Všetky detské koktaily možno podľa základných zložiek rozdeliť do 5 druhov: mlieko, bobule, ovocie, bielkoviny (s bielkami) a tvaroh. Na prípravu koktailov doma môžete použiť nasledujúce hlavné ingrediencie a ich kombinácie:
1. Ovocie: banán, jahoda, malina, čučoriedka (vhodné aj mrazené, aby bol nápoj príjemne osviežujúci), čerešňa, pomaranč, kivi, mango atď.
2. Tekutý základ: kravské alebo kozie mlieko, sójové mlieko, ovsené mlieko, voda, kefír, ochutený jogurt, ovocný džús.
3. Doplnky: čokoládové lupienky, strúhané orechy, med, kakao, zmrzlina a ďalšie.
5 receptov na kokteily pre deti
Jahodové smoothie
Lahodný mliečny koktail pre deti vyrobený zo zrelých jahôd. Zloženie:
- 8-10 stredne čerstvých jahôd
- pohár prírodného jogurtu
- banán
- lyžička lipového medu.
Ak chcete dieťa zatriasť, rozmixujte jahody, banán a med v mixéri alebo kuchynskom robote dohladka. Potom pridáme jogurt a znova dobre premiešame. Hotový! Najlepšie, keď sa podáva mierne chladný.
Detský koktail "Banana-suck"
Recept na detské pretrepanie funguje dobre pre mierne prezreté a jemné banány. Budete potrebovať:
- 2 banány
- lyžicu kvetového (alebo ktoréhokoľvek z vašich vkusov) medov
- lyžicu jogurtu
- 2 poháre mlieka.
Musíte si vyrobiť kašovitú hmotu z banánov (v mixéri alebo sa rozdrviť vidličkou). Pridajte banánovú hmotu do samostatnej nádoby s vopred zmiešaným medom, jogurtom a mliekom. Pred vypitím koktailu všetko premiešajte lyžicou a podávajte dieťaťu.
Jednoduchý banánový jablkový kokteil
Veľmi jednoduchý recept. Perfektné pre raňajky dieťaťa. Potrebujeme nasledujúce ingrediencie:
- zrelý nakrájaný banán
- nakrájané sladké jablko
- štvrť pohára mlieka
- 1/4 šálky jogurtu
- trochu strúhaného ľadu (voliteľné).
Všetko dobre premiešajte v kuchynskom robote alebo mixéri. Skvelý začiatok dňa pre vaše dieťa.
Vitamínový kokteil z čučoriedok pre deti od 6 mesiacov
Čučoriedky sú veľmi zdravým produktom pre vaše dieťa. Tieto bobule sú bohaté na vitamíny A, C, PP, ako aj na draslík, síru, vápnik, železo a ďalšie minerály. Recept je jednoduchý. Potrebujeme:
- 2 hrste čučoriedok
- 250 ml prírodného jogurtu
- zrelý banán
- 50 ml jablkového džúsu.
V horúci deň sú mrazené čučoriedky skvelé. Všetky suroviny vyšľahajte do hladka. Získate skvelý a chutný a hlavne veľmi užitočný ovocný a bobuľový mliečny nápoj.
Koktejl pre deti s marakujou na zlepšenie trávenia.
Jedná sa o jedinečnú chuť a veľmi zdravý nápoj pre dieťa. Potrebujete toto:
- banán
- 2 pomaranče
- jeden marakuja.
Očistené ovocie rozmixujte v mixéri. Výslednú hmotu vytlačte a preceďte. Je veľmi ľahké pripraviť doma veľmi užitočný kokteil pre deti i dospelých.
Dobrú chuť!
Určite sa každá mama snaží kŕmiť svoje dieťa nielen chutným, ale aj zdravým jedlom. To platí aj pre nápoje. Jednoduché detské koktaily doma, ktorých recepty sa dozviete z tohto článku, vám pomôžu rásť vaše deti zdravo, rovnako ako ich prekvapíte a potešíte krásnym a žiarivým vzhľadom. Môžete pripraviť chutné, a čo je najdôležitejšie, zdravé koktaily pre deti ako na každodenné recepcie ako raňajky alebo popoludňajší čaj, tak aj na slávnostné detské hody.
