Все чаще жительницы мегаполисов сталкиваются с такой проблемой, как гиперчувствительность кожи. Стоит прикоснуться к лицу или нанести на него крем - кожа моментально краснеет и испытывает дискомфорт. Осенний сезон с перепадами температур и холодным ветром - самое время определить, чувствительная ли у вас кожа. И если это так, то скорректировать уход за ней.
Кремы для чувствительной кожи: La Solution 10 de Chanel, Chanel; ночной Gentle Night Cream, Clarins; Make-Up Expert, Nivea; ночной Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay; Nutri Soothing Cream, Thalgo; антивозрастной Anti-Aging, Anti-Wrinkle, Radiance, Apot.Care.
1. Что такое чувствительная кожа?
«Прежде всего это не тип кожи, а ее состояние, которое характеризуется чрезмерной реакцией на действие внешних и внутренних факторов, - рассказывает Ирина Игнатьева, врач-косметолог салона красоты «ОблакаStudio» на Рублевском шоссе. - То есть чувствительной может быть кожа любого типа: сухая, жирная, комбинированная». «Такая кожа подвержена аллергическим реакциям, покраснениям, на некоторых участках лица явно видны капилляры», - добавляет эксперт по обучению Clinique Елена Гришечкина.
2. Как понять, что у вас чувствительная кожа?
Если на лице появляются покраснения, шелушения, раздражение, сухость, а иногда и воспаления в ответ на погодные условия (солнце, ветер, холод), применение косметики, прием лекарств, острой пищи, алкоголя - скорее всего, кожа чувствительная. В таком случае подобной реакции стоит ожидать и на косметические процедуры: пилинги, инъекции, маски».
Наталья Старокожева
врач-косметолог, основательница сети клиник «Красивая жизнь»
Маски для чувствительной кожи: Hydraphase Intense Masque, La Roche-Posay; «Увлажнение + комфорт», Garnier; Masque Mineral Desalterant, Vichy; ночная Moist Moist, Dr. Jart+; Hydra Sparkling, Givenchy.
3. Почему кожа становится чувствительной?
- Наследственность. «Иногда чувствительность передается по наследству, - объясняет Наталья Старокожева, врач-косметолог и основательница сети клиник «Красивая жизнь». - Кроме того, эта проблема часто встречается у белокожих и светловолосых людей. Причем проявиться может после рождения или в течение жизни из-за неблагоприятных воздействий окружающей среды или недостатка питательных веществ. Также чувствительность может сопутствовать таким кожным заболеваниям, как псориаз, экзема, демодекоз».
- Злоупотребление себорегулирующей косметикой. «Вопреки стереотипам, гиперчувствительностью чаще страдают девушки не с сухой кожей, а склонной к жирности, - говорит Ирина Николаева, косметолог, автор бренда Irushka. - Налегая на себорегулирующие, подсушивающие средства, они лишают свою кожу защиты».
- Заболевания и неправильный уход. По мнению Ирины Игнатьевой, «проблема чувствительности кожи связана с истончением гидролипидной мантии, а значит, снижением ее барьерной функции. Если проблема с кожей не от природы, то причинами сбоя могут быть инфекционные, кожные, нервные заболевания, нарушение обмена веществ, аллергии, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. А также неправильный уход и чрезмерное воздействие отшелушивающими скрабами, пилингами, кремами с кислотами и ретиноидами».
4. Можно ли избавиться от этой проблемы?
«Если причина гиперчувствительности - наследственный фактор (небольшое количество сальных желез) или хронические заболевания кожи, то избавиться от нее практически невозможно. В других случаях надо разобраться, чем вызвана проблема, и работать над ее решением», - считает Наталья Старокожева.
Успокаивающий бальзам для губ Lip Calm и увлажняющие патчи для век Black & Goldy, все Beautydrugs; маска для кожи вокруг глаз Spa Treatment, Lundenilona; бальзам для участков сухой чувствительной кожи, Lucas Pawpaw.
По мнению Ирины Николаевой, чтобы кожа из чувствительной стала нормальной, кроме внешнего ухода необходим внутренний.
- «Пейте достаточное количество воды . Не жидкости, а именно чистой негазированной воды. Оптимальные количество для здорового человека - 2 литра в день. Большую часть старайтесь потребить в первой половине дня, чтобы не спровоцировать отечность.
