзывов в интернете полно про то как вода сасси помогла похудеть и даже привести организм в более здоровое состояние. На нашем сайте Вы можете почитать их в комментариях к статье ниже.
Вода Сасси