Čo môžu byť jednoduché zdravé koktaily pre deti? Z čoho by mali byť vyrobené? Existuje niekoľko druhov tohto nápoja, ktoré sa líšia svojou hlavnou zložkou. Medzi nimi sú hlavné:
- Ovocie a bobule, ktorých hlavnou zložkou bude obľúbené ovocie alebo bobule vašich najmenších. Nápoje vyrobené z týchto surovín budú zdrojom doplnenia tela vášho dieťaťa hodnotnými vitamínmi a minerálmi, ktoré posilnia imunitný systém a prispejú k obnoveniu energie a vitality.
- Proteín, ktorého základom môže byť mlieko, tvaroh a ďalšie fermentované mliečne výrobky, ako aj bielkoviny z kuracích vajec. Ak vaše dieťa nie je vyznávačom čistých mliečnych výrobkov a musíte vyvinúť veľké úsilie, aby mohlo tieto zdravé výrobky konzumovať, potom bude s potešením piť také nápoje. Mlieko a ďalšie mliečne výrobky sú koniec koncov zdrojom bielkovín pre telo, tak dôležitým minerálom vo fyzickom vývoji detí ako vápnik a ďalšími rovnako užitočnými vitamínmi a mikroelementmi. Ak viete, ako na to, môžete bez námahy obohatiť telo dieťaťa o tieto cenné látky.
Nápoje pre deti môžu tiež obsahovať ovocie alebo bobule a mliečnu zložku, ktorá je pre zdravie detí dvojnásobne prospešná.
Ovocné koktaily pre deti: jednoduché recepty
Nápoje z ovocia dokonale zaženú smäd v horúcich letných dňoch, spestria stravu detí a tiež zasýtia detský organizmus potrebnými minerálmi a vitamínmi.
Jednoduchý vitamínový kokteil
Na prípravu jednej porcie podľa tohto receptu potrebujeme:
- voda - 0,5 šálky;
- prírodný med - 1 polievková lyžica. lyžica;
- malý strapec;
- šťava z polovice citróna;
- kivi - 1 ks.
Na výrobu takého nápoja je potrebné zmiešať všetky jeho zložky a pomocou mixéra ich premeniť na homogénnu hmotu.
Jahoda
Môže sa pripraviť ako v lete z čerstvých bobúľ, tak aj v zime z mrazených jahôd. Pre 2 porcie potrebujeme:
- broskyňová šťava v množstve 150 ml;
- ananásová šťava v rovnakom množstve;
- jahody - 200 gramov.
Na mixovanie jahôd použite mixér, potom pridajte ostatné prísady. Suroviny spolu zmiešame.
Detské ovocie a bobule
Potrebujeme:
- hruška - 1 ks .;
- hrozno - malý zväzok;
- oranžová - 2 kusy.
Z hrozna, hrušiek a pomarančov vytlačte šťavu, premiešajte ju a nalejte do pohárov.
Ako urobiť mliečne koktaily pre batoľatá?
Mliečne nápoje s prídavkom ďalších prísad potešia nielen deti svojou chuťou, ale prinesú ich telu neoceniteľné výhody.
Mliečny banán pretrepte v mixéri
Ingrediencie na 1 porciu:
- mlieko -100 mililitrov;
- 1 banán;
- zmrzlina - 100 gramov.
Príprava tohto vysoko kalorického nápoja je veľmi jednoduchá: ingrediencie spojíme a pomocou mixéra ich premeníme na homogénnu hmotu.
Kefír a jahodový kokteil pre deti
Na prípravu 4 porcií potrebujeme:
- kefír - 400 ml;
- mlieko - 50 ml;
- zlato - pár lyžice. lyžice;
- zmrzlina - 30 gramov;
- jahody (môžu byť nahradené jahodami) - 300 gramov.