- Питайтесь сбалансированно . Гиперчувствительностью часто страдают вегетарианцы и веганы, которые не употребляют животные жиры, чем сильно снижают защитные и рабочие функции кожи. В мясе огромное количество необходимого организму белка, ни один продукт растительного происхождения восполнить его не в состоянии. Если вы категорически не приемлете мясопродукты, замените их рыбой.
- Принимайте биодобавки. Если сбалансированно питаться не получается, или вам больше 30 лет, или то и другое сразу, включите в рацион биодобавки коллагена и гиалуроновой кислоты в виде жидкости или порошка».
5. Как правильно ухаживать за чувствительной кожей?
«Основная цель ухода - защита, увлажнение, уменьшение чувствительности. И здесь важно соблюдать некоторые правила, - говорит Екатерина Добрыднева, медицинский эксперт марки La Roche-Posay. - Главное - бережное очищение. Мыло не подходит, используйте молочко, пенку, крем, мицеллярную воду. Для снятия ощущений покалывания подойдет термальная вода. Применяйте ее в течение дня, когда кожа особенно подвержена агрессивным факторам внешней среды».
Очищающие средства: гель Gentle Cleanser, SkinCeauticals; вода для снятия макияжа Milky Water, Carita; очищающая вода Gentle Cleansing Water, Rouge Bunny Rouge; средство для демакияжа SOS Dermo-Sensitive Make-Up Remover, Vivescence; мусс Secret de Purete, Guerlain; крем для умывания Love Nature, Oriflame; бальзам для демакияжа Dizzolv"It, Cailyn.
Обязательно смывайте очищающее средство, даже мицеллярную воду. Иначе очищающие компоненты продолжают свою работу, обезвоживая и истончая вашу кожу. После умывания наносите успокаивающий тоник, спрей или флюид, и лишь потом сыворотку и крем.
Подушечки для пилинга Anew Clinical, Avon; тоник Gentle Toning Lotion, Dior; спрей-тоник «Роза», Ausganica; увлажняющий гоммаж Hydra Vegetal, Yves Rocher; тоник Lavender, Shik Halal; пилинг с белковыми молекулами Instant Peel, Earthen.
6. Какие компоненты должны быть в косметике для чувствительной кожи?
- Гиалуроновая кислота способствует увлажнению и удержанию влаги в коже для обеспечения комфорта.
- Кофеин, сахароза и экстракт корня горечавки успокаивают и снимают стресс.
Пантенол и бисаболол обладают успокаивающим действием.
- Фитосфингозин и гликозаминогликаны делают менее заметными лопнувшие капилляры на поверхности кожи.
- Масло ши, экстракт зародышей пшеницы, линолевая кислота восстанавливают барьер влажности.
- Антиоксиданты обеспечивают защиту от внешних агрессоров.
Флюид Dermatosic, Valmont; сыворотка Relax Code, Irushka; тональный флюид и минеральная пудра для кожи с покраснениями Redness Solutions, все Clinique; бальзам Centella Recovery Skin-Salve, Kiehl"s; увлажняющая сыворотка, Eve Lome.
«Да, если выбирать декоративную косметику, разработанную дерматологами, без парфюмерных отдушек, - считает Елена Гришечкина. - А покраснения можно визуально скорректировать праймером с желтоватым или зеленоватым оттенком».
«Пудровые текстуры лучше не использовать, а для выравнивания тона наносить легкий ВВ- или СС-крем», - рекомендует Ирина Николаева.
Ирина Игнатьева не советует использовать жидкую подводку для век: «В ее составе часто содержится высокоаллергенный латекс. Также не лучший вариант - водостойкая тушь, удаление которой потребует довольно агрессивных очищающих средств».
«При выборе декоративной косметики обязательно тестируйте продукты на тыльной стороне ладони, - говорит Екатерина Добрыднева. - Если не появится очевидных реакций, можете смело пользоваться».
Чувствительная кожа - это не медицинский диагноз, тем не менее это очень важная информация, которую стоит о себе знать. Если вы задумываетесь, не касается ли вас эта проблема, вам помогут эти простые признаки. Если у вас они есть, это может быть указанием на чувствительность кожи.
Первый признак
Подумайте, были ли у вас когда-либо аллергические реакции на такие продукты для гигиены как мыло, крем для тела, шампунь? Если это случалось более трех раз, признак можно засчитывать.
Второй признак
Бывали ли у вас высыпания после использования солнцезащитного крема? Это еще один важный критерий!
Третий признак
Испытываете ли вы зуд после использования средств для укладки волос или нанесения крема для лица? Это еще один показатель.
Четвертый признак
Как вы выбираете косметику? Если вы очень осторожны и приобретаете ее с опасением, так как у вас нередко проявляется аллергия, возможно, вы уже и так подозреваете, что у вас проблемы.
Пятый признак
Какие у вас отношения с парфюмами и отдушками? Засчитывайте себе признак, если некоторые запахи вызывают у вас раздражение.
Шестой признак
Бывали ли у вас аллергические реакции на медицинские препараты, к примеру, на кремы или мази? На это тоже стоит обращать внимание.
Седьмой признак
Сталкивались ли вы с аллергией, астмой, экземой, сенной лихорадкой? Если да, вам стоит знать, что это уже может быть причиной развития чувствительности.
Какой сделать вывод?
Если вы ответили утвердительно на несколько вопросов из списка, вероятно, у вас действительно чувствительная кожа. Учтите, что есть разница между возникновением раздражений и настоящей аллергией. Аллергия появляется из-за неправильной реакции иммунной системы на определенные компоненты средств гигиены, что приводит к покраснению, отекам, зуду, жжению и даже воспалениям. Чувствительная кожа реагирует не на составляющие конкретного продукта, а на его наличие. К примеру, если вы пользуетесь жестким скрабом, кожа будет очень раздражена, вплоть до возникновения экземы. Дело ведь не в аллергии на скраб! То же касается и других средств. К примеру, вы можете наносить на лицо крем с витамином С, где его будет не более десяти процентов, но если его содержание будет выше двадцати процентов, возникнет проблема. Неприятности происходят только с определенными продуктами, но у вас нет аллергии на них, они просто делают вашу кожу раздраженной.
Как решить проблему?
Если у вас чувствительная кожа, вы можете справиться с раздражением с помощью нескольких несложных шагов. К примеру, старайтесь выбирать косметику именно для чувствительной кожи. Помните, что вам лучше подходят средства с коротким списком компонентов - чем меньше "химии", тем меньше вероятность появления раздражения. Органические средства обычно безопаснее, но на растительные экстракты может возникнуть аллергия. Если что-то вызывает у вас зуд или жжение, ухудшая состояние вашей кожи, немедленно прекратите использование такого средства, а в тяжелом случае обратитесь к врачу. Если у вас сыпь, не подвергайте пострадавший участок кожи воздействию солнечных лучей. Если проблема на лице, носите шляпу с широкими полями. В целом, лучше не использовать аптечные мази вроде средств с лидокаином. Наносите только те мази, которые вам рекомендует ваш лечащий врач. Даже в средствах из аптеки много опасных для вас веществ, которые могут ухудшить ваше состояние и вызвать сыпь или более острое раздражение. Единственное средство из аптеки, которое можно спокойно использовать, - доступные без рецепта таблетки от аллергии. Они облегчат ваше состояние, пока вы ждете консультации врача.
Чувствительной кожи характерны гиперактивные реакции при воздействии факторов окружающей среды. Люди с чувствительной кожей жалуются на возникновение чрезмерной реакции кожи при использовании местных косметических средств, при этом видимые симптомы могут, как присутствовать, так и отсутствовать. У людей, ощущающих кожный дискомфорт, приблизительно в 50% случаев видимые признаки паления кожи отсутствуют. Изменения их покровов у людей с чувствительным покровом кожи могут вызывать множество неудобства. Во время путешествий этим людям годится брать индивидуальные средства уходу за кожей, так как косметические средства, предоставляемые в гостиницах, могут вызывать ухудшение состояния кожи или кожный дискомфорт. Эти люди подбирают подходящее средство и применяют его в течение долгого времени, стараясь не использовать другие средства по уходу за кожей. Компании, выпускающие косметические средства, осведомлены о существовании проблем, возникающих у людей с чувствительным типом кожи, и стараются изготавливать средства, не содержащие веществ, раздражающих чувствительную кожу.