Rovnako ako zvyšok, aj tento nápoj sa pripravuje jednoducho a rýchlo: zmes surovín rozšľahajte mixérom.
Ovocné so smotanou
Komponenty:
- jablkový a pomarančový džús - každý po 50 ml;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžica;
- med - 1 lyžička;
- smotana (môže sa použiť kyslá smotana) - 50 ml.
Ovocné šťavy zmiešajte pomocou mixéra s medom, pridajte smotanu (kyslú smotanu) a dobre prešľahajte.
Pomocou týchto receptov na jednoduché detské koktaily doma môžete diverzifikovať jedálniček svojho dieťaťa a potešiť svoje ratolesti krásnym zdobením nápojov pred podávaním. Jednoduché a zdravé koktaily pre deti určite prospejú ich zdraviu! A ďalšie video:
Varenie pre deti: Sedem letných receptov na mliečne koktaily
Prvý letný deň nám dáva hneď dva dôvody na radosť - Svetový deň mlieka a Medzinárodný deň detí. Ponúkame oslavu oboch sviatkov prípravou lahodných mliečnych koktailov pre deti podľa našich receptov.
Banán v náručí čučoriedok
Silný ozdobí každú dovolenku. Najmä ak sa spojíte so sladkou zamatovo jemnou čučoriedkou s jemnou osviežujúcou kyslosťou. 250 g umytých a sušených čučoriedok, 200 g zmrzliny a 500 ml mlieka s obsahom tuku 2,5% zmiešajte v miske mixéra. Tu si nakrájajte 3 zrelé banány na kolieska. Suroviny šľahajte mixérom na stredných otáčkach 1–2 minúty, až kým nebudú hladké. Ak sú vaše deti preslávené sladkosti, pridajte nejaký práškový cukor alebo med. Nezabudnite si svoj pohár ozdobiť lístkami mäty a čučoriedkami.
Jahody v tvarohových oblakoch
V lete nie je nič lepšie ako výdatná jahoda namiesto vašich obvyklých raňajok. Na jeho prípravu na suchej panvici zľahka orestujte 50 g ovsených vločiek. Nalejte ich do mixéra, zmiešajte s 200 g tvarohu, 300 g čerstvých jahôd a 1 ČL. l. tekutý med. Túto zmes zalejte 600 ml mlieka a šľahajte, kým sa nedosiahne homogénna konzistencia. Nápoj nalejeme do pohárov, ozdobíme šľahačkou a ozdobíme celými jahodami. Pokojne pridajte k akýmkoľvek iným bobuľkám. Takáto žiarivá zmes na raňajky rozveselí vaše deti a nabije vás letnou náladou na celý deň.
Lepkavá arašidová blaženosť
Bude to úspešná improvizovaná akcia. Nakrájajte na kocky 2 zrelé banány a pridajte 4 lyžice. l. arašidové maslo. 2 - 3 lyžičky dodajú nápoju zaujímavé čokoládové tóny. kakaový prášok. Túto hmotu dáme do misy mixéra, zalejeme 500 ml mlieka a za pár minút šľaháme pri strednej rýchlosti. Nalejte koktail do pohárov, ozdobte drvenými nesolenými arašidmi a zľahka posypte škoricou. Podobné mliečne koktaily pre deti v mixéri je možné pripraviť z akýchkoľvek orechov. A ak si namiesto obyčajného mlieka dáte mandľové mlieko, nebude mať žiadny limit na obdiv malých labužníkov.
Dúšok čokoládového chladu
Čokoláda je liečbou číslo jeden pre každé dieťa. Preto sa recept na mliečny koktail pre deti s jeho účasťou okamžite zamiluje. Vezmite si tabuľku čistej mliečnej čokolády. Asi 20 g si necháme na ozdobu, zvyšok rozoberieme na kúsky, zalejeme 100 ml horúcej vody a rozšľaháme mixérom. Po ochladení zmesi nalejte 600 ml mlieka, vložte do 200 g čokoládovej zmrzliny a pokračujte v šľahaní, kým nedosiahnete homogénnu konzistenciu. Odloženú čokoládu nastrúhame a posypeme ňou nápoj. Ďalšie variácie čokoládových mliečnych koktailov pre deti doma nájdete na webovej stránke Eat at Home !.
Ovocné exotické kúzlo
Chcete potešiť nielen deti, ale aj seba? Varíme s ananásom. Len nezabudnite, že ovocie musí byť čerstvé, nie zavárané, inak sa nedosiahne požadovaný efekt. Takže nakrájajte 300 g ananásovej dužiny na kocky. Plátky polovice grapefruitu očistíme od bielych filmov, nakrájame a spojíme s ananásom. Pridajte sem 150 g čerstvých malín a všetko naplňte zmesou 150 ml sóje a 150 ml kokosového mlieka. Zostáva poraziť komponenty do homogénnej hmoty. Nalejeme kokteil do pohárov, posypeme kokosom a s deťmi si vychutnávame sladkosť trópov.
Plávanie broskýň v jogurte
Zaujímalo by ma, aké dobré! A čo je najdôležitejšie, kombinujú sa s akýmkoľvek ovocím. Vezmite pár veľkých dužinatých broskýň, rozrežte ich na polovicu, vyberte semená a dužinu nakrájajte na kocky spolu so šupkou. V miske mixéra zmiešajte 500 g čerstvých jahôd, 120 g prírodného jogurtu bez prísad a 120 ml mlieka. Suroviny vyšľaháme do hladka. Teraz do nej nalejte broskyne a pokračujte v šľahaní ďalšiu minútu. Pre deti môžete naliať trochu javorového sirupu - kokteilu to iba prospeje.
Cukrovinka v snehu
Aj keď nie sú po ruke čerstvé ovocie a bobule, pre deti existuje recept na mliečny kokteil, ktorý sa bez nich celkom dobre zaobíde. Do misy mixéra nalejte 100 ml mlieka, 150 ml kefíru, vložte 50 g nízkotučného tvarohu a minútu zmes šľahajte pri strednej rýchlosti. Potom pridáme 40-50 g vykôstkovaného čerešňového džemu a pár minút šľaháme. Aj takýmto kokteilom sa dajú liečiť deti. Pre staršie deti nahraďte fermentované pečené mlieko krémovou zmrzlinou a namiesto čerešňového džemu vezmite akýkoľvek iný džem, ktorý majú radšej. V žiadnom prípade nebudú môcť odmietnuť takúto lákavú pochúťku.
Tieto recepty si určite odložte - v nasledujúcich mesiacoch ich budete potrebovať viac ako raz. Tešíme sa na vaše podpisové mliečne koktaily v komentároch. Užite si prvý letný deň so zdravím a potešením!
Koktejly pre deti sú najbezpečnejším spôsobom, ako prekvapiť malých hostí. Koktejl je koniec koncov zásobárňou vitamínov, oslavou chuti a skutočným pocitom šťastia v bežný deň. Nealkoholické koktaily pre deti sa pripravujú na základe prírodných štiav, sirupov alebo mlieka zmiešaním alebo šľahaním prísad. Obzvlášť nezabudnuteľné detské sviatočné koktaily sú pripravené s prídavkom čerstvých bobúľ alebo zmrzliny a zdobené slamkami alebo dáždnikmi. Slávnostné koktaily môžu byť zdobené tematicky. Napríklad detské novoročné koktaily môžu byť zdobené plátkami kivi alebo citrónu, vyrezávané v tvare rybej kosti alebo hviezdy.
Každý rodič si môže doma vyrobiť detský kokteil, stačí sa len zásobiť receptami, fantáziou a dobrou náladou. Takže vám ponúkame tie najzdravšie a najchutnejšie recepty na detské koktaily.
Mliečne koktaily pre deti
Užitočnosť mlieka pre rastúce telo sa dá ťažko preceniť, pretože tento výrobok obsahuje taký potrebný vápnik. Mliečne koktaily môžu byť založené nielen na mlieku, ale aj na kefíre, smotane. A detské koktaily so zmrzlinou sú možno najobľúbenejšou pochúťkou pre mladé chute na sladké.