Большинство крупных компаний перед выпуском продукции проводят исследования по изучению влияния средств на чувствительную кожу. Однако иногда в ходе исследования заявить вещества, содержащиеся в косметическом средстве, способные вызывать раздражение чувствительной кожи, не удается, что приводит к возникновению симптомов при использовании данной продукции лицами с чувствительным типом кожи. Данная ситуация представляет собой большую проблему для компаний по производству косметических средств: 78% потребителей продукции с чувствительной кожей заявляют, что они стараются не использовать какое-либо определенное средство по уходу за кожей в том случае, если при предшествующем применении данного продукта возникали кожные реакции. Лица, у которых часто возникают кожные реакции, используют только несколько косметических средств, которые не вызывают раздражения, покраснения и зуда кожи и, таким образом, не мешают привычному образу жизни. Частыми жалобами людей, у которых часто возникают кожные реакции, являются жалобы на снижение качества жизни и появление депрессии. По данным французского исследования, проводимого с помощью опросника SF-12, который был выдан более чем 2000 участникам исследования, люди с чувствительной кожей чаще предъявляют жалобы на снижение качества жизни, чем люди с другими типами кожи. Однако, по данным исследования, частота возникновения депрессии у людей с чувствительной кожей и у людей с «нормальной» кожей оказалась одинаковой.
Распространенность
При проведении эпидемиологического обзора была установлена высокая распространенность чувствительной кожи. При телефонном опросе 800 женщин различных национальностей, проживающих в США, было выявлено, что у 52% из них имеется чувствительная кожа. Наиболее часто чувствительный тип кожи наблюдается в области лица. Тем не менее, по данным одного из исследований, в котором принимало участие 400 испытуемых, у 85% из них чувствительный тип кожи определялся в области лица, в то время как у 70% - в других областях:
волосистая часть кожи головы (36%);
стопы (34%);
туловище (23%);
спина (21%).
Типы чувствительной кожи
До недавнего времени охарактеризовать чувствительную кожу было трудно. Это было обусловлено следующими причинами:
чувствительность кожи является субъективно воспринимаемым параметром;
повышенная чувствительность не сопровождается появлением видимых изменений кожи;
в ходе исследования, направленного на установление типа кожи, могут быть получены неоднородные противоречивые результаты.
В попытке охарактеризовать чувствительную кожу, было создано несколько классификационных систем. T.Yokota предложил подразделять чувствительную кожу на 3 типа в соответствии с физиологическими особенностями.
К типу 1 относилась кожа со слабой защитной функцией.
К типу 2 относилась кожа с сохранной барьерной функцией и наличием воспалительных изменений.
Для типа 3 был предложен термин «псевдоздоровая кожа», указывающий на нормальное выполнение барьерной функции и отсутствие воспалительных изменений.
Все 3 типа кожи, выделенные T.Yokota, характеризовались наличием высокого содержания ростового фактора нервов в роговом слое кожи. При исследовании было отмечено, что типы 2 и 3 кожи обладают высокой чувствительностью к воздействию электрического стимула. Полученные результаты свидетельствуют о том, что реакции гиперчувствительности, отмечаемые при изучении данных типов кожи, обусловлены наличием нервных волокон, иннервирующих эпидермис.
A.Pons-Guiraud предложил свою классификацию чувствительной кожи с выделением 3 подгрупп. К «очень чувствительной» была отнесена кожа, реагирующая на воздействие множества как экзогенных, так и эндогенных факторов. У пациентов с данным типом кожи отмечается наличие симптомов, свидетельствующих об острых и хронических изменениях, а также присутствуют выраженные психологические изменения. Второй тип кожи был назван «кожа, чувствительная к условиям окружающей среды». К данному типу кожи относится чистая, сухая, тонкая кожа с тенденцией к гиперемии и покраснению при воздействии факторов окружающей среды. К третьей группе была отнесена «кожа, чувствительная к воздействию косметических средств». Для данного типа кожи характерно возникновение реакций при воздействии определенных косметических средств.