Ak chcete pripraviť klasický koktail pre deti so zmrzlinou, musíte si vziať 1 liter mlieka a 250 g krémovej zmrzliny. Suroviny sa šľahajú v mixéri, kým sa nevytvorí hustá pena. Koktejl je vysoko kalorický a výživný.
Koktejl "Tvororyazhka"
Vhodné aj pre najmenších labužníkov.
Zloženie:
- tvaroh - 250 g;
- kvasené pečené mlieko - 150 g;
- mlieko - 50 g;
- džem (džem, sirup) - 50 g.
Príprava
Spojte tvaroh s fermentovaným pečeným mliekom a šľahajte v mixéri 30 sekúnd. Potom pridáme mlieko a džem a šľaháme ďalšie 1-2 minúty.
Koktejl „Berry Miracle“
Môže byť pripravený pre dieťa od 1,5 roka.
Zloženie:
- bobule (jahody, vykôstkované čerešne, maliny) - 1 pohár
- mlieko - 1 pohár;
- med - 2 lyžice. lyžice.
Príprava
Všetky ingrediencie by mali byť vložené do mixéra a zmiešané pri strednej rýchlosti do hladka.
Ovocné koktaily pre deti
Ak premýšľate, ako si vyrobiť detský ovocný kokteil, potom si v prvom rade urobte zásoby čerstvého ovocia, jogurtu alebo džúsu, ako aj zdravých prísad vo forme ľanového semena, otrúb, ovsených vločiek a medu. Koktejl vyrobený z týchto ingrediencií bude vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny oveľa zdravší ako džúsy a čerstvé džúsy. Pohár smoothie (tiež nazývaný ovocný kokteil) so zdravými prísadami je ako stvorený pre zdravé raňajky.
Banánový letný kokteil
Môže sa pripraviť aj v zime a preniesť sa do slnečného leta s jasným vitamínovým nápojom. Recept na 2 porcie.
Zloženie:
- bobule (jahody, maliny, ríbezle) - 3 poháre;
- banán - 0,5 ks .;
- jogurt - 100 gr;
- pomarančový džús - 100 gr.
Príprava
Najskôr zmiešajte bobule a polovicu banánu v blederu, potom zalejte šťavou a jogurtom a znova zašľahajte. Farba kokteilu závisí od bobúľ, ktoré si vyberiete, a chuť bude v každom prípade jedinečná.
Vitamínový kokteil
Určite to dá náboj veselosti a dobrej nálady.
Zloženie:
- kivi - 1 ks .;
- hrozno - 1 zväzok;
- med - 1 polievková lyžica. lyžica;
- voda - 0,5 šálky;
- citrón - 0,5 ks.
Príprava
Ovocie zmiešajte s lyžicou medu, potom pridajte citrónovú šťavu a vodu a v mixéri vyšľahajte dohladka.
Bielkoviny sa trasúSamostatne by sa malo povedať o proteínových kokteiloch pre deti. Takéto koktaily v prvom rade vyrovnávajú nedostatok bielkovín v tele; môžu byť užitočné aj pre deti s nízkou hmotnosťou. Zloženie klasických proteínových koktailov nevyhnutne zahŕňa surový proteín z kuracích vajec, ale je lepšie ho nahradiť nízkotučným tvarohom.
Koktejl „snehová guľa“
Pripravený za pár minút, je to vynikajúci spôsob, ako kŕmiť tvaroh dieťaťu, ktoré ho neje upravené.
Nealkoholické koktaily sú skutočným darčekom pre každé dieťa. Budú vhodné ako na detské večierky, tak aj v horúci letný deň. Takéto nápoje sú plné mnohých užitočných prvkov a bohatej chuti. Ich recepty zahŕňajú mlieko, ovocie a bobule, sirupy a čokoládu - jedným slovom tie ingrediencie, ktoré starostlivá matka má vždy v kuchyni. Dobroty si navaríte doma, potrebujete len mixér, trochu voľného času a dobrú náladu.