Влияние пола и сезонных изменений на чувствительную кожу
По данным одного из исследований, жжение, саднение и зуд чувствительной кожи чаще возникают летом, чем зимой. Кроме того, в ходе этого же исследования было установлено, что чувствительная кожа чаще выявляется у женщин, чем у мужчин. Это может объясняться тем, что женщины чаще пользуются средствами по уходу за кожей, тем мужчины, при этом женщины используют большее количество средств. Толщина эпидермиса оказалась больше у мужчин, чем у женщин, что свидетельствует о наличии у мужчин более мощной защиты, предотвращающей попадание раздражителей и аллергенов. Гормональные особенности организма женщины также могут усиливать проявления воспалительных процессов.
Влияние расовой принадлежности на чувствительность кожи
По данным предварительных исследований, кожа представителей европеоидной расы обладает большей чувствительностью, чем кожа людей негроидной расы, а кожа азиатов более чувствительна, чем кожа европейцев. По данным французского исследования, проводимого с использованием опросника, у людей со светлой кожей чаще удается выявить чувствительный или очень чувствительный тип кожи. По данным американского исследования, проводимого R.Jourdain в виде телефонного опроса, различий в распространенности чувствительного типа кожи среди афроамериканцев, азиатов, американцев со светлой кожей и латиноамериканцев выявлено не было. По данным германо-японского исследования, частота жалоб на ощущение раздражения кожи со стороны японок оказалась выше, чем со стороны немок. В ходе этого исследования также было установлено, что японки ощущают более выраженное саднение кожи, чем женщины европеоидной расы.
Здоровый роговой слой кожи у представителей европеоидной расы состоит приблизительно из 15 слоев клеток. Толщина рогового слоя примерно одинакова у представителей негроидной и европеоидной расы. Однако роговой слой афроамериканцев содержит большую концентрацию липидов и большее число клеток, чем роговой слой лиц европеоидной расы. При этом для удаления рогового слоя у афроамериканцев требуется большее число наклеиваний и снятий клейкой ленты, чем у лиц европеоидной расы. Данный факт объясняет причину наличия слабо выраженной эритемы у афроамериканцев при проведении нескольких исследований, в ходе которых на кожу наносили раздражающие вещества. Крупномасштабные исследования по изучению расовой распространенности различных типов чувствительной кожи не проводились. На сегодняшний день влияние расовой принадлежности на чувствительность кожи остается не до конца изученным.
Ранее в течение долгого времени в качестве модели, используемой для выявления способности косметических средств вызывать развитие комедонов, исследовалось кроличье ухо. Результаты, полученные при использовании данной модели, свидетельствовали в пользу того, что многие вещества, входящие в состав косметических препаратов, при нанесении на кожу животных приводят к появлению комедонов. Результаты исследования на животных были расценены как недостоверные, вследствие чего были разработаны новые методы проверки косметических препаратов. Впоследствии О.Н.Mills и A.M.Kligman опубликовали результаты исследования влияния веществ, входящих в состав косметических средств, на кожу человека. Результаты отличались от тех, которые были получены при исследовании веществ с помощью кроличьего уха. В настоящее время для изучения комедогенного эффекта веществ используется модель человеческой кожи.
Б2-тип кожи.
Исследование способности сосудов кожи к расширению при нанесении веществ, обладающих активностью в отношении сосудов, используется с целью выявления подверженности кожи к возникновению гиперемии. Наиболее часто при исследовании используется метилникотинат (вещество, оказывающее сосудорасширяющее действие). Метилникотинат в концентрации 1,4-13,7% наносится на проксимальную треть внутренней поверхности предплечья на 15 с. Степень сосудорасширяющего действия устанавливают путем оценки степени выраженности эритемы, которая выполняется с помощью различных приборов, таких как спектрометр или лазерный допплеровский флоуметр. Еще одним методом определения предрасположенности человека к возникновению гиперемии лица является провокационный тест с красным вином, однако он не является специфичным. Через 10-15 мин после принятия 170 г красного вина пациенты с предрасположенностью отмечай возникновение ощущения тепла в облает головы или шеи, которое распространяете на лицо. Через 30 мин после принятия вина гиперемия лица становится четко видимой. Недостаток данного метода - отсутствие специфичности. Данный тест может оказаться положительным не только у лиц с БЗ-типом чувствительной кожи, но и у людей с различными заболеваниями, такими как нарушение функции алкогольдегидрогеназы.
БЗ-тип кожи.
Для оценки нейросенсорных механизмов, участвующих в формировании ответа чувствительной кожи на раздражите применяется тест на чувствительную активность. Наиболее распространеннь является стинг-тест (sting test), в ходе которого на кожу наносятся такие вещества как молочная кислота, капсаицин, ментол, сорбиновая кислота и бензойна кислота.
Б4-тип кожи.
Для выявления Б4-типа кожи исследуется реактивность кожи, возникающая в ответ на раздражитель. Данный метод известен как аппликационная кожная проба, заключающаяся в нанесении раздражителя или аллергена на кожу на определенное время обычно составляющее 48-82 ч. По истечении времени производится объективная оценка наличия раздражения, которое может проявляться в виде эритемы или шелушения. Для проведения данного исследования в основном используются наиболее важные для каждого конкретного случая раздражители, такие как лаурилсульфат натрия или потенциальные аллергены.
Жалобы, связанные с наличием у пациента чувствительной кожи, являются достаточно распространенными. Существует несколько проявлений заболеваний, возникающих вследствие наличия у пациента чувствительной кожи. На основе этих проявлений была разработана классификация чувствительной кожи. С учетом классификации типов кожи по Baumann люди с чувствительной кожей могут быть разделены на 4 подгруппы (обсуждалось ранее). Использование данной системы может помочь установить причину существования различных подтипов чувствительной кожи (помимо различных причин в качестве этиологических факторов рассматриваются половая и расовая принадлежность) и подобрать оптимальное лечение заболеваний, возникающих у людей с определенными подтипами кожи.
Повышенной чувствительностью кожи страдает достаточно много людей. Ей характерны зуд, покраснение, сухость, а также аллергические реакции. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо держаться подальше от раздражителей ее провоцирующих.
Инструкция
- Проблемы с чувствительностью кожи возникают по нескольким причинам. Одной из таких причин может быть пища, которую вы потребляете. Если вы наблюдаете у себя повышенную чувствительность кожи, постарайтесь ограничить потребление перца и любой острой пищи. Эти продукты часто ведут к покраснению. К раздражению кожи также может привести чрезмерное потребление алкоголя, кофе и кофеин содержащих продуктов питания. Старайтесь максимально сбалансировать свою диету. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей. Не допускайте обезвоживания своего организма, пейте для этого как можно больше воды.
- Чувствительность кожи может резко возрасти при длительном воздействии на нее солнца и холода. Если вы страдаете такими проблемами кожи, старайтесь реже бывать под палящим солнцем, не выходите на улицу при низких температурах. Откажитесь от использования обогревателей и кондиционеров, это поможет бороться с сухостью кожи – одной из причин повышенной чувствительности.
- Распространенными виновниками повышенной чувствительности кожи являются некоторые повседневные предметы. К ним относятся, например, средства гигиены и уборки, клей, стиральный порошок, различные лаки и т.д. Исключите использование средств, содержащих химические раздражители. Переходите на продукты натурального приготовления.
- Прекратите принимать горячие ванны и душ, они вызывают повышенную раздражительность и сухость кожи. Переходите на теплую или прохладную воду. Не трите кожу полотенцем после приема ванны, старайтесь лишь промокать ее. Высушенную кожу обязательно необходимо увлажнить. Пользуйтесь для этого только натуральными средствами.
- Чувствительность кожи может быть понижена отказом от некоторых средств ухода за ней. Не пользуйтесь средствами, содержащими парабены (метил, этил и т.д.). Избегайте также производные минеральных масел (вазелин, парафин и т.д.) и искусственные отдушки. Эти вещества увеличивают риск возникновения аллергических реакций, а также токсических отравлений. Внимательно читайте упаковки средств ухода за кожей перед их покупкой. Многие из них содержат элементы, способные усугубить вашу проблему.
- Повышенную чувствительность кожи можно лечить и лекарственными препаратами. Однако прежде, чем использовать какие-либо медицинские средства обязательно консультируйтесь с врачом. Многие из подобных средств обладают фототоксичностью, это может привести к тяжелым солнечным ожогам. Другим последствием неконтролируемого приема медикаментов может стать фотоаллергия, которая может стать причиной множества других проблем со здоровьем.