Mliečne koktaily: recepty
Mlieko je veľmi prospešné pre rastúce telo, pretože obsahuje vápnik. Ako súčasť všetkých druhov zmesí môžete použiť nielen čistú formu, ale aj výrobky na nej založené: kefír, smotanu a zmrzlinu.
Klasický recept
Klasická verzia nápoja, ktorá je veľmi obľúbená u mladých chutí na sladké, pozostáva z litra mlieka a 250 g vanilkovej zmrzliny. Šľahajú sa v mixéri do peny. Jedná sa o veľmi výživnú a chutnú zmes, ktorá poteší deti.
Existujú aj ďalšie, nemenej zaujímavé recepty pre deti:
Mlieko-banánová zmes
Vložte do mixéra jeden stredne veľký banán, nakrájaný na plátky, 100 g zmrzliny, nalejte doň 300 ml mlieka. Pridajte trochu vanilkového cukru a pár lyžíc kakaa. Všetko vyšľahajte do hladka, podávajte vo vysokých pohároch, ozdobte škoricou a plátkom banánu.
Jahodová zmes pre deti
Vezmite 20 g zmrzliny a roztlačte ju vidličkou, pridajte 50 ml chladného mlieka a 20 ml jahodového sirupu. Všetko dôkladne rozšľahajte mixérom, pri podávaní ozdobte jahodami a šľahačkou.
Bobuľový zázrak
Koktaily obsahujúce čerstvé bobule a ovocie môžu dostať deti od jedného a pol roka. Pohár bobúľ (jahody, maliny, čerešne) zmiešajte s pohárom mlieka a dvoma lyžicami medu. Dosiahnite jednotnosť a podávajte vo vysokých pohároch.
Recepty na vitamínové koktaily
Vitamíny sú pre rastúce telo jednoducho potrebné, takže v lete je nevyhnutné doplniť ich zásoby. Existujú zaujímavé recepty pre deti, ktoré je možné pripraviť na základe čerstvého ovocia a bobúľ:
Oranžový jablkový kokteil
Vezmite po 50 ml jablkového a pomarančového džúsu, 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy, jednu čajovú lyžičku medu a 50 ml smotany. Všetko rozšľahajte mixérom alebo mixérom, podávajte vychladené.
Výbušná zmes vitamínov
Vezmite si hrozno, polovicu citróna, jedno kiwi, lyžicu medu a pol pohára filtrovanej vody. Všetko dôkladne rozšľaháme v mixéri, ozdobíme čerstvým ovocím na špajli a širokou slamkou.
Králiček
Tento nápoj je bohatý na vitamín A, ktorý sa vďaka správne zvolenému „doprovodu“ telu dokonale vstrebáva. 0,5 kg mrkvy nastrúhame na jemnom strúhadle, spojíme s litrom mlieka a 200 g cukru. Všetky ingrediencie môžete zmiešať pomocou mixéra. Pitie tohto vitamínového zázraku sa odporúča cez hrubú trubičku.
Proteínové koktaily: recepty
Tieto nápoje obsahujú vaječný bielok alebo nízkotučný tvaroh, čo môže byť pre deti veľmi užitočné pri priberaní a rýchlom raste.
Tvororyazhka
Spojte 250 g tvarohu a 150 ml fermentovaného pečeného mlieka, šľahajte ich v mixéri pol minúty. Potom pridajte 50 ml mlieka a 50 g džemu a znova premiešajte. Tento nápoj je vhodný aj pre najmenších chutí na sladké.
Snehová guľa
Do mixéra hoďte 50 g tvarohu, 150 ml mlieka a jeden stredne veľký banán. Lahodný a veľmi zdravý nápoj je pripravený!
Nealkoholické koktaily sú obľúbenou pochúťkou pre deti všetkých vekových skupín. Budú vhodné ako vo sviatok, tak v ktorýkoľvek pracovný deň. Nebojte sa použiť svoju fantáziu: vyskúšajte nové recepty, ktoré vaše milované bábätko určite ocení.
